Masadaki bu yaygın tansiyon düşürücü yiyecekleri kaç kişi tanıyorsunuz?
Bazı kişilerin kanı hızlı bir şekilde tüm vücuda akamaz.Bu sırada hastalık damar darlığına neden olur ve kanın geçmesini sağlamak için tansiyon yükselir. Damarların tansiyonu vücudumuzun normal değerini aşacak ve kolayca yüksek tansiyona neden olacaktır. Yüksek tansiyondan muzdarip olmak, çarpıntı, baş dönmesi, yorgunluk gibi semptomlar sıklıkla meydana gelir ve hatta ölüm bile meydana gelir. Kan basıncını normal aralıkta tutmak için kan damarları nasıl temizlenir? Bu yiyecekleri deneyebilirsiniz.
Narenciye, kronik hepatitin neden olduğu yüksek tansiyonu hafifletebilir ve kolesterolün neden olduğu sindirim bozukluklarının tedavisini hızlandırabilir, çünkü turunçgiller karaciğerin detoksifikasyon etkisini artırabilir. Narenciye, günlük beslenme ihtiyaçlarını tam olarak karşılayan C vitamini, glikoz, sitrik asit ve diğer besinler açısından zengindir.
Kabak, potasyum ve C vitamini açısından zengindir. American College of Cardiology tarafından yapılan bir araştırma, potasyumun orta nokta ve kalp hastalığından muzdarip insanların riskini azaltabileceğini gösteriyor. C vitamini kan basıncını düşürebilir ve arterlerin tıkanmasını önleyebilir.
Muz, yoğurt ile karıştırılır. Muz, sodyum ve potasyum bakımından düşüktür ve yoğurt, aynı zamanda düşük sodyumlu bir besin olan kalsiyum açısından zengindir. Bazı antihipertansif ilaçlar daha fazla potasyum gerektirir. Muzlar potasyumu destekleyebilir. Kalsiyum eksikliği yüksek tansiyona neden olabilir, bu nedenle yoğurt ekleyebilirsiniz. Yoğurtla karıştırılmış muz sadece lezzetli ve tatlı değil, aynı zamanda etkilidir!
Turp, ısıyı temizleme, idrar söktürme, kanı soğutma ve kanamayı durdurma etkilerine sahiptir.Her zaman "yüksek tansiyonu tedavi etmek için iyi bir ürün" olarak bilinir.Kalsiyum, fosfor ve demir gibi vücudun günlük ihtiyaçlarını karşılayabilecek çeşitli vitaminler, şekerler ve mineraller içerir. Bir çeşit eser element.
Yulaf ezmesi, kan basıncını düşürmeye ve sağlıklı sindirim sistemine yardımcı olan yüksek lifli bir besindir. Yulaf ezmesi, yulaf ezmesi ve diğer yiyecekler kahvaltı için harika seçeneklerdir.
