"Başlangıçtan Yeterliliğe" Bölüm 19: Badmintonun "ağın önünde çapraz olarak çengel" eylemi
Çapraz olarak kanca, genellikle badminton single'larında rakibin hareketini geniş bir top yolu açısıyla harekete geçirmek için kullanılır, böylece rakibin topu geri getirmesini zorlaştırır, böylece durumu kazanma inisiyatifini kazanır.
Kanca köşegeninde amatör oyuncular üç problemle karşılaşacak:
Topu kancaya takarken Çok zor , Top sınırın dışına uçar;
Topu kancaya takarken Raket açısı Hayır, açı çok büyükse top file dışına çıkacak ve açı çok küçükse kanca atışı kalitesi yüksek olmayacak ve etki elde edilmeyecektir;
Topu kancaya takarken Vuruş noktası Seçim çok düşük, ağdan çıkmak kolay.
Bu nedenle, bugün Zimo, size yardımcı olmayı umarak, çapraz olarak kancalama hilelerini ayrıntılı olarak analiz ediyor.
Kanca köşegeni forehand ve backhand olmak üzere ikiye ayrılır ve vuruş noktasının yüksekliğine göre aktif ve pasif çapraz olmak üzere ikiye ayrılır.
-Ön çapraz kanca
"kanca" Topa vururken hareketi canlı bir şekilde söyleyin, topa kancalamak için raketi kullanın ve topun vuruş noktasının karşı köşesine düşmesine izin verin.
"Kancaya" ek olarak, başka bir "çevir" . Topu kancaya takarken, raketin hareketi "kadran" dır. "Yukarı çekin" Hareketler.
Köşeyi kancalarken, topa vurmak için sadece raketin yüzünün yönünü ayarlamanız gerekmez, aynı zamanda bileğinizi sallamak için bir çekme ve geri çekme hareketi yapmanız gerekir. Aşağıda gösterildiği gibi:
"Kadran" topunu toplamak için içeri doğru çekin
Forehand kanca hareketi
Eylem dökümü : Raketi öne doğru tutun; Vurmadan önce alkış elini düz tutun, Topla buluşmak için başınızı yukarı kaldırın, şutun yüksek noktasını yakalayın ; Topu aldıktan sonra Kolunuzla raketi sola doğru çekin, ardından önkolunuzu içe doğru çevirin ve kolu parmaklarınızla çevirin. Bilek vuruşu.
ayak hareketi : Forehand çengelleme, forehand ağ ayak hareketini kullanır.
Aktif olarak çapraz olarak asın
Eğer topa kancayı taktığınızda ve topa tıkladığınızda daha yüksek bir vuruş yaparsanız, çapraz olarak aktif bir kancadır. Şu anda, vücut çok fazla bastırılmamıştır, bu nedenle tüm çengelleme eylemi nispeten basittir.
İlk sorulara yanıt olarak aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:
Raketin sapını parmaklarınızla çevirin ve bileğinizle topa vurun . Güç büyük değildir, bu nedenle topun sınırın dışına çıkmayacağı garanti edilir;
Topa dönükken ve top çengel olduğunda yüz yukarı Topa vurmak için yüz
Topu olabildiğince yükseğe tutmaya çalışın. Vuruş noktası ne kadar yüksekse, kancanın kalitesi o kadar yüksek olur.
Bir forehand kancasının hareketi aşağıdaki gibidir:
Forehand kancasının tam hareketi
Aktif kancanın vuruş noktası daha yüksektir
Pasif çapraz kanca
Topa vurulduğunda, vuruş noktası düşüktür ve vücut daha büyük bir dereceye indirilir.Pasif olarak topa vurulduğunda çapraz olarak pasif bir kancadır. Pasif vuruşun nedeni, ayak hareketinin filede gecikmesi veya dezavantajlı konumdur. Aktif durumla karşılaştırıldığında pasif kancalama daha zordur. Aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekiyor:
Topa vururken Biraz daha güçlü , Topun kavisini sağlamak için, aksi takdirde ağdan çıkmak kolaydır;
Biraz yukarı doğru ,Sahip olmak Soldan al Topu alçak bir yerden çekmek için.
Pasif kanca eylemi aşağıdaki gibidir:
Pasif kancalama eylemi
Pasif kancalama sırasında düşük vuruş noktası, pasif hareket
Çapraz olarak arka kanca
Backhand kancasının çapraz ve forehand hareketleri arasında belirli farklılıklar vardır.Aşağıdaki noktalara dikkat edilmelidir:
Ters vuruş çapraz olarak kancayı çektiğinde ve topa vurmak için doğrudan bileği salladığında "çek ve kapat" hareketi yoktur;
Topa bakarken, baş aşağı bakar ve bilek düzdür; topa vurulduğunda kafa yukarı bakar ve bilek yukarı bakar; yani, Düz bilekten dik bileğe giden bileğin seğirmesi topa vurur; Olarak da anlaşılabilir Bilek dayanak noktası olarak kullanıldığında, raket yüzeyi aşağıdan yukarıya doğru hareket eder. Elbette kolun dış rotasyonu ile.
Topa bakarken bileğinizi bağlayın
Topa vururken ayağa kalkın
Aktif ve pasif de isabet noktası sorunudur. Pasifken, raket yüzü hala biraz yukarı doğru olmalıdır. Sağdan al bir his.
Backhand kanca hareketi aşağıdaki gibidir:
Backhand aktif kanca çapraz
Soldaki kadın oyuncu, ters vuruşla çaprazlama yapmak için inisiyatif alır
Backhand pasif çapraz kanca
Yukarıdaki kadın takım üyesi pasif olarak ters vuruşla çaprazlama yapıyor
ayak hareketi : Backhand kancası çapraz olarak backhand file ayak hareketini kullanır.
sonuç olarak :
1. Kancanın aktif olup olmaması, yüksek atış noktasını yakalayıp yakalayamayacağınıza bağlıdır, o zaman ayak hareketinizin yerinde olup olmadığını görmeniz gerekir, böylece ayak hareketi hala en temeldir.
2. Ön kancanın "çek ve geri çek" hareketi daha iyi kontrol ve çaba içindir, aynı zamanda başkalarına hareketin gizlenmesine yardımcı olan bir yanılsama da verir.
Üçüncüsü, el bileğinin titremesi, ön elde dik bilekten düz bileğe, ters elde düz bilekten dik bileğe doğru sallamadır. Bu noktanın daha iyi kullanılması için daha fazla düşünülmesi gerekiyor.
4. İster forehand ister backhand olsun, kancanın vuruş noktası çapraz olarak file üst kenarından daha düşüktür, eğer file'dan yüksekse, daha hızlı ve daha kolay skor yapmak için punt'u kullanabilirsiniz.
Yukarıdakiler "Başlangıçtan Yeterliliğe" on dokuzuncu dersidir, umarım sizin için yararlı olur.
Genel hesap: Zimo Badminton, Kimlik: Zimosport , Geçtiğimiz iki ay içinde, "Zimo Badminton: Başlangıçtan Uzmanlığa" adlı bir dizi eğitim kademeli olarak güncellenecek. Bu başlığa dikkat etmeye devam etmek için herkese hoş geldiniz.
