Yağsız et
100 gram
fıstık
30 g
Pirinç
100 gram
Takviyeler, yağ, tuz, hafif soya sosu, doğru miktarda Yerfıstığı köpüklü yağsız et lapası nasıl hazırlanır 1 Yağsız eti kesin, soya sosu ve susam yağında 10 dakika marine edin 2 Fıstıkları yıkayın 3 Bir bıçakla köpürtün 4 Pirinç yıkandıktan sonra uygun miktarda su kaynatın ve yağsız eti tencereye 5 Sonra fıstıkları dökün 6 Yaklaşık 40 dakika pişirin ve tadına tuz ekleyin.