Sağlığa Giden Yol | Bu 8 şeyi hatırlayın, içmek size zarar vermez!
"Kahraman üzerinde yeşil erik pişiriliyor"
"Neden endişeleri hafifletebiliriz, sadece Du Kang"
"Bıçakla su daha fazla akacak ve kadeh kaldırması daha endişe verici olacak"
Çin şarap kültürü geniş ve derindir !
Bir içki al, sarhoş ol ve vücudunu incit! Partide yemek yemek için içmek vazgeçilmezdir, reddedemiyorsanız kabul edin. Bugün sizlerle Dr. Wang Zhibin'in alkolün vücudumuza verdiği zararı azaltmak için içme hakkındaki 8 fikrini paylaşacağım!
Wang Zhibin
Dongfang Hastanesi, Gastroenteroloji Bölümü, Pekin Çin Tıbbı Üniversitesi
Başhekim Yardımcısı
Alkolden önce süt içmek alkolün vücuda verdiği zararı azaltabilir.
1
Sütte, alkolle temas ettiğinde hemen pıhtılaşan bir tür kazein vardır. Yemeklerden önce süt içmek mide mukozasında koruyucu bir film oluşturarak alkolün mideye verdiği zararı azaltabilir; ayrıca süt veya yoğurttaki mikroorganizmalar alkolün dolaşım sistemine girmesini geciktirerek sarhoş olmayı zorlaştırabilir.
Süt ürünlerine ek olarak, içmeden önce bunları yemekte de sorun yoktur.
İçerken et yemek mideyi koruyabilir.
2
Et, alkolün mide ve bağırsaklara verdiği zararı azaltabilen proteindir. İçerken balık ve tavukla birlikte kullanılabilir. Ek olarak, içerken daha fazla yağ yemek tavsiye edilmez, çok fazla yağ pankreas zehirlenmesine ve akut pankreatite neden olur!
Buna ek olarak, alkol içerken bazı tatlı ve ekşi soğuk yiyecekler yemek ayıklayabilir ve yağlılığı azaltabilir, gastrointestinal metabolizmayı destekleyebilir ve şarap ve etin mide üzerindeki yükünü azaltabilir.
Deniz ürünleri birayla eşleştirilmemelidir.
3
Bira ile deniz ürünleri gut almak kolaydır. Deniz ürünleri ve bira pürinler açısından zengindir.Pürinler ürik asit metabolitlerindeki hammaddelerdir.Çok fazla pürin ürik asit üretimini artırır.Ürik asit zamanla atılmadığında vücutta özellikle eklemlerde birikir. Gut hastalığınız varsa, gut ağırlaşır ve sonunda böbrek taşlarına neden olabilir!
Alkol ve gazlı içecekler içmek vücuda verilen zararı artırır.
4
Alkol ve gazlı içecekler içmek vücuda daha da fazla zarar verir. Gazlı içecekler mukoza zarını tahriş eder, bu da mukozal bariyere zarar verebilir ve mukozal tıkanmaya neden olabilir.Ayrıca, gazlı içeceklerin alkolle karıştırılması alkol emilimini hızlandırarak insanları daha sarhoş hale getirir ve daha büyük gastrointestinal hasara neden olur!
Ayılmak için banyo yapma.
5
Soğuk duş ve sıcak duş almak ayılmaya elverişli değildir!
Sıcak banyolarda ter kaybı şiddetli olup, yetersiz kan hacmine neden olabilir ve kolayca kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları tetikleyebilir.
Soğuk bir duş almak gözenekleri küçültecek ve terleyecek ama buharlaşmayacak, vücuttaki metabolizma yavaşlayacak ve alkol vücutta uzun süre kalacak bu da vücuda daha çok zarar verecektir!
Güçlü çay veya sert kahve içmek akşamdan kalmayız.
6
İster sert çay ister kahve olsun, içindeki alkaloidler beyni heyecanlandıracak! İçtikten sonra güçlü çay veya kahve içmek ayılmanıza yardımcı olmaz, size sadece "hala içebilirim" yanılsamasını verir. Daha fazla içmek kalp ve beyin damarları üzerindeki yükü artıracaktır!
Kusmak ayılmanıza yardımcı olur.
7
Kusma, toplam alkol alımını azaltabilir, ancak yatakta kusmamaya dikkat edin, boğulmak kolaydır.
İçtikten sonra tatlı ve ekşi yiyecekler yemek akşamdan kalmayabilir.
8
Her şeyden önce, meyvede bulunan glikoz ve fruktoz, karaciğerin alkolü metabolize etmesine yardımcı olabilir ve meyve aynı zamanda belirli bir ayılma etkisi olan organik asitler bakımından da zengindir.
Son olarak, editör herkes için akşamdan kalma tarifiyle katkıda bulunur Hovenia dulcis çayı!
5 gram Hovenia dulcis'i kaynar suya batırın.
Alkol içmek karaciğere ve vücuda zarar verir ve içmeyi bırakmak en iyisidir.
Bundan kaçınamıyorsanız, içme alışkanlıklarınızı değiştirerek başlayın!
Sağlıklı bir şekilde
" Tostun "karaciğer üzüntüsü" olmasına izin vermeyin " "(altında)
Yayın saati: 20 Aralık 18:13
WeChat'te izleyicilerle aktif bir şekilde etkileşime geçmek için CCTV-10 "Sağlığa Giden Yol" program ekibi her program için özel olarak çevrimiçi anket soruları hazırladı. Gelin ve bize katılın! Doğru cevap sonraki programlarda arka arkaya yayınlanacaktır ~
Üretici / Zhang Guangyi tarafından düzenlendi / Liu Ming Huang Lijun
Düzenle / Zhang Hong Guo Xiaoxia
