Uzun süre oynamazsanız oyuncular zihinlerinde ve bedenlerinde bu korkunç değişiklikleri yaşayacaklar ...
Yere tekme atmanın patlayıcı kuvveti azalır ve krampların zaman noktası ilerletilir.
Tekme atmayı durdurmak sporu durdurmak anlamına geliyorsa, bu durum asla sürpriz olmayacaktır. Peki ya tekme atmak yerine koşmayı kullanırsanız? Bu durum yine de meydana gelecektir, çünkü tekme atma ritmi düzenli tempolu bir hareket değildir.Ciddi bir patlayıcı güç gerektiren birçok anlık tepkiye sahiptir Krampların zamanlaması neden ilerler? Bunun nedeni, kas dayanıklılığının da azalmış olmasıdır, çünkü normal koşu kas dayanıklılığını çok iyi iyileştiremez (veya koruyamaz).
Bir ileri geri sprint öncekinden daha uzun sürer
Futbol, kalp ve akciğerler için daha yüksek gereksinimleri olan aerobik ve anaerobik sporların bir kombinasyonudur. Neden öncekinden daha uzun sürüyor? Genel olarak konuşursak, kardiyopulmoner çalışmanın yoğunluğu eskisi kadar yüksek değildir, bu nedenle orijinal normal solunum seviyesine alışma süresi doğal olarak uzar.
Vücudum eskisi kadar esnek değil
Uzun bir aradan sonra tekrar oynarsanız, vücudunuz kesinlikle "aptal" hissedecektir. Birincisi, topun hissinin alışılmadık hale gelmesi, diğeri ise fiziksel uygunluğunuzun oyunun ritmine ayak uyduramamasıdır, bu da sahadaki seçiminizi daha küçük hale getirir (insanlar yorgun olduğunda, doğal olarak sadece en basit ve basit el hareketlerini düşünebilirler. Ve çoğu zaman oyunu açabilecek eylem, önceden bir adım daha düşünmenizi gerektirir).
Bazal metabolizma düşüktür ve şekli kaybetmek daha kolaydır
Neden bazı insanlar herhangi bir şey yediklerinde şişmanlamıyor ve bazıları su içtiklerinde şişmanlıyorlar (abartılı metafor) ... Bunun nedeni vücudun bazal metabolizmasının farklı olmasıdır. Bazal metabolizması yüksek kişiler genellikle düzenli ve daha yoğun egzersiz yapanlardır. Futbol oynarken, bazal metabolizma doğal olarak düşüktür ve vücudu yönetmek zordur (vücudun şeklini kaybetmesi doğal olarak kolaydır)!
İnsanların düşünceleri tembelleşir
Hayat futboldan ayrılamaz ve futbol da hayatınızda iz bırakacak. Futbol oynamak daha çok çalışmanızı gerektirir. Huzurlu bir egzersiz durumunda uzun bir süre geçirirseniz, düşünceniz doğal olarak eskisi kadar sağlam olmayacaktır.İnsanlar rahat veya çok rahat olduklarında yavaş yavaş tembelleşebilirler ...
Psikolojik depresyon, enerji eksikliği
Spor, psikolojik depresyondan kurtulmanın en iyi yoludur.Futbol size daha fazla başarı duygusu da verebilir. Uzun süre futbol oynamamak sizi eskisinden daha kötü gösterecektir.Futbol oynamak çok yorgun olsa da zihinsel baskıyı hafifletmek için iyi bir yoldur.Yani genellikle işten yorgun ve zihinsel olarak gerginseniz, O halde futbol oynamalıyız!
Profesyonel oyuncular uzun süre oynayamazlarsa, birkaç ay veya daha uzun süre iyileşmeleri gerekir, amatör oyuncular ise onlardan daha fazla çaba ve zaman alacaktır. Yani amatör oyuncular için uzun süredir oynamamışlarsa, önceki seviyeye geri dönmek temelde imkansızdır. Bu nedenle amatör oyuncular hiçbir koşulda futbol oynamaktan vazgeçmemelidir, çünkü sahaya dönmek isterlerse o zaman gerçekten kolay olmayacak!
-------------------------------------------------- ----------
[Daha fazla futbol bilgisi ve futbol becerisi için lütfen "Ball Ding Football" başlığına dikkat edin]
