Tibet stratejisine otonom seyahat, tüm kuru mallar toplanabilir
Kendi kendine giden yayla yolculuğu için ipuçları
Aşağıdakiler, otonom turlar için Tibet'e giden çok sayıda sürücüsüz tur kulübü liderinin uzun vadeli deneyimlerinin bir özetidir.Lütfen dikkatlice okuyun ve danışma için Dazhijia.com personeli ile aktif olarak işbirliği yapın. !
1. Tibet'e kimler gidemez
Yaylaya hiç girmediyseniz, yaylaya girmeden önce fizik muayene için bir sağlık kurumuna gitmeniz tavsiye edilir.
1. Tibet Platosunda araç kullanmaya uygun olmayan kişiler
Nüfusun yaklaşık% 5'i yaylalarda uçmaya veya seyahate uygun değildir. Sağlık departmanındaki tıp uzmanları, özellikle 3000 metrenin üzerindeki yüksek rakımlı bölgelere seyahat edenler olmak üzere, Tibet'e giren koçlar tarafından yaylalarda seyahat etmeye uygun olmayan çeşitli insan türleri olduğuna inanıyor. Onlar:
1) Çeşitli organik kalp hastalıkları, II. Evrenin üzerindeki önemli aritmi veya hipertansiyon, çeşitli kan hastalıkları ve serebrovasküler hastalıklar. Prensip olarak yaylaya girmek uygun değildir;
2) Kronik solunum hastalıkları ve orta veya daha fazla obstrüktif akciğer hastalığı olan kişiler, örneğin bronşiyal astım, bronşektazi, amfizem, aktif tüberküloz, pnömokonyoz;
3) Diyabet kontrol altına alınmamaktadır;
4) Halihazırda vücut ısısı 38 ° C'nin üzerinde veya 38 ° C'nin altında olan, ancak belirgin sistemik ve solunum semptomları olan şiddetli soğuk veya üst solunum yolu enfeksiyonundan muzdarip kişiler, hastalıktan kurtulmadan önce geçici olarak platoya girmelidir;
5) Yüksek riskli hamile kadınlar;
6) Şiddetli peptik ülser, şiddetli anemi veya yüksek tansiyon gibi ciddi gastrointestinal hastalıklardan muzdarip hastalar yüksek irtifaya girmemelidir.
2. Yaylaya girmeden önce hazırlık
1) Yaylaya girmeden önce, ne yapacağınızı bilmesi ve gereksiz gerginliğin önüne geçmeniz için alınacak önlemler konusunda kulübü olan kişilere danışabilirsiniz;
2) Yaylaya girmeden önce üst solunum yolu enfeksiyonunu önlemek için sigara ve alkol yasaktır. Fazla çalışmaktan kaçının ve enerjinizi şarj edin ve yeterince dinlenin. Vücudun anti-hipoksi yeteneğini artırmak için Rhodiola rosea ve Amerikan ginsengini uygun şekilde alın. Solunum yolu enfeksiyonunuz varsa, platoya girmeden önce tedavi edilmelisiniz;
3) İyi bir psikolojik kalite, irtifa hastalığının üstesinden gelmek ve üstesinden gelmek için her derde devadır. Çok sayıda örnek, açık fikirli ve iyimser bir ruh halini sürdürmenin ve güçlü bir özgüven oluşturmanın, irtifa hastalık bölgesinin fiziksel rahatsızlığını azaltabileceğini kanıtladı. Aksine endişe, aşırı düşünme ve hafif rahatsızlık beyin dokusunun oksijen tüketimini artıracak, bu da fiziksel rahatsızlığı artıracak ve kendi kendine iyileşme süresini uzatacaktır.
