Fırında tatlı patates şeritleri - Yemeği
Ana malzemeler
- Tatlı patates Doğru miktar
- Sebze yağı Doğru miktar
- bal Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- ızgara Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Tatlı patatesleri soyun ve yıkayın.
-
2 Aynı boyutta dikdörtgen şeritleri kesmeye çalışın.
-
3 Fırın tepsisi, folyo veya emici kağıt koyun, yağı fırçalayın, kesilmiş tatlı patates dilimlerini yerleştirin, balı fırçalayın.
-
4Kızartma işleminden önce fırını 5 dakika önceden ısıtın, üst ve alt ateş 230 derece, tatlı patates dilimlerini fırının ortasına koyun ve 10 dakika pişirin, sonra çıkarın, bal sürün ve 10 dakika pişirin.
-
Tatlı ve yumuşak tatlı patates şeritleri kızartılmaya hazır!
İpuçları
Tatlı patatesler protein, nişasta, pektin, selüloz, amino asitler, vitaminler ve çeşitli mineraller açısından zengindir ve "uzun ömürlü gıda" olarak bilinirler. Şeker içeriği% 15 -% 20'ye ulaşır. Anti-kanser, kalp koruması, amfizemin önlenmesi, şeker hastalığı, kilo kaybı ve diğer etkileri vardır. Zongzi
Sonraki
