Daha fazla ve daha fazla yağ? Acele edin ve bu yemeği deneyin, detoks yapın, cildi besleyin, sıcağı temizleyin ve güzel bir figür için yiyin
Acı krizantem besin değeri açısından zengindir, yüksek protein, diyet lifi ve kalsiyum gibi tam iz elementler içerir; ayrıca vitamin bakımından zengindir. Herkes diyet lifinin detoksifikasyonu hızlandırıp bağırsak sistemini sağlıklı tutabileceğini bilir.Bu tür sebzeleri daha fazla tüketin, karnınızdaki yağ giderek azalır ve beliniz incelir Kilo kaybı ve güzellik için vazgeçilmez bir etkidir; Ispanağın 2-3 katı olan karoten bakımından zengindir.Karoten göz ve cilt sağlığını koruyabilir.Gözlerinizi çok kullanırsanız, geç saatlere kadar uyanık kalırsanız ve cildiniz bozulursa sık yemelisiniz.Ayrıca acı krizantem B1 vitamini içerir ve vitaminlerden yoksundur. B! Beriberi gibi çeşitli nöritlere neden olabilir; zengin demir, demir eksikliği anemisini önleyebilir, hidroklorik asit pellagrayla savaşabilir, kan dolaşımını teşvik edebilir, tansiyonu düşürür, A vitamini bağışıklığı artırmaya ve korumaya yardımcı olabilir Cilt, gözlerin karanlık görmesini sağlar ve vücudun büyümesini ve gelişmesini destekler.
Acı krizantem çok iyi kilo verdiren, güzelliği ve sağlığa etkileri olan yeşil bir sebzedir.Fiyatı da ucuz.Bugün süpermarkete 2 yuan'a 2 tane, 1 büyük tabağı karıştırabilirim.Mart sezonu ve özellikle yemeye uygun. Detoksifikasyon ve güzellik, ısıyı uzaklaştırmak ve ateşi ortadan kaldırmak en iyisidir. Acı krizantem çiğ veya soğuk olarak yenebilir, gevrek ve lezzetlidir, iştah açıcıdır ve dalağı güçlendirir, özellikle lezzetlidir. Bugünün tarifi, beslenmeyi daha kapsamlı hale getirmek için çeri domates ve yumurta ekliyor;
Soğuk acı krizantem
Tarif: 1 acı krizantem sebzesi 1 yumurta 1 çeri domates 2 yemek kaşığı hafif soya sosu 1/2 yemek kaşığı tuz 3 diş sarımsak 1 yemek kaşığı balzamik sirke
Yöntem: 1. Gerekli malzemeleri hazırlayın 2. Acı sebzeleri 10 dakika suda bekletin ve birkaç kez akan suda durulayın 3. Sarımsakları doğrayın 4. Tencereye uygun miktarda salata yağı koyun, kıyılmış sarımsak ekleyin ve güzel kokulana kadar kızartın. Çanağın üstüne; 5. Hafif soya sosu, balzamik sirke ve tuz ılık suyla karıştırılarak sos haline getirilir, acı krizantem sebzesine dökün ve eşit şekilde karıştırın; 6. Erik etini koyun ve eşit şekilde karıştırın, frenk maydanozunu yıkayın ve 4 parçaya bölün; 7. Yumurta Kaynatılıp küçük parçalara bölünür 8. Acı krizantemleri bir tabağa koyun ve son olarak çeri domates ve yumurtaları koyun ve son olarak uygun miktarda beyaz susam serpebilirsiniz;
Not: 1. Acı krizantem ferahlatıcı ve lezzetlidir.Acı kasımpatı denmesine rağmen hiç acı değildir.Bu soğuk elbise süper ferahlatıcı Yumurta ve çeri domatesler sadece güzel görünmekle kalmaz, aynı zamanda zengin bir tada sahiptirler.Sağlık ve kilo kaybı için olmazsa olmazdır;
Soğuk acı krizantem yapılıyor, sence iyi mi? Guan Kuju'nun daha iyi bir yolu var mı? Hadi, duyalım; makalemi beğendiyseniz çevrenizdeki arkadaşlara iletin :)
