"Yüzüklerin Prensi" Chen Yibing, bir üniversite beden eğitimi öğretmeni olarak sınır ötesi: yağ kaybı şekillendirme dersleri genellikle kaçırılır
"Sporlarım Olimpiyat şampiyonları tarafından öğretiliyor!"
Pekin Normal Üniversitesi'nde bir "Spor ve Yağ Azaltma ve Şekillendirme" kursu öğrenciler tarafından aranır. Kurs seçimi genellikle 1 dakika içinde "ikinci ışıktır" Bu kursun öğretmeni jimnastik Olimpiyat şampiyonu Chen Yibing'dir.
Beş yıl önce "Yüzüklerin Prensi" Chen Yibing mezun olduğu okuluna döndü ve beden eğitimi öğretmeni oldu.
Chen Yibing ve öğrencilerin bir grup fotoğrafı. Bu makaledeki resimler röportaj yapılan kişi tarafından sağlanmıştır.
Yarışmadaki kararlı ve otoriter bakıştan farklı olarak Chen Yibing sınıfta sık sık güldü. Öğrencilerin gözünde o da bir öğretmen ve bir arkadaştır. Sınıf arkadaşları sebat edemeyecek kadar yorgun olduğunda mizah ve cesaret verici olma konusunda iyidir ve aynı zamanda öğrencileri dersten sonraki hayata olumlu bir tutum ve ısrarcı sportmenliği entegre etmeleri için nazikçe yönlendirir.
Pekin Normal Üniversitesi Parti Komitesi Propaganda Bölümü öğretmeni Shen Yang, "Bu tür bir hümanist bakım ve sportmenliğin nüfuzu, Chen Yibing'in spor sınıfının büyüsüdür ve bu da insanlara sarhoşluk hissi verir."
Spor yıldızları, girişimciler ve üniversite öğretmenleri gibi birçok kimlik arasında Chen Yibing, öğretmenlik görevine değer veriyor ve kendini adıyor. "Branşımın özünü gençlerin yararına yayabilirim. Bu benim için özellikle tatmin edici." Kendi dersini aldıktan sonra öğrencilerin sporu ömür boyu sürecek bir ilgi ve alışkanlık olarak görmelerini ve sağlıklı bir bedene ve zihne sahip olmalarını umuyor. , Kendi geleceğine ulaşmak için adım adım.
"Yüzüklerin Prensi" dersi başlatır ve aranır: Sizi kalori yakmaya götürür
Kasım 2018'de, jimnastik Olimpiyat şampiyonu Chen Yibing, kişisel sosyal platformunda öğrencilerin bir üniversite eğitim salonunda "kalori yakmaya" yönlendiren bir fotoğrafını yayınladı ve şu metinle: "İyi bir öğretmen olmak gerçekten bir başarı duygusudur. Yüzün üzerinde öğrenci çok mutlu. MOOC'um öğrenciler tarafından beğeniliyor ve destekleniyor. Harika bir duygu. "
2008'de Pekin Olimpiyatları'nda Chen Yibing erkekler yüzük şampiyonluğunu ve jimnastik takımı şampiyonluğunu kazandı. 2013'te resmen emekli olduktan sonra, Tianjin Belediyesi Spor Bürosu'nun spor yönetiminde çalıştı.
2014'te istifa etti ve mezun olduğu Pekin Normal Üniversitesi'ne döndü ve beklenmedik bir şekilde beden eğitimi öğretmenine dönüştü. Bence bir sonraki adım, Çin'de beden eğitiminin gelişiminde önemli bir aşama. The Paper'a (www.thepaper.cn) söyledi, "Eğitim platformuna dönmek istiyorum ve öğretmen olmak en yakın şey."
Chen Yibing'in egzersiz ve yağ azaltıcı şekillendirme dersleri okuldaki tüm öğrencilere açık olup, toplamda 10 hafta boyunca haftada 90 dakika olmak üzere iki seans vardır.
Bir Olimpiyat şampiyonu sizi kalori yakmaya götürürse bu fırsatı nasıl kaçırabilirsiniz? Sonuç olarak, rota her seçildiğinde, sahne son derece sıcaktır ve kota bir dakika içinde "ikinci ışıktır".
Chen Yibing'in egzersiz ve yağ kaybı şekillendirme dersi.
