40 yaşın üzerindeki He Rundong'a bakın, o fitness endüstrisindeki "kas tanrısı"!
"Çiçek ve Ay O Yıl Dolu" yayınlandıktan kısa bir süre sonra Weibo'da sıcak bir konu oldu.
He Rundong'un canlandırdığı usta Wu Pin'in mükemmel kişisi birçok hayran yarattı! He Rundong 15. bölümde öğle yemeğini almasına rağmen. .
Wu Pin, gelecekteki kocalar için basitçe standarttır, nazik + otoriter = koca gücü max!
Birçok kişi Wu Pin hayranıdır:
@ : Wu Pin'in paket öğle yemeği yeme korkusuyla her gün yaşamak
@ ___ : Genç Usta Wu Pin zorba
@hayalhanemersin : Wu Pin'in bugün congee barakası tarafından parçalanacağını düşünmüştüm, ama neyse ki genç usta başka bir gün yaşadı
. . .
Görünüşe göre Bu Jingyun'un gölgesini görüyorum, kalbimdeki imajı her zaman "Feng Yun" da Bu Jingyun'da kaldı (sanki yaşı kışkırtmak için | `) ~)
Aslında, Fengyun ve He Rundong'un 40'lı yaşlarının başından bu yana 15 yıl geçti, ancak giderek gençleşmesini beklemiyordu.
Kendisinden 7 yaş küçük olan Ruan Jingtian ile karşılaştırıldığında bile bir fark yok.
Ve bunların hepsi zindelikten kaynaklanıyor.O eğlence endüstrisinde uzun süredir egzersiz yapan birkaç fitness profesyonelinden biri!
"Eskiden 66 kilogram ağırlığındaydım ve bir bambu sırık kadar inceydim. Bunun nedeni, ajanın külot reklamını alması ve afişimin büyük alışveriş merkezlerinde görüneceğini düşünmesiydi. Herkesin bambu direği görmesini istemedim, bu yüzden çok çalıştım.
Sonuç olarak, ünlü oldu ve zindeliğe aşık oldu. "Spor insanları çok enerjik hale getirebilir" dedi.
Geniş kollar, çikolata abs, bu He Rundong'un zindeliğe uzun vadeli bağlılığı
Rundong çekimler sırasında çalışmak için zaman ayırmayı unutmadı.
Bu stile bak
Haftada 4 kez spor salonunda koşmanın omuz, pazı, triseps ve göğüs kaslarının antrenmanını güçlendireceğini, ters üçgenin altın oranının erkek yıldızlar arasında en iyilerden biri olduğunu ortaya koydu.
Diyet açısından daha küçük öğünler yiyor ve diyetine çok dikkat ediyor: Nişasta, daha az yağ ve daha az tuz yemiyor, ihtiyacı olan proteini sığır eti, balık ve tavuktan alıyor.
Rundong'un kasları kamerayı yakaladı
Köpeğin kalbi olmalı Kırık
Buğday tenine, güçlü karın kaslarına bakın ... Vücuttaki tarih öncesi gücü pek kontrol edemiyorum!
Elbette standart denizkızı hattı da var ~
Bu gerçekten çekici, kaslı bir adam.
Seksi kaslara ek olarak, adanmış ve ciddi bir de var!
Acele edin ve He Rundong ile karın kaslarınızı eğitin!
