7 yıldır karın kası eğitimine takıntılı ve vücut yağ oranı% 10, bu yüzden böyle mekik yapmak kas kaybetmeyecek adam
Isaza Kolombiyalı bir fitness uzmanı, bu yıl 29 yaşında, mükemmel kalça ve bacak hatları, net karın kasları en büyük işaretleri. 112 kilo ağırlığında ve sadece 160 cm boyunda Mükemmel kas hatları nedeniyle ince görünüyor!
22 yaşında spor yapmaya başladı. Televizyonda bikini modellerini gördükten sonra antrenman hayatına başladı. Kusursuz bir figür geliştirmek için her gün yemek hazırlayıp demir kaldırarak çok şey feda etti ve eğlenmek için çok az zamanı vardı.Vücut yağ oranı tüm yıl boyunca% 10 civarında tutuldu ve karın kasları temizdi!
Düzenli karın egzersizi ve bacakları dışında, genellikle hareket başına yaklaşık 15-20 egzersiz olmak üzere karın kas eğitimi konusunda çok takıntılıdır.
Karın çarkı ve ejderha bayrağı gibi zor egzersizleri de tamamlaması gerekiyor.Kullandığı mekikler aynı zamanda negatif açılı mekiklerdir.Bir seferde 20'ye yakın tamamlayabilir, gerçekten çok kaslı adam kaybetmez!
Isaza, jimnastik antrenmanının yanı sıra karın kaslarınızın daha çok mutfağınızdan kaynaklandığına inanıyor, ancak iyi beslenerek karın kaslarınızın kaybolmasını önleyebilirsiniz.Bu birçok insanın görmezden geldiği bir nokta.
Figürünü bir hedef olarak gören ve daha sıkı çalışan birçok kadın hayranı var! Isaza başarılarından gurur duyuyor ve şimdi sadece 2,3 milyon hayranı kazanmakla kalmayıp aynı zamanda birçok fitness üreticisinin sponsorluğunu da üstleniyor!
Gelecekte vücut geliştirme yarışmalarına katılmaya devam edip etmeme konusunda, henüz düşünmediğini, çünkü yarışmaya hazırlanmaya başladığında, tüm zamanını kabul edemeyeceği zindeliğe ayıracağı anlamına geldiğini söyledi.
Birçok fitness uzmanı onun takdire şayan bir Kolombiyalı kadın olduğu yorumunu yaptı çünkü antrenman hacmi bende baskı hissettiriyor!
Elbette böyle bir figürü olan bir kadın birçok insana inanılmaz görünebilir. Isaza pek çok kişinin suçlaması ve eleştirisiyle yüz yüze gelse de, formunun sadece onu takdir eden insanlar için olduğuna inanıyor ... Figürümü beğenmezseniz sosyal sayfamdan çıkabilirsiniz!