"Kurs seçimi akşam saat 8'de başlıyor ve sınıf arkadaşlarımız saat 7: 30'da dersi almaya hazır." Okul öncesi eğitim anadalının ilk yılında okuyan Zhao Ruojun, "Yüzük Kralı" nın bir "buz tozu". Bu ana dal seçmeli ders olarak beden eğitimi gerektirmiyordu ve uzun süredir "Olimpiyat Şampiyonu" kursunu bekliyordu ve kabulünün ilk yarıyılında Chen Yibing'in öğrencisi oldu.
Okul bir sınıfta 30 öğrenci gerektirir, ancak Chen Yibing'in sınıf mevcudu neredeyse ikiye katlanabilir. Sınıfı kapmayanların çoğu günün sonunda "sınıfı ezmeye" istekliydi ve hatta bazıları çevredeki üniversitelerden "kılık değiştirerek" karıştı.
Başlangıçta pek çok öğrencinin kendilerini spor yıldızı olarak görmeye daha istekli olduğu bilinse de Chen Yibing, her dersi büyük bir konsantrasyonla düzenleyerek öğrencilerin derslerini gerçekten seveceklerini ve bilimsel sporlardan yararlanacaklarını umuyor.
Birinci sınıf, Zhao Ruojun üzerinde derin bir etki bıraktı. Bir spor acemi olarak, profesyonel terimleri anlayamadığı veya ritmi yakalayamadığı için daha önce biraz endişeliydi. Bununla birlikte, Chen Yibing'in arkadaş canlısı ve esprili öğretim yöntemi, endişesini derhal giderdi.
Kurs tasarımında, Chen Yibing sadece zaman, mekan ve ekipmanın çoklu perspektiflerinden başlamakla kalmadı, aynı zamanda eğlence, etkileşim ve güvenliği birleştirmeyi de unutmadı.Çoğu eylem, sınıfta öğretilmeden önce kendisi tarafından geliştirildi ve doğrulandı. O da çok titiz - kışın ısınma süresi artacak ve eğitim yöntemleri ve bazı hareketler kadın ve erkeğin farklı fizyolojisine ve ihtiyaçlarına göre ayırt edilecek.
Zhao Ruojun, beden eğitimi dersleri almadan önce sadece hareketleri nasıl yapacağını bildiğini, ancak hareketlerin ilkelerini asla anlamadığını söyledi. Ancak Bay Chen, her hareketi en basitinden derine ayrıntılı olarak açıklayacak, "Bu açıklamalar beden eğitimi dersini çok bilimsel ve profesyonel olarak anlamama gerçekten yardımcı oldu."
Şampiyona kursunun final sınavı da benzersizdir. Chen Yibing, öğrencilerden 3'lü gruplar halinde sınıfta öğrenilen hareketleri seçmelerini, hareketlerin temellerini açıklarken, öğrencilerden bunları tamamlamalarını istedi. Chen Yibing, "Sadece hareketin temellerine hakim olmak değil, aynı zamanda arkasındaki ilkelere aşina olmak da" öğrenmenin "özüdür." Dedi.
Yarışmadaki kararlı ve otoriter bakıştan farklı olarak Chen Yibing sınıfta sık sık güldü. 2018 öğrencisi Jiang Di, Chen'in Olimpiyat şampiyonunun aurasının insanları yabancılaştırmadığını, ancak yandaki küçük kardeş gibi olduğunu söyledi. "O bir öğretmen ve aynı zamanda arkadaşımız. Mola sırasında çok kolay konuşabilir. Öğretmen Chen egzersiz durumumuzu soracak, sınıf grubundaki diyetimizi 'denetleyecek' ve beslenme karışımını tavsiye edecek ve Diyet tavsiyesi."
