Günümüzde fitness gitgide daha fazla vücut geliştirme haline geliyor ve kas eğitimine takıntılı olmak asıl amacı unuttu, anlamsız mı?
Fitness çemberinde, pek çok kişi fitnessın artık tam ölçekli bir vücut geliştirme haline gelmeye başladığı konusunda fikir birliğine sahip. Birkaç on yıl önce, çoğu insanın fitness koşmak, yüzmek ve yatay ve paralel çubuklarla egzersiz yapmaktı. Günümüzde fitness, kas eğitimine odaklanmaya başladı. .
Hatta bazıları şu soruyu sordu: Fitness endüstrisinin gelişimi gittikçe daha fazla önyargılı hale geldiğine göre, fitnesin sağlık için asıl amaç olduğunu unuttular.İyi görünmenin yanı sıra kas eğitimine takıntılı olanların anlamı nedir?
Elbette, egzersiz yapmayan ve egzersize başlayan pek çok insan da var: her gün göğüs kasları ve biseps kasları çalıştırmıyorsanız, zayıf mısınız? Bir kas yaparsan gerçekten güçlü olur mu? Dövüş dünyasının ağızlarına bakın, Curry ve Durant basketbol dünyasında, hangisi kaslarla dolu? Schwarzenegger seviyesinde eğitilmiş pektoral kaslar hangileri, zayıf olduklarını söyleyebilir misiniz?
Zindeliğin gerçekten tam ölçekli bir vücut geliştirme olduğu inkar edilemez. Önceden, sadece kilo vermek ve koşmak istiyorduk. Şimdi spor salonuna gidiyoruz ve temelde kuvvet antrenmanı yapmanıza izin veriyoruz. Geçmişte, fitness için tek paralel çubuklar da uyguladık ve şimdi 40 cm kol çevremiz yok. , Soyunmaktan bile utanıyor! Kas eğitimi takıntısı, anlamsız asıl amacı gerçekten unutur mu?
Yazar, zindeliğin genel vücut geliştirmesinin gerçekten de bazı insanları rahatsız edebileceğini ve onu anladığını düşünüyor, ancak bu beklenen bir gelişme eğilimi ve hatta zindelik gelişimi için en iyi model.
Aslında çok basit. Bir kart başvurusu yapmak için spor salonuna gitmek için birkaç bin yuan harcadım. Benden patlayıcı güç, koordinasyon, denge, kardiyopulmoner, dayanıklılık vb. Egzersiz yapmamı istediniz. Fiziksel uygunluğumu eğittikten sonra, herhangi bir görünür faydası var mı? Hayır, sağlık yalnızca fiziksel uygunluk ile ölçülmez! Faydalarını göremediğiniz için bile formunuzu çabucak bırakacaksınız. Kas eğitimi çevrede gözle görülür kazançlar sağlayabilir ve aynı zamanda daha sıkı çalışmanızı sağlayacak önemli bir iticidir. !
Böylelikle üyeler kaslarını artırma, kas kazanma ve sağlığa kavuşma etkisini kazanmışlar, hatta sonunda bazı insanlar vücut geliştirme yarışmalarına gidiyor, koçlar da faydalanmış. Bu fitness internet ünlüleri ve kas yıldızları, çok sayıda hayran kazanmak için mükemmel kaslarını kullandılar, böylece daha fazla insanı egzersiz yapmak için spor salonuna gitmeye teşvik ederek erdemli bir daire oluşturdular!
Şu anda bazı insanların bir fitness efsanesi olduğu inkar edilemez. Ama kas eğitimine takıntılı olmak evde oturup yemek yemekten, içmek ve eğlenmekten çok daha sağlıklı, değil mi? Sağlıklı ve faydalı bir şey olduğu için, vücut geliştirme kas eğitimine tamamen uygun ve takıntılı olsa bile, neden olmasın?
