Ana malzemeler
- Kuşkonmaz Doğru miktar
- Karides Doğru miktar
Aksesuarlar
- istiridye sosu Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- zencefil Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- diğer Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın ve tercihlerinize göre kullanın. -
Eski kökü kesin, yemek istediğiniz büyüklükte kesin ve kaynar suyla haşlayın. -
3 Karideslerden karides ipliklerini çıkarın ve karidesleri sıcak bir tavada yağda kızartın. -
4 Karidesleri karıştırın, yeşil soğan, zencefil, sarımsak ve kuşkonmaz ekleyin, karıştırın, biraz istiridye sosu ve biraz soya sosu ekleyin.
İpuçları
Kuşkonmaz B vitamini, A vitamini ve selenyum, demir, manganez ve çinko gibi eser elementler açısından zengindir. Kuşkonmaz ayrıca insan vücudu için gerekli çeşitli amino asitlere sahiptir.Kuşkonmazın selenyum içeriği sıradan sebzelerden daha yüksektir ve selenyum bakımından zengin mantarlara yakındır ve hatta deniz balığı, karides ve diğer bileşenlerin selenyum içeriği ile karşılaştırılabilir.
-
- Tavada kızartılmış nehir karidesleri
-
- Kızarmış sazan
-
- Siyah mantarlı tavada kızartılmış lahana
-
- Domatesli çırpılmış yumurta
-
- Buharda pişirilmiş Tilapia
-
- Mantarlı ve Fıstıklı Kızarmış Domuz Muştaları
-
- Yam Taze Sebze Çorbası
-
- Kırmızı Hurmalı Tavuk Çorbası
-
- Acılı tofu çorbası
-
- Lotus Kökü ve Yam Domuz Kaburga Çorbası
-
- Şifalı Siyah Tavuk Çorbası
-
- #