Ayrıca öğrencileri teşvik etmek için bir seti var. Kızlar özellikle şeftali kalçaları ile çalışmak ister. Zhao Ruojun, sınıfta eylemin bir tarafını yaptıktan sonra, diğer tarafı yapmak istemediğinde Bay Chen Yibing'in neşeleneceğini ve şöyle dediğini hatırlıyor: "Şeftali kalçalarımız için herkes buna bağlı kalmalı. Her iki tarafı da yapmalıyız, sadece yarım şeftali kalçamız olamaz! "
"Belki de psikoloji araştırması yaptığı için, öğrencilerin içsel duygularına ve sınıftaki etkileşime daha fazla dikkat ediyor. Onun gözünde tembel öğrenciler yok. Sorumluluk, öğretmenin cesaretlendirmede ve yerinde ilgilenmemesinde yatıyor. Bazı alıştırmalar öğrenciler için zor ve çoğu zaman Öğrencileri mizahi bir şekilde, direnç göstermeleri ve adım adım sınırlarına ulaşmaları için teşvik etmek için psikolojik ipuçları kullanın. Pekin Normal Üniversite Parti Komitesi Propaganda Bölümü'nde öğretmen olan Shen Yang kısa süre önce The Paper'a şunları söyledi: Olimpiyat şampiyonunun pozitif enerjisini birer birer aldı. Öğrencilerin kalplerine nokta ekimi. Bu tür bir insani bakım ve sportmenliğin nüfuzu, Chen Yibing'in beden eğitimi dersinin de cazibesi ve insanları sarhoş hissettiriyor. "
2018'de, kampüs uygulamalı egzersizlerine ek olarak Chen Yibing, "Spor ve Yağ Azaltma ve Şekillendirme" adlı çevrimiçi bir MOOC'u da başlattı. Kursun başladığı 19 Eylül 2018 tarihinden itibaren seçmeli ders sayısı 5373'e ulaştı.
Chen Yibing, MOOC'un beden eğitiminde de bir tür yenilik olduğunu söyledi. Öğrencilerin izlemek ve öğrenmek için parçalı zamanı kullanmalarına ve anlamıyorlarsa tekrar tekrar öğrenmelerine olanak tanıdı. Kas çizgilerini göstermek için 3D anatomik diyagramların kullanımı daha sezgisel ve canlı. Geleneksel öğretim yöntemlerine iyi bir tamamlayıcıdır. "Gelecekte, benzer MOOC'ların daha fazla gencin dikkat ettiği platformlarda tanıtılabileceğini ve böylece daha fazla insanın bilimsel harekete aşık olacağını düşünüyorum."
"Kampüste beden eğitimi daha sistematik ve bilimsel olmalı"
Chen Yibing, spor yıldızları, girişimciler ve üniversite öğretmenleri gibi günümüzün pek çok kimliği arasında, özellikle öğretmenlik görevine değer verdiğini ve kendini adadığını söyledi.
Olimpiyat şampiyonu Chen Yibing, MOOC'ların "Spor ve Sağlığı Geliştirme" serisinde kalori yakmaya götürüyor.
"Öğretmen olduktan sonra, birçok kişi rekabetçi sporlar alanında daha fazla dünya şampiyonu yetiştirmeye devam etmem gerektiğini düşünüyor." Dedi, "Ama şimdi daha fazla spor dışı ana öğrenciyle karşı karşıya, kendimi profesyonel alana koyabildiğim için hala çok gurur duyuyorum. Gençlere fayda sağlamak için yayılmanın özü, bu beni özellikle tatmin eden bir şey. "
Özel olarak Chen Yibing, geçmiş ödüllerden nadiren bahseder. Son derste öğrenciler, Öğretmen Chen ile sohbet etmek için biraz zaman ayırmayı umuyorlar. Bu sırada öğrencilerle çocukluğundan, rekabetçi eğitimin yoğun çalışmasından, altın madalya kazanmanın zirve noktasından ve dönüşümde karşılaşılan zorluklardan bahsedecek.
"Onlarla konuştuğumu hatırlıyorum, hayatta hiçbir şey kolay değil. Bir sporcu olarak başarım sebattan geliyor." Öğrencilerine, 1996'dan 2004'e kadar geçen sekiz yılda hiçbir sonuç alamadığını söyledi. Ben de vazgeçmeyi düşündüm, ama o kendine "en çok çalışan sporcu olmak" dedi. 2001'den beri 7 yılda bir eve dönmediğini ve her gün diğerlerinden iki saat daha fazla antrenman yapmaya kararlı olduğunu söyledi.
"Yani, kendim olmaya çalışıyordum, şimdi de bir şey yapıyorum, hedef öncekinden biraz daha güçlü." Chen Yibing, "Umarım öğrenciler toplumda mutlak bir adalet olmadığını, kimseyle karşılaştırmaya gerek olmadığını bilirler. Tıpkı öğretmen olduğum zamanki gibi, her gün sıfırdan başlayıp dersler hazırlıyorum. Mezun olduktan sonra yaşayacakları hayatın aynısı bu. "
2015 yılının başlarında baba olduktan sonra Chen Yibing, eğitim hakkında daha derin bir düşünceye sahip. Kolejlerde ve üniversitelerde beden eğitimine ek olarak, ilk ve orta okullar için tek fiziksel test standartları, fitness koçu yeterlilik sertifikaları için tek tip standartların olmaması ve spor meslek yüksekokulları için öğretim materyallerinin daha yavaş güncellenmesi gibi pratik sorunlarla da ilgileniyor.
