Günde bir öğün | Oyuk mu hissediyorsunuz? Yorgunsanız bu çayı deneyebilirsiniz.
Tek bir cümleyle: Yorgunluğun nedeni sadece nem değildir.
Ağır nem: yorgun, hafif baş ağır, yağlı yüz, yapışkan dışkı, kalın ve yağlı dil kaplaması vb.
Kan ve qi eksikliği: yorgunluk, konuşmak istememe, soluk ve kansız yüz, dil solması vb.
Yang Eksikliği: Yorgunluk, moral bozukluğu, soğuk algınlığı korkusu, kolay ishal, uzun ve temiz idrar vb.
Bugünün tavsiyesi-arpa ginseng çayı
malzeme:
10 gram arpa, 15 gram çiğ ginseng.
uygulama:
Arpayı yıkayın, çiğ ginsengi demliğe dilimleyin, kaynar su ekleyin ve 15 dakika bekletin.
Özel bir sağlık uzmanı olan ve Guangdong Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi dekan yardımcısı olan Profesör Yang Zhimin
Uzman Yorumları:
Güneşte kurutulmuş ginseng tatlıdır ve tadı biraz ılıktır ve qi'yi canlandırıcı, vücut sıvısını teşvik edici ve susuzluğu giderici ve yorgunluğu önleme etkilerine sahiptir; arpa serin, tatlı ve tuzludur ve qi'yi tazeleme ve genişletme, susuzluğu ortadan kaldırma, ısıyı ortadan kaldırma ve yiyecek ve durgunluğu azaltma işlevlerine sahiptir. Erwu çayının yapımı basittir, qi'yi besler, vücut sıvılarını teşvik eder, tahrişi giderir ve susuzluğu giderir.Özellikle Qi eksikliği, yorgunluk ve hazımsızlık semptomları olan kişiler için uygundur.
İpuçları:
Sıcak ve nemli yapı ve çocuklar tavsiye edilmez.
Bu dönem nöbetçi hekim:
Zhang Jiawen, "Her Gün Bir Yemek" uzman ekibinin üyesi, yerleşik doktor, tıp ustası. Çeşitli alt sağlık koşullarını düzenlemek için Çin tıbbı ile kombine edilmiş akupunkturda iyidir.
Nanfang Daily ve Guangdong İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi tarafından ortaklaşa başlatılan "Her Gün Bir Yemek" sütunu, mevsime göre okuyuculara her gün çorba, sebze veya çaydan oluşan sağlıklı bir yemek sunuluyor. "Yelpazeler ve güzel yemekler" seçimine katılmak üzere sağlığı koruyan yemekleri yüklemek için QR kodunu tarayın veya uzman bir ekipten sağlığı koruyan yemekleri sizin için özelleştirmesini isteyin.
Her gün bir yemek rezervasyonu yapın! "Her Gün Bir Yemek" İlkbahar, Yaz, Sonbahar ve Kış serileri için indirimden yararlanmak için WeChat'teki QR kodunu tarayabilir ve Profesör Yang Zhimin'in imzalı versiyonunu alma şansına sahip olacaksınız. Halkın refahı ve hayırseverliği konusunda her zaman hevesli olan Profesör Yang Zhimin, göz hastalıkları olan hastaların iyileşmesine yardımcı olmak için satılan her "Günde Bir Öğün" kitabı için Guangdong Ciyang Yardım Vakfı'na telif ücretlerinden 2 yuan bağışlamaya karar verdi.
Günde bir öğün, her gün iyi bir öğün, sağlıklı olalım ve başkalarına birlikte yardım edelim!
[Muhabir] Yan Huifang
Yazar Yan Huifang
[Kaynak] Southern Press Media Group Southern + Müşteri Günde bir öğün yemek
