#çocuk tatlısı#kızarmış tatlı patates topları - Yemeği
Tatlı patatesler çiğ yenildiğinde gevrek ve tatlıdır ve meyve yerine kullanılabilir; Hem temel gıda hem de sebze olarak kullanılabilir. Buğulama, haşlama, kızartma, kızartma, yemenin birçok yolu var, bir kez ustalıkla pişirildiğinde sofralarda bir incelik haline gelebilir. Tatlı patateslerin kanser önleyici etkileri vardır.Diyette en fazla kanser önleyici etkiye sahip besinler beta-karoten (A vitamininin öncüsü), C vitamini ve folik asittir ve üçü de tatlı patateslerde bol miktarda bulunur. Küçük bir tatlı patates (yaklaşık 2 ağırlık), insan vücudunun her gün ihtiyaç duyduğu A vitamini miktarının iki katı, günlük gerekli C vitamininin üçte biri ve yaklaşık 50 mikrogram folik asit sağlayabilir; diyet lifi içeriği, günlük ihtiyaç duyulandan daha yüksektir. bir kase yulaf ezmesi. Düzenli olarak tatlı patates yemek vücuttaki normal folik asit seviyelerinin korunmasına yardımcı olur ve vücuttaki düşük folik asit seviyeleri kanser riskini artırabilir. Tatlı patateslerdeki yüksek diyet lifi içeriği gastrointestinal motiliteyi teşvik edebilir, kabızlığı ve kolorektal kanseri önleyebilir. Dian Dian'ın annesi tarafından yapılan günümüzün tatlı patates topları, çocukların sevdiği kızarmış tatlılar... Çocuklar onları yemeyi sevse de, çoğu zaman çocuklar için kızartılamazlar.Sadece ara sıra çocuklara ödül olarak kullanılabilirler. Dot bugün bu patates toplarını gördü ve bir anda ortadan kayboldu... tatlı patates 300 gram yapışkan pirinç unu 150g Beyaz şeker 40g
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın, tatlı patates dilimleri...
Adım 2
Tatlı patatesleri buharlı pişiricide 20 dakika buğulayın!
Aşama 3
Tatlı patatesler sıcakken, doğrudan yapışkan pirinç ununun içine dökün ve karıştırın. Şeker ekle.
4. Adım
Tatlı patatesi yapışkan pirinç unuyla birleştirmek için tatlı patatesi oklava ile bastırın...
Adım 5
Yuvarladıktan sonra, yapışkan pirinç ununu ve tatlı patatesi bir top haline getirmek için tek kullanımlık eldivenleri veya plastik sargıyı giyin. Yumuşak, hamuru ile oynayan çocukların sertliğine benzer.
6. Adım
Küçük bir top alın ve yuvarlayın...
7. Adım
Hepsi yoğrulmuş!
Adım 8
Yağdan tasarruf etmek için küçük bir tencereye alın. Isı yağı.
9. Adım
Yavaş yavaş tatlı patates toplarını ekleyin.
Adım 10
İleri geri çevirin, küçük bir ateş kullanın ve yavaşça kızartın... altın rengi olana kadar kızartın.
11. Adım
Balık tut! Yemeye hazır!
Adım 1/2
Bir tabak daha... Çatlak! Tamamlandı! Güveç
önceki
