Kız 23 saat oruç tutmaya çalışıyor, tabular olmadan günde sadece bir öğün yemek yiyor ve 4 gün kaç kedi kaybedebilir?
İnternette kilo vermenin pek çok yolu var.Bunlardan en popüler olanı aralıklı oruç yöntemidir.Basit mod 16/8 diyet yöntemidir.Yemekleri çözmek için günde 16 saat 8 saat oruç tutmak; en şiddetli mod 23 / 1. Diyet yöntemi, günde 23 saat hızlı, o gün tüm yiyecekleri çözmek için 1 saat!
Kızın adı Güney Kore'den Sunju Koo. Aşağıdaki resim başlangıçtaki yaklaşık 54.6 kg ağırlığıyla ilk halini gösteriyor. Ayrıca 23 saatlik bu oruç yöntemini deneyecek ve günde sadece bir öğün yemek yiyecektir!
Elbette bu tür bir diyetin acı verici olduğunu düşünmeyin, aslında bu diyetin zaman dışında başka bir kısıtlaması yoktur. Daha basit hale getirmek için, genellikle yemek istediğiniz yemeği yiyebilirsiniz, ancak bu 1 saatte yemeye cesaret etmeyin Bu 1 saat tabu değildir ve miktarı nispeten fazladır!
Bununla birlikte Sunju, peynir, tereyağı, kek ve diğer yiyecekler gibi çeşitli yüksek yağlı yiyecekleri yemeyi sever. Muhtemelen, kilo veren birçok kız bu tür yiyeceklere dokunmaya cesaret edemez!
Ayrıca her gün 20 dakika core, Pilates veya yoga gibi bazı basit egzersizler yapacak.Kalori tüketimi fazla değil ve tüm egzersiz yorulmuyor.O zaman bu egzersizde ısrar ederek kaç kedi kaybedilebilir? Ne? Son sonucunu görelim!
4 günde 3,8 kg tam bir kilo verdi ve son ağırlığı 50,8 kg idi.Birçok netizen bel ve karın bölgesinin önemli ölçüde değiştiğine ve yağın çok daha az olduğuna inanıyordu. Bu kilo verme hızı gerçekten çok hızlı, intermittent fasting yöntemi gerçekten hak edilmiş görünüyor ve kilo verme etkisi oldukça iyi!
Elbette internette bu diyet yöntemi ile ilgili bir çok tartışma var.Bazıları bunun bir diyet olduğunu ve sadece yağ ve su kaybettiğini düşünüyor; ancak aslında bu yöntemle kilo vermiş birçok kilo verme uzmanı var.Belki de bu diyet yöntemi görece. Daha acı verici ama aslında bir seçim!
