İyi görünmek isteyen kadınlar genellikle bu tür yulaf lapasını pişirip içerler ki bu besleyici ve lezzetli.
Bugün sizlerle bayanların sevdiği bir lezzeti, kırmızı hurmaları ve papayalı yulaf ezmesini paylaşmak istiyorum, daha pürüzsüz ve besleyici içmesi için biraz süt ekledim.
Papaya pek çok insanın sevdiği bir meyve türüdür.Çeşitli organik asitler içerir ve düşük şeker içeriğine sahiptir.Her türlü yiyeceğe uygundur. Daha zengin ve dengeli.
Kırmızı Hurma Papaya Yulaf Ezmesi
Malzemeleri hazırlayın:
Yarım papaya, 40 gr taze süt, 6 kırmızı hurma, 30 gr yulaf
Üretim yöntemi:
1. Yulafları 10 dakika kaynar suda bekletin, kırmızı hurmaları yaklaşık 1 saat kaynar suda bekletin.
2. Önce papayayı soyun ve bir bıçakla küçük parçalara ayırın;
3. 1000 ml suyu çorba tenceresinde kaynatın, ıslatılmış yulafları ekleyin;
4. Islatılmış kırmızı hurmaları koyun;
5. Hafif viskoz olduğunda taze süt ekleyin;
6. Bir süre pişirin, papaya ekleyin ve yapışkan hale gelene kadar pişirin;
7. Yemeye hazır bir kaseye koyun!
Teknik özet:
1. Kırmızı hurmalar pişirilmeden önce iyice ıslatılmalıdır, aksi takdirde iyice pişmezler ve yenildiklerinde sertleşirler.
2. Yulafları pişirmeden önce yaklaşık 10 dakika ateşte bekletin.
3. Yulaf, kısık ateşte yavaşça pişirilmelidir, koyulaşana kadar endişelenmeyin.
4. Papayayı neredeyse pişince ekleyin, önceden koyarsanız haşlanacaktır.
Trump, ABD'nin nükleer silahları geliştirdiğini doğruladı! Hepsi "China Net" Douyin'de (787874450) ayrıntılı canlı video
