Domatesli Tavada Kızartılmış Karnabahar - Yemeği
Tadı tatlı ve ekşidir. Yaşlanmayı geciktirici ve hiperlipidemi etkisi vardır. Domates bol miktarda likopen içerir, domatesi kırmızı yapabilen doğal bir pigmenttir.Antioksidasyona sahiptir, serbest radikalleri ortadan kaldırır, dolaylı hücre iletişimini tetikler, tümör çoğalmasını düzenler ve vücutta peroksidasyonun neden olduğu lenfatik hasarı önemli ölçüde azaltır. Hücre DNA'sına oksidatif hasar, ateroskleroz oluşumunu ve diğer fonksiyonları yavaşlatır. Bugün Arowana özel kokulu fıstık yağını tercih ediyorum.Bu yağ altın renginde ve yumuşaktır.Sadece rengini ve kokusunu arttırmakla kalmaz, aynı zamanda ferahlatıcı domates karnabaharıyla da uyumludur, lezzet için rekabet etmez ve birbirini tamamlar. % 80'e varan doymamış yağ asitleri ile besin değeri küçümsenemez. İyi yağ ile yemek pişirmek doğal olarak daha etkilidir. Karnıbahar 400 gram domates 2 parça Arowana özel kokulu fıstık yağı Doğru miktar Arpacık soğanı 5 gram maydanoz 2 parça tuz Doğru miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Karnabaharı küçük çiçekler haline getirin, domatesleri soyup küçük parçalar halinde doğrayın ve yeşil soğanları doğrayın
Aşama 3
Tencereye biraz tuz ekleyin ve suyu kaynatın, karnabaharı kırıncaya kadar haşlayın.
4. adım
İyice beyazlatın, çıkarın ve daha sonra kullanmak için boşaltın.
Adım 5
Tencereden, ısıtmak için Arowana özel kokulu fıstık yağı ekleyin
6. Adım
Doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve bir koku için kavurun.
7. Adım
Domatesleri ekleyin ve suyu yapışkan olana kadar karıştırın
8. Adım
Karnabaharı ekleyin ve birkaç kez karıştırın
9. Adım
Son olarak tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın
10. adım
Tamamlanmış ürün
11. adım
Tamamlanmış ürün
