Bir seferde 40 kilo veren bir zayıflama uzmanı için acele edin ve öğrenin!
İnternetteki bir netizen yemek yiyerek ve egzersiz yaparak 40 kilo vermeyi başardı.Aşağıda kilo verme tarifi var. Bu tariflere baktığımızda, pek çok insan, kendileri kadar vejeteryan olmadıklarına şaşırabilir, hatta daha yüksek kalorili görünen et, yumurta, ekmek ve diğer yiyecekler bile vardır.
Kilo verdiren öğünlerle ilgili dünkü özel mesajda netizenlerin yanlış anlamaları ile birleşen bugünkü zayıflama yemeği, açıklamanın gerekli olduğunu düşünüyorum. Pek çok netizen bütün gün meyve veya sebze yediklerini hayal eder ve kilo verdiren öğünlerle şekillerini değiştirmek istemezler. Aslında yanlış. Kilo verdiren öğünler sizi acıktırmaz. Kilo verdiren öğünler temelde düşük kalorili gıdalardır veya yumurta, balık eti vb. Gibi küçük kalorili bazı çok besleyici yiyecekler ekleyin.
Kilo kaybı, yüksek yoğunluklu egzersizle birleştirilmelidir.Yüksek yoğunluklu egzersiz, kaçınılmaz olarak hızlı fiziksel güç kaybına yol açar.Suda tutulan küçük bir avuç dolusu sebzeleri hala yerseniz, kilo vermek bir yana, spor salonunda bayılmamak iyidir. "Yemek yemeden nasıl kilo verilir" şaka değildir Egzersiz et kaybeder ama yemek et yetiştirir. Et kaybetmenin et yetiştirmekten daha hızlı koşması, yani egzersiz artı et yetiştirmeyen ve besin takviyesi yapan yiyecekler nasıl yapılır. Bu nedenle, özel mesajdaki birçok netizen, kilo verdiren öğünlerin kilo verip veremeyeceğini sordu.Cevap şu: hayır, kilo verme yemekleri kilo verme hapları değildir! Kilo verme yemeği sadece kilo vermenize yardımcı olmak içindir, anlıyorsanız öğrenin!