Son iki yılda, beden eğitimi üzerine halkın refahı dersleri vermek için yaklaşık 40 kolej ve üniversite ve 20 ilk ve orta okulu ziyaret etti. Öğrencilerimizin bedenlerini kullanma yeteneklerinin görece zayıf olduğunu fark etti. "Diğer ülkelerle karşılaştırmaya gerek yok. Önceki yıllarla karşılaştırıldığında öğrencilerimizin fiziksel sağlıkları düşüyor."
Birçok ilk ve orta okulda beden eğitimi derslerini gözlemlerken, mevcut beden eğitiminin çocukların fiziksel performansının standartlara uygun olup olmadığına daha fazla önem verdiğini buldu. Bu nedenle pek çok çocuk sınava girmek için kısa sürede hedefli bir eğitim gerçekleştiriyor. "Bu şekilde çocuk sadece testi geçecek ve sporu pek sevmeyecektir." Aynı zamanda ip atlama, koşma ve diğer projelere güvenmeyi de önerdi. Bir çocuğun atletik yeteneğinin çok bekar olup olmadığını değerlendirmek için?
Chen Yibing, beden eğitimi sisteminin daha detaylı ve profesyonel olabileceğini öne sürdü.Öğrencilerin spor hobilerine göre, her bir eyleme sistematik olarak rehberlik etmek için her sınıf çocuk için çok hedefli bir eğitim sistemi tasarlanabilir. Çocuklara sadece nasıl çalışacaklarını değil, aynı zamanda neden böyle çalıştıklarını da söyler Değerlendirme, temel atletik yeteneklerinin standardı karşılayıp karşılamadığını değerlendirmek için yıllık rastgele testleri kullanabilir.
Bazı çocukların koştuğunu, kollarını koordine olmadan salladığını ve bacaklarını kaldıramadığını gördüm, bu yüzden hızlı koşmanın imkansız olduğunu söyledi. Okul beden eğitimi çocukları Bolt gibi öne çıkarmak değil, çocukları bedenlerini koordine etmeleri ve yaşam boyu egzersizlerine faydalı olabilecek temel bir koşu hareketine hakim olmaları için eğitmektir.
Bu amaçla 2016 yılında 8-14 yaş arası çocuklar için özel olarak hazırlanmış bir dizi spor gelişim kitabı yayınladı.Emekli olduktan sonraki yıllarda, yurtiçi ve yurtdışındaki çocukların fiziksel uygunluk ve antrenman yöntemlerini karşılaştırdı ve bir dizi geliştirdi. Cimnastik çeşitlendirilmiş antrenman 3 ila 12 yaş arası çocuklar için uygun bir eğitim sistemidir.Sadece vücut dengesi, esneklik, güç, koordinasyon vb. Egzersizleri içermez, aynı zamanda çocukların doğru güç uygulama yönteminde daha iyi ustalaşmalarına yardımcı olmak için eğlenceyi de ekler. . Bu sistem şu anda Pekin Normal Üniversitesi anaokullarında ve Pekin Normal Üniversitesi Deneysel İlkokullarında kullanılmaktadır.Ardından, Chen Yibing kamu refahı projesi ile birlikte ülke çapındaki ilk ve orta okullarda popüler hale getirilecektir.
Öğretmen Chen Yibing, WeChat grubundaki öğrencilerle etkileşim kurdu.
Chen Yibing'in görüşüne göre spor, insanların kendi bedenine ilişkin bilişlerini içerir ve bilimsel ve ciddiye alınması gereken çok profesyonel bir konudur. "Eğitim perspektifinden sağlıklı bir beden kazanmanın yanı sıra, beklenen hedef için fiziksel egzersiz, sıkı çalışma ve sebat yoluyla zorlukların üstesinden gelme süreci de çocukların azim, işbirliği, liderlik, hoşgörü ve diğer niteliklerini geliştirmenin iyi bir yoludur. "Daha sistematik ve bilimsel temel kursların kampüsteki beden eğitimi sınıfına mümkün olan en kısa sürede girmesini ve böylece çocukların günlük egzersiz sırasında fiziksel uygunluklarını sağlam bir şekilde geliştirmelerini umuyor.
