Soğuk hava Şangay'a ulaşıyor! En düşük sıcaklık 21 ° C'ye düştü! Bir önemli hatırlatma daha!
Eylül'e adım atmak,
Şangay'da hava hala sıcak!
Sahte bir Eylül'üm var mı?
Ancak Jun Zhou hava tahminine baktı,
Çok sevindim! ! !
Sonbahar kıyafetlerine hazırlanma zamanı
Bugün Shencheng'de birçok bulut sistemi var ve öğleden sonra dağınık sağanak veya gök gürültülü fırtınalar var.
Gece yarısı yağış daha belirgindir,
En yüksek sıcaklığın 32 ° C civarında olması bekleniyor.
Sana iyi bir haber vereceğim
Yılın ikinci yarısında ilk soğuk hava dalgası geliyor
Hafta sonu geldi
Dün, İç Moğolistan'ın çoğu, kuzey Çin ve diğer yerlerde 4 ila 6 büyüklüğünde rüzgarlar ve 7 ila 9 büyüklüğünde rüzgarlar meydana geldi; İç Moğolistan'ın bazı kısımlarında 4 ila 6 ° C'lik bir soğutma meydana geldi; Chongqing'in güneydoğusu, Şaanksi'nin güneybatısı ve Hubei'nin güneybatısında Kuzey ve Güneydoğu Hunan, Güney Kiangsi, Doğu ve Güney Fujian, Doğu Guangdong ve diğer yerlerde dağınık veya şiddetli yağmur fırtınaları var.
Bugün, Kuzeydoğu Çin'in doğu kısmı, güneydoğu Şaanksi, orta ve doğu Siçuan Havzası, Chongqing, merkezi Hubei, batı ve güney Hunan, doğu ve güney Guizhou, güney Jiangxi, kuzeybatı Guangxi, orta ve batı Guangdong, doğu Yunnan ve diğer yerler orta ve doğu Şiddetli yağmur, yerel şiddetli yağmur veya şiddetli yağmur, yukarıdaki alanlardan bazılarına kısa süreli şiddetli yağış, yerel gök gürültülü fırtınalar, fırtınalar veya dolu gibi kuvvetli konvektif hava eşlik eder. Orta ve doğu İç Moğolistan, Kuzey Çin, Huanghuai ve diğer yerlerde 4 ila 6 rüzgar var.
soğuk! hava! gaz!
doğru! nın-nin! Gel! Yukarı!
Gelmek harika ~
Cuma, soğuk havadan etkilenmiş,
Şehir yağmurlu havayı korur ve sıcaklık düşer,
Sıcaklığın gün boyunca 26 civarından gece 21 civarına düşmesi bekleniyor. ,
Herkes kıyafetlerin zamanında ayarlanmasına dikkat eder.
Hafta sonları Şangay'da bulutlu havalar hakimdir, sıcaklık 22-27 arasındadır ve vücut genellikle daha rahat hisseder. Önümüzdeki hafta sirkülasyon durumu yeniden ayarlanacak olup, havanın daha yağışlı olması ve sıcaklık değişiminin çok az olması beklenmektedir.
Şangay'ın sonbahar standardına göre, sonbaharın başlangıcından sonra,
Art arda beş gün boyunca ortalama günlük sıcaklık 22 'nin altındadır,
Sonbaharın geleceği yargılanabilir.
Hala Eylül başında
Sonbahar geçici olarak imkansızdır!
Ama hava biraz daha soğuk
Hala dört gözle bekliyorum ~
Çok yıllık bir bakış açısıyla,
Sonbahar, Şangay'da eylül sonundan ekim başına kadar düşer.
Soğumaya ek olarak,
Başka önemli bir hatırlatmam var!
O andan itibaren gündüz ve gece arasındaki sıcaklık farkı daha da artacak ve insanların tansiyonu da sessizce yükselecek. Hipertansif hastalara inme olasılığını azaltmak için kan basıncını zamanında kontrol etmeleri için özel hatırlatmalar.
Hava sıcakken serebrovasküler ve periferik kan damarları gevşer ve kan basıncı aniden yükselir, sonbaharda hava soğuduğunda serebrovasküler ve periferik kan damarları kasılır ve buna bağlı olarak kan basıncı yükselir.
Sonbaharda sıcaklık düşer, insan vücudundaki adrenalin seviyesi yükselir ve vücuttaki kan damarları ısı dağılımını azaltmak için kasılır.Aynı zamanda adrenalin kalp atış hızını artırarak kan basıncının yükselmesine neden olur.
Araştırma verileri, sıcaklıktaki her 1 ° C düşüş için sistolik kan basıncının 1.3 mm Hg ve diyastolik kan basıncının 0.6 mm Hg arttığını göstermektedir. Bu normal insanlar için bir şey değildir, ancak hipertansif hastalar için izleme ve ilaç tedavisine dikkat etmeliyiz.
Editörün özel notu: Hipertansiyon hastaları, yaşamlarındaki hava değişikliklerine göre kıyafet eklemeye veya azaltmaya, çiğ veya soğuk yemek yememeye dikkat etmelidir.
Hafif hipertansiyonu veya ailesinde hipertansiyon öyküsü olanlar için, tuz alımı günde 5 gramdan az olacak şekilde kontrol edilmeli ve turşu gibi daha az tuzlu yiyecekler tüketilmeli; daha az yağlı et ve çeşitli hayvansal yağlar tüketilmeli ve tüketimleri kontrol edilmelidir. Hayvan beyni ve balık yumurtası gibi yüksek kolesterollü yiyecekler için daha fazla sebze, meyve, kaba yiyecek ürünleri, özellikle de koyu renkli sebzeler yiyebilir; yosun, deniz yosunu ve deniz ürünleri gibi deniz ürünlerinin alımını uygun şekilde artırabilirsiniz.
Ek olarak, yüksek tansiyonu olan hastalar her gün dışarıda yürüyüşe çıkabilir ve bu da diyastolik kan basıncını etkili bir şekilde azaltabilir.
Özel vurgu: Sonbahar, kardiyovasküler hastalıkların ve felçlerin yüksek insidanslı olduğu mevsimdir.Hipertansiyonlu hastalar daha dikkatli olmalı ve kan basınçlarını zamanla ölçmelidir. Bir anormallik bulunursa, kan basıncını daha iyi kontrol etmek ve kardiyovasküler hastalık ve felç insidansını azaltmak için dozu zamanında artırmanın gerekip gerekmediğini belirlemek için zamanında tıbbi yardım isteyin.
