Az yağlı beslenme çavdar buharda pişmiş çörekler tarifi, yüksek kan şekeri olan yaşlılar için en uygun olanıdır. - Yemeği
Kayınpederin tıbbi muayene raporunda kan şekerinin biraz yüksek olduğu belirtildi, bu yüzden Baidu'da ne yiyeceğini araştırdı ve çavdarın özellikle uygun olduğunu gördü, bu yüzden bu çavdar ekmeğini kendisi için yaptı. Çok mutluydu. Çavdar unu 250 g Sade un 250 gram Maya 4 gram esmer şeker 1 kepçe isteğe bağlıdır
Malzemeleri karıştırın, mayayı çözünmesi için ısıtın, topak haline getirin, pürüzsüz bir hamur haline getirin, bal peteği şekline getirin ve havayı boşaltmak için hamuru yoğurun
Yorulduktan sonra plastikleştirin, iki kez prova için buharlayıcıya koyun
Büyüklüğü iki katına çıkarmak için iki kez uyandıktan sonra ateşte buharda pişirin, suyu 15 dakika kaynatın ve 5 dakika buharda pişirin ve yemeye başlayın!
Çavdar iri taneli ve normal undan daha iri tanelidir.Bu tada uyum sağlamazsanız daha lezzetli olan 150 gr çavdar ve 350 gr normal un kullanabilirsiniz.
Muzlu Tost Rulo
önceki
Susam Közü Doldurma Gnocchi
Sonraki