2. Tibet'e giriş yapan araçlar için hazırlıklar
1. Muayene: (Seyahate çıkmadan önce, arabanın aşağıdaki yönlerini kapsamlı bir şekilde incelemek için bir 4S mağazasına veya profesyonel bir oto tamirhanesine gitmelisiniz)
Motor yağı, cam su, fren sıvısı, motor bölmesi temizliği, silecek muayenesi, conta lastik şerit muayenesi, fren sistemi muayenesi, su deposu fanı, kayış, araç alet muayenesi, şasi sistemi, lastik muayenesi;
2. Araba malzemeleri: (Aşağıdaki eşyalar için kulüpler fiili duruma göre donatılacak ve ilgili ücretler alınacaktır. Binicilerin kendi başlarına bir set daha sağlamaları önerilir)
Çekme halatları, topraklama telleri, hava pompaları, lastik tamir sıvısı, kar zincirleri, yaygın ve savunmasız otomobil parçaları; yedek yağ varilleri; yedek bir kova su, yakıt katkı maddeleri (Tibet bölgelerinin birçok yerinde 97 # benzinde geçici kıtlıklar olacaktır ve donatılmalıdır. ),sigorta;
3. Yakıt ikmali: Rezervuar alanındaki çoğu yerde Sinopec PetroChina benzin istasyonları vardır. 93 # benzin yeterli tedarikte, 97 # benzin trafik koşulları nedeniyle geçici olarak kısa sürecek ve 97 # benzinli araçlar benzin katkıları veya çok kanallı çipler hazırlamalıdır Yağ kalitesini iyileştirin.
3. Tibet'e ne getirmeliyim?
Kişisel öğeler
1. Giyim: Ceketler (kırmızı ve sarı en iyisidir), kuş tüyü ceketler, ter tutmayan iç giyim, polar ceketler (yayla alanlarında sabah ve akşam arasındaki sıcaklık farkı büyük, ortalama sıcaklık 25-3 °, öğle saatlerinde güneş kuvvetli olduğunda kısa kollar giyilebilir. , Ceketler gece giyilmesi gerektiğinden, her mevsim için kıyafet hazırlamak daha iyidir
2. Ayakkabılar: su geçirmez orta-düşük yürüyüş ayakkabıları, terlikler, sıcak ve rahat çoraplar
3. Şapkalar, eldivenler, eşarplar, atkılar
4. Güneş gözlükleri (UV koruması ne kadar yüksekse, o kadar iyidir! Yüz alanı ne kadar büyükse o kadar iyidir!)
5. Her biri şemsiye ve yağmurluk (yağmurluk, uygun olduğunda örtün)
6. Güneş kremi: 30 kez güneş kremi
7. Yumuşatıcı yağ, nemlendirici krem, dudak kremi (en iyi güneş kremi)
8. Yalıtım kazanı
Gıda
1. Yüksek enerjili atıştırmalıklar (enerji çubukları, çikolata, kurutulmuş dana eti)
2. Hazır yemek (kendi kendine ısınan pirinç)
3. Meyveler (muz, elma, portakal vb. Gibi korunması kolay)
4. Baharatlı yiyecekler (Laoganma, hardal yumru, diğer vakumlu paketlenmiş yiyecekler)
5. Fonksiyonel içecekler + maden suyu (vitaminli içecekler, Red Bull vb.)
İlaçlar (kendi durumunuza göre hazırlanır)
Soğuk ilaç, gastrointestinal ilaç, analjezikler, anti-hiperreaksiyon ilaçları (Rhodiola, inosin oral sıvı, oksijen taşıyan tabletler), glukoz tozu, çabuk etkili kalp rahatlatma hapları, antibakteriyel antiinflamatuar ilaçlar, yara bantları, vitamin efervesan tabletleri (referans ilaçlar: Amerikan ginseng pastilleri, aspirin, Bilitong, Niuhuang Jiedu tabletleri, Ganmaoling, larenjit hapları, öksürük suyu, beyaz çiçek yağı, mide ilacı, gazlı bez, göz damlaları ve iltihap önleyici ilaçlar)
Sertifika
Kimlik kartı, ehliyet, sürücü belgesi, sigorta kartı
Diğer
El feneri, pil, bıçak, pusula, kibrit, geniş bant, sivrisinek önleyici su, listelenmemiş diğer kişisel eşyalar
4. Platoda sürerken dikkat
1. Bir arazi aracı kullanmak en iyisidir
Araba ile seyahat etmek istiyorsanız, arazi araçları kesinlikle ilk tercihtir.Birçoğu asfaltsız çakıl yollardır.Yağmur yağdığında temelde arabaları idare etmek zordur.Yolun yıkama olasılığı çok düşük olsa da arabanın yolunu kapatır. Ama çok kolay, eğer eğlenmek istiyorsanız, arazi araçları kesinlikle en iyi yardımcınız.
2. Konaklama ve yemek zamanını hesaplayın
Tibet bölgelerinde farklı ovalar seyrek nüfusludur.Günlük programı yola çıkmadan önce hesaplamak çok önemlidir.Nerede yemek yenir ve nerede kalınır, önceden hesaplamalısınız.Aksi takdirde, pazar kasabasını kaçırırsanız, sokakta uyumak veya gece araba kullanmak zorunda kalacaksınız. Bu çok tehlikeli bir şey, sadece yol tehlikeli değil, aynı zamanda kaybolması da kolay.
