Bu yemek biraz pahalı olsa da cildi güzelleştirebilir ve yaşlanmaya karşı direnebilir.Haftada 3 kez yemek zorundayım!
Herkese merhaba, ben gurme düşkünüm. Yemek yedikten sonra birkaç kız arkadaşımla alışverişe çıktım. Konuşurken ve gülerken cilt bakımı hakkında konuştum. Diğer iki kız arkadaşım bana hangi cilt bakım ürünlerini neden kullandığımı sorup durdu Cildim güzel, yine de benim gibi şikayet ediyorlar Yabancı cilt bakım ürünleri kullanıyorlar ama cildin iyi olduğunu hissetmiyorlar.Artık cildimin parlak olduğunu hissetmiyorum!
Sonra onlara yaşam alışkanlıklarını ve yeme alışkanlıklarını sordum, daha önce yaptığım gibi geç uyanık kaldıkları, mangal ve mangal için dışarı çıkmayı da sevdikleri ortaya çıktı, muhtemelen neden böyle dediklerini biliyorum!
Pek çok insan, özellikle kadınlar gibi onlar da iyi cilt bakım ürünleri kullandıklarını ve maskeye yapıştıklarını düşünüyorlar.Aslında bu büyük bir hata.Cilt bakım ürünleri sadece pastanın üzerine krema olabiliyor ama yine de kullanıcılara ihtiyaç var. İyi yaşam ve beslenme alışkanlıklarına sahip olmak, bir insanın ne yediği, yani günlük beslenme alışkanlıkları cildi üzerinde büyük etkiye sahiptir!
Bunu bildiğim için, nadiren dışarıda yemek yemeye gidiyorum ve nadiren paket sipariş ediyorum Evde yemek pişirirken, ağırlıklı olarak sebze ve meyvelere odaklanıyorum ve kolajen bakımından daha zengin yiyecekler yiyorum;
Mesela bugün size tanıtmak istediğim lezzet aynı ... Malzemeler arasında avokado ve tavuk var.Avokado biraz pahalı olsa da cildi güzelleştirebilir ve yaşlanmayı geciktirebilir, bu yüzden haftada en az 3 kez yiyorum!
Avokado, çeşitli vitaminler ve zengin yağ asitleri içerir ve besin değeri kremaya kıyasla çok yüksektir! Avokadodaki gliserik asit ve vitaminler, cildi besleyebilen, gözenekleri küçültebilen ve epidermal hücrelerin yaşlanmasını geciktirebilen doğal antioksidan yaşlanma maddeleridir;
Tavuklu avokado, onu yemek sadece güzelleştirmekle kalmaz, aynı zamanda kilo alma konusunda endişelenmenize gerek kalmaz, bu yüzden bu inceliği sık sık yiyeceğim ve pahalı kozmetikler olmadan cildimin neden bu kadar iyi korunabildiğini görmek zor değil!
Tamam, saçma sapan konuşma, hadi tarife geçelim:
Malzemeler: avokado, tavuk, domuz pastırması ...
adım:
2. Ortadan kesin ve çekirdeği çıkarın
3. Avokado etini kazıp çıkarmak için bir kaşık kullanın.Kolaylık sağlamak için, avokadonun kesilmiş yüzeyinde tıpkı bir mango kesmek gibi bir bıçak kullanabiliriz, böylece eti kazmak kolaylaşır.
4. Çıkarılan avokadoyu bir kaşıkla ezin, karıştırın ve soğanı dökün
5. Doğranmış domatesleri ve biraz yeşil soğanı ekleyin ve mümkün olduğunca ince doğrayın
6. Son olarak kereviz yapraklarını ve tuzu ilave edin ve iyice karıştırın.
7. Bir parça tavuk göğsü alın, ortadan bıçakla kesin ve ardından bir bıçak sapı veya tahta çubuk kullanarak tavuğun içindeki dokuyu gevşetin
8. Tavuk göğsüne tuz serpin, ardından avokado etini tavuk göğsü üzerine bir kaşıkla yayın ve ardından tavuk göğsünü sarın.
9. Birkaç dilim domuz pastırması alın, rulo tavuk göğsünü pastırmanın üzerine koyun, pastırmanın avokado etli tavuk göğsünü sarmasına izin verin
10. Bir tavayı kaldırın, domuz pastırmasını kısık ateşte koyun ve her iki tarafı da altın olana kadar yavaşça kızartın.
İyi pişirmekten endişe duyuyorsanız biraz daha kızartabilirsiniz veya daha az su varsa koyulaştırıcı çorba olarak kullanabilirsiniz.
Yaptıktan sonra, sıcakken yemelisiniz ve küçük parçalara ayırmalısınız. Pastırma çıtır çıtır, içindeki tavuk yumuşak ve pürüzsüzdür ve en içteki avokado lezzetli ve hoş kokuludur.Özellikle lezzetli bir lezzettir.Gerçekten biraz pahalı olsa da, yine de her hafta servis etmekte ısrar ediyorum. 3 defadan fazla yemek yemeli
