Zayıflama ve yağ azaltma: Yeşil soğanlı kızarmış tavuk göğsü - Yemeği
"Arkadaşım bana kırsaldan bir plastik torba yeşil soğan getirdi. Küçük hazinem sordu: Bir dilim yeşil soğanı kızartıp eti patlatabilir miyim? Onunla yaşamalıyım. Tavuğa beyaz et denebilir. . Bu nedenle, zayıflama maddesi olarak adlandırılabilir. Taze soğanla birlikte bir dilim kızarmış tavuk göğsü ile geldim. " Malzemeler
- tavuk göğsü 100 gram
- Arpacık 200 g
- Yemeklik yağ 1 kepçe
- Çok lezzetli Doğru miktar
- biber 1 kaşık
- Tavuk Özü 1 kaşık
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: arpacık soğanı, tavuk göğsü.
-
Yeşil soğan yapraklarını ve beyaz soğanı kesip ayırın (yeşil soğanı temiz bir plastik poşete koyup diğer baharat olarak kullanıyorum). Tavuk ince bir bıçakla dilimlenir, tuz eklenir, şarap, karabiber ve nişasta pişirilir, eşit şekilde karıştırılır, doğru miktarda yemeklik yağ konulur ve tencerenin dibine yapışmadan kızartılır ve 10 dakika marine edilir.
-
3 Tencerede yağı yakın (güveç ve soğuk yağ halinde).
-
4 Kazınmış tavuk göğsünü dökün ve eşit şekilde ısıtın.
-
5 Tavuğun rengi değiştikten sonra yeşil soğanları dökün ve kavurun.
-
6 Çabuk karıştırarak kızartmak için tuz, çok taze, karabiber ve su nişastası ekleyin Çorba neredeyse kuruyunca ocağı kapatın.
-
7 Bitmiş ürün çizimleri.
Kabaklı Kızarmış Kaiyang
önceki
Muzlu Sago
Sonraki
