KK tavuk göğsü tüketiyor Bakın! Miso ve Bamya ile Huahua-Stir-Kızartılmış Tavuk Göğsü. - Yemeği

Sık sık insanların tavuk göğsünün ne kadar tatsız olduğunu söylediklerini duyarım, ama ben çalışmaya başlamadan önce tavuk göğsünü çok sevdiğimi düşünüyorum. Kemikleri yok ve büyük bir yağsız et parçası. Ne güzel! Zindeliğe başladıktan sonra, tavuk göğsü her yiyecek satın aldığınızda sahip olunması gereken bir bileşen haline geldi! Na Na Na, gelin ve tavuk göğsü tüketin! Bunun nedeni Japon yemeği yapmak istememdi ama miso ve tavuk göğsü bamyasının tadı şaşırtıcı derecede güzel olmasını beklemiyordum! Basit ve servis etmesi kolay, 100 puan ~ Yaptığım porsiyon bir kişinin tek başına yemesi için yeterli, lütfen miktarı uygun şekilde artırın ~ tavuk göğsü Yarım Bamya 8 parça kırmızı Miso 1 kepçe Japon soya sosu 2 kaşık Beyaz biber 1 çay kaşığı Şarap pişirme 2 çay kaşığı Sarımsak 2 yaprak Mirin (hayır ya da değil) 1 çay kaşığı Suyu (su yok) 3-4 kaşık tuz bir miktar şeker bir miktar
  • Tavuk göğsünü parçalara ayırın, iyice marine etmek için pişirme şarabı ve beyaz biberi ekleyin ve daha uzun süre daha lezzetli olacaktır. Genellikle eti marine ederken biraz nişasta eklenir, ancak bamyada mukus vardır, bu nedenle nişasta eklemek önerilmez ~

  • Tavuk göğsü marine ederken bamyaya dikkat edin ~ Bamyayı temiz suyla yıkayın, biraz tuz ekleyip bamyanın yüzeyindeki tüyleri çıkarmak için hafifçe ovalayın.Piliç göğsü ile yaklaşık aynı kalınlıkta parçalar halinde kesin.

  • Malzemeler: Kıyılmış sarımsağı kesin, miso, Japon soya sosu, meyve suyu, biraz miso ekleyin, iyice karıştırın ve kenara koyun Mirin şarap pişirme ile değiştirilebilir, ancak meyve suyu su ile değiştirilemez; beyaz misoyu denemedim, deneyebilirsiniz ~ Temel meyve suyu üretim yöntemi aslında çok basittir ve mutfakta birçok özel tarif vardır. Basitçe koyun, yosunu (kelp) - pişirin - düşük ateşte pişirin - palamut gevreğini ekleyin ve hızlıca pişirin - ısıyı kapatın ve filtreyi bekletin ~ Malzemeleri hazırlarken kaynatılabilir, çok uygundur

  • Tavayı yağ ile ısıtın, yağ sıcakken tavuk göğsünü ekleyin ve beyaz olana kadar karıştırın.

  • Bamyayı ekleyin, birkaç kez karıştırın ve ayarlanan sosu ekleyin, eşit şekilde karıştırın, suyunu toplayın ve tencereden çıkarın ~ Yavruları karıştırmak üzereyken tadı tadın, hafifse biraz tuz ekleyebilirsiniz Miso'nun kendisi tuzludur Tuz miktarına dikkat edin Önceden mirin yoksa servis yapmadan önce biraz şeker ekleyerek taze hale getirebilirsiniz.

  • Bak! Bu tabakta çiçekler var Huh? Yıldız değil mi _ Ama Huahua'yı tercih ederim \ () /

  • Kalori tahmini

  • Kızarmış Karides
    önceki
    Mangal tadına bakabilen az yağlı ve düşük kalorili kimyonlu tavuk şeritleri
    Sonraki
    Biri bana bir sepet mısır gönderirse (mısırın işlenmesi ve tüketimi)
    Tavuk göğsünün basit ve yeni bir yolu
    Yağsız, şekersiz, yumurtasız, düşük kalorili, az yağlı tam buğday mochi balkabağı (mor patates, taro püresi) Kilo kaybı için gerekli olan Avrupa paketi
    Kilo Vermeye Uygun Bamya Havuç Kalın Haşlanmış Yumurta
    Balkabağı keki (siyah tam buğday unundan yapılır)
    Mideyi kurtarmak için sebzeler
    En basit malzemelerle (şekersiz ve yağsız) Budizm tam buğday tostu, iyi bir fitness partneri
    Zengin ve keskin hurmalarla hünnap kekleri
    Hünnap kalbi çok yumuşak
    Sağlık İstiridye soslu ballı zencefilli tavuk karaciğeri (kanı güçlendirir ve cildi besler, soğuğu giderir ve vücudu ısıtır, kadınlar arasında popülerdir)
    Kaya Şekeri ve Kırmızı Hurmalarla Haşlanmış Çiçek Maw (Kanlı Beslenme) (En Kolay Çiçek Ağacında Islatma)
    Ceviz ve Kuru Üzümlü Atıştırmalık Hurmalar
    To Top