Çam Fıstığı Mısır #fasulye meyvesi 6. yıl dönümü kutlu olsun# - Yemeği
Çam fıstığı ve mısır, Kuzeydoğu Çin'de çok tipik bir geleneksel yemektir.Hem çam fıstığı hem de mısır, Kuzeydoğu Çin'in özel ürünleridir. Mısır, bol miktarda kalsiyumun yanı sıra zengin lesitin ve E vitamini ve diğer besinleri içerir. Bu maddeler kolesterolü düşürme, hücre yaşlanmasını önleme ve beyin fonksiyonlarının bozulmasını yavaşlatma etkisine sahiptir. Çam fıstığı, kan lipidlerini azaltabilen ve kardiyovasküler hastalıkları önleyebilen linoleik asit, linoleik asit vb. gibi doymamış yağ asitleri bakımından zengindir. Çam fıstığı ayrıca vücut dokularına zengin besinler sağlayabilen, kasları ve kemikleri güçlendiren, yorgunluğu gideren, yaşlıların sağlığı için büyük faydalar sağlayabilen kalsiyum, demir, potasyum vb. birçok mineral içerir. Bu yemek renkli, besleyici ve yapımı kolay! Katıl: #douguo 6. yaş günün kutlu olsun! # Çam fıstığı 50 gram şeker mısır 1 havuç yarım kök bezelye 1 Beyaz şeker 1 kepçe Tuz bir miktar yemeklik yağ Ilıman
Aşama 1
Soyulmuş ve yıkanmış tatlı mısır
Adım 2
Anahtarla veya ortasından iki parçaya kesin
Aşama 3
Daha sonra ortasından kesmek için bir bıçak kullanın ve mısır tanelerini dikey sütun boyunca yanlara doğru soyun ve sonra aşağı inmesi kolaydır. İhale mısırın kesilmesi daha kolaydır, bu nedenle ellerinizi kesmemeye dikkat edin.
4. Adım
Soyulmuş mısır taneleri çok eksiksiz
Adım 5
Mısır tanelerini soğuk su dolu bir tencerede haşlayıp suyunu süzün.
6. Adım
Havuçları ve bezelyeleri küp küp doğrayın ve malzemeleri süzmek ve hazırlamak için kaynar su dolu bir tencerede haşlayın.
7. Adım
Kısık ateşte kuru bir tencerede önce çam fıstıklarını kokusu çıkana kadar karıştırın ve daha sonra kullanmak üzere çıkarın. Küçük bir ateş olmalı, haha, neredeyse kızarmıştı.
Adım 8
Tavaya biraz yağ koyun
9. Adım
Mısır taneleri, havuç taneleri ve bezelye ekleyin ve iki dakika karıştırarak kızartın.
Adım 10
Yeteri kadar şeker ve tuzu ekleyip karıştırarak kavurun, son olarak çam fıstıklarını ekleyin.
11. Adım
Kızartmayı eşit şekilde karıştırın
Adım 1/2
Besleyici ve lezzetli! Reunion Sixi Köfte
önceki
Moray yılan balığı
Sonraki
