Wakame karides pirinç topu - Yemeği
"[Wakame karides pirinç topu] Aylık bebekler için uygundur: 12 aydan büyük bebekler . Wakame, c vitamini, iyot, demir, çinko ve kalsiyum açısından zengindir.Kalsiyum içeriği sütün 10 katı, çinko içeriği dana etinin 3 katıdır. 1 kat wakame 21 kat ıspanak içerir ve C vitamini içerir. 1.5 kg havuç, protein içeriği 1.5 deniz salatalığına eşittir.Yüzeyden daha fazla iyot içerir, bu özellikle çocukların kemik ve zihinsel gelişimine faydalıdır. Karides, insan bağışıklığını artırabilen protein, eser elementler ve A vitamini vb. Bakımından zengindir. Karides, wakame, yumurta ve pirinç, bebeğin yemesi için buharda pişirilir; bu, daha dengeli beslenmeyle basit ve kolay bir şekilde yapılır. " Malzemeler
- pirinç Doğru miktar
- Yumurta 1 parça
- karides 3
- Wakame Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: pirinç, wakame, karides, yumurta.
-
2 Islatılmış wakame 5 dakika kaynatılır.
-
3 Çıkarın ve bir kenara koyun.
-
4 Karides pişirilir ve çıkarılır.
-
5Wakame ve karidesleri doğrayın. Yumurtaları çırpın, pirinci ve karidesleri ekleyin ve iyice karıştırın.
-
6 Buharda pişirme kabının altını bir kat keten tohumu yağıyla fırçalayın, altına bir kat pirinç, ortasına bir kat doğranmış wakame ve ardından bir pirinç tabakası yayın.
-
7 Üzerini koruyucu bir filmle örtün ve tencerenin üzerine 20 dakika buharlayın, parçalara ayırın ve servis yapın.
-
8 Parçalara ayırın ve servis yapın.
-
9 Güzel kokulu ve besleyicidir.
