Hala kışın koşanlar uzak dursun!
Kışın koşan insanlarla arkadaş olmayın!
Çünkü iradeleri tamamen çılgınca.
Kuzey kar yağıyor ve puslu, güney ise rutubetli.
Kuzey, suyu buza sıçrattı ve güney rüzgarı evi salladı.
Günde N kez kalkın ve yeniden başlatın,
Yatakta uzanmak olağandır.
Soğukta koşmakta ısrar eden insanlar,
Öz denetim güçlü olmalı!
Yatağın sıcaklığı sabah koşmasını engelleyemez.
Güveçte barbekü, gece koşma planını engelleyemez.
Hala kışın koşan insanlar,
Vücut güçleniyor ve güçleniyor.
Sadece kışın güveci seven, hareket etmeyi sevmeyenler,
Göbek büyüyor.
Hala kışın koşan insanlarla arkadaş olmayın,
Aynı değilsin.
Sağlığın peşinde,
Konforu seviyorsun
Figürün peşinde
Yemekleri seviyorsun;
O kısıtlar, şımartırsınız.
Hala kışın koşan insanlar,
İlkbahar, yaz, sonbahar ve kış aylarında spor yapmayı asla unutmayın.
Her gün, her yıl,
Yüzü aynı, amca gibisin.
O enerjiktir, termosunuza wolfberry ekleyin;
O bir erkek kadar güçlü, rejime giriyorsun.
Bilmiyor musun,
Kaçmakta ısrar eden,
Yaşam baskısı serbest bırakılır,
Dopamin molekülleri beyni uyarır,
Onu daha iyimser yapın.
Egzersiz teri hücre yenilenmesini destekler,
Çöp metabolizması,
Aynı zamanda cilt dokusu iyileşir,
Ayrıca yaşlanma saldırısına karşı direndi.
Öyleyse, böyle biriyle arkadaş olmaya cesaretin var mı?
Uyku kalitesini izlemek için egzersiz için kalp atış hızı ve tansiyon bilezikleri gereklidir!
Akıllı spor bilezik Bluetooth pedometre, kan basıncı, nabız, uyku 99,00 satın al
