Kimsenin benim gibi olup olmadığını bilmiyorum, çoğu zaman atıştırmalık yemek aç değil, sadece boşta. Yağ azaltma sürecimde sizlerle küçük bir atıştırmalık paylaşayım: Yapması basit ve kolay, düşük kalorili, yüksek proteinli ve tokluklu. En önemli şey lezzetliliğin duramamasıdır tavuk göğsü Dilimlenmiş zencefil Şarap pişirme soya sosu Soya sosu istiridye sosu tuz Beş baharat tozu Kimyon tozu Kurutulmuş biber Biber
Tavuk göğsünü kaynar suya koyun ve pişirin ve balıkları çıkarmak için şarap zencefil dilimleri ekleyin.
Tavuğu yırtırken çekip televizyon izleyin (tavuğun yırtıldığında tadı bana okulun Furong restoranında yırtılmış tavuk eriştesini hatırlatıyor)
Hafif soya sosu, istiridye sosu, kimyon tozu, beş baharat tozu, az miktarda koyu soya sosu, tuz ekleyin
İyice karıştırın
Tencereye başlayın ve bir dolar madeni para büyüklüğünde zeytinyağı dökün, yağın% 50'sini biberle ısıtın, baharatlı yemekleri seviyorsanız kuru biberi ekleyip soteleyin. (Aslında yağ, biber ve kırmızı biber tarafından emilmiştir ve daha katı olan tencere arkadaşları da yağı koyamazlar.) Bundan sonra tavuk parçalarını ekleyin ve suyu karıştırın.Tencerede çıtırtı sesini duyduğunuzda dışarı çıkarabilirsiniz!
-
- Ev Yapımı Fasulye Ezmesi - Ekmek Makinası
-
- Ananas reçeli (ekmek yapımcısı versiyonu)
-
- Pizza hamuru yapmak için hamur yoğurma makinesi
-
- Bai Cui Ekmek Yapma Makinesi Mantou
-
- Çırpılmış kremayı ortadan kaldırmak için tereyağı içermeyen kıyılmış Hokkaido ekmek makinesi hamur yoğurma makinesi
-
- Yumuşak fırçalanmış tost (ACA ekmek makinesi)
-
- Tembel Ekmek Yapımcısı Nougat (Marshmallow Sürümü)
-
- Ekmek yapımcısı versiyonu kek
-
- Balık ipi (ekmek makinesi versiyonu)
-
- Breadmaker versiyonu kırmızı fasulye tost
-
- Pirinç şarabı yapmak için ekmek makinesi
-
- Dongling Ekmek Makinesi Ekmek Yapımı Kış Sürümü