3. Yedek lastikleri ve diğer takılı aşınan parçaları getirin
Yedek lastik vazgeçilmezdir.Tibet yollarında sıklıkla görülen çakıl ve pek çok asfaltsız yol, otomobil lastiklerinizin en büyük düşmanı olacaktır.
4. Arabada ayrıca irtifa hastalığı var
Sadece insanların irtifa hastalığı olduğunu ve arabalarda da irtifa hastalığı olduğunu düşünmeyin. En doğrudan tepki, zayıflatılmış güç, yumuşak frenler ve hızlanırken artan gürültüdür. Araç kontrolü, ovada olduğumuz kadar kullanışlı değildir, bu yüzden sürücü uyanmalıdır.
5. Yoldaki taşlara dikkat edin
Tibet'te araba kullanma alışkanlığı şudur: Eğer araba bozulursa, uyarı levhası koymak yerine, arabanın solunda ve önünde sayısız irili ufaklı taşlar vardır ve araba tamir edildikten sonra taşlar kaldırılır.
6. Sığır ve koyunlara dikkat edin
Tibet bölgelerinde araba kullanırken, genellikle yoldan geçen sığır ve koyunlarla karşılaşırsınız. Sığır ve koyunlardan kaçınmak sürücünün "işi" dir. Kazara sığır ve koyunlara çarparsanız, sonuçları ciddi olabilir.
7. Hızlı sürmemeye çalışın
Hızlı sürmemeye çalışın, özellikle dağ geçidini geçerken, hız kontrolüne daha fazla dikkat edin.
8. Arabayı yalnız bırakmamaya çalışın
İki veya üç araç birlikte yola çıktı ve sonuna kadar gitti. Bu özellikle Tibet bölgelerinde çok önemli. Tibet bölgeleri seyrek nüfusludur. Kaybolduğunuzda, yol tarifi sormayı bırakın, onları göremezsiniz bile.
9. Bazı basit araba tamir becerilerini öğrenin
Tibet bölgelerinde, çoğu sürücü araba arızalarının üstesinden gelebilir. Sadece Tibet bölgelerindeki sürücülerin seviyesine hayranlık duymakla kalmıyoruz, aynı zamanda yüksek seviye aslında zorla kaldırılıyor. Bir gün araba kullandıktan sonra birkaç kişiyi göremediğiniz bu yerde, bu gerçekten bir sorun. Lastik değiştirmek gibi bazı basit araba tamir becerilerini öğrenmek çok önemlidir.
10. Sürücüler arasında geçiş yapmak en iyisidir
Tibet bölgelerinde, bir kez dışarı çıktığınızda, temelde bütün gün arabada olacaksınız.Her an irtifa hastalığı tehdidi altında olan anakara sürücüleri için, bir günlük araba kullanmak çok zordur. Bu nedenle, en iyisi bir arabada iki kişinin araba kullanabilmesidir. Güvenliği sağlamak için açın.
11. Rakibin arabasından ve arkadan geçmekten kaçının
Dağ geçidini geçerken yol virajlı ve tehlikelidir ve araç kullanırken dikkatli olmalısınız.Ancak Tibet bölgelerindeki sürücüler bunlara alışmış gibi görünüyorlar. Virajlarda bile geçmeye cesaret ederler, bu yüzden hıza dikkat edin ve virajı geçerken dikkat edin. Karşı şeritte ve arkadaki araçların şeridi geçmesi ve sollaması nadir değildir.
Beş, dikkat gerektiren irtifa hastalığı meselesi
Yüksek irtifa kişiden kişiye değişir ve yaylaya çıkmadan önce irtifa hastalığının meydana gelip gelmeyeceğini tahmin etmek zordur. Zayıf olanlar fazla tepki vermeyebilir ve fiziksel olarak zinde olanlar tepkisiz olmayabilir. Her bir kişinin reaksiyon belirtileri de farklıdır ve nörolojik semptomların şiddeti genellikle zihinsel durumları ve zihinsel duyguları ile yakından ilgilidir. Yayladan korkan ve zihinsel hazırlığı olmayan kişiler daha fazla tepki verecek, aksine mutlu olanlar daha az tepki verecektir. Gaoyuanning veya Gaoyuankang'ı bir ay önceden alın ve ayrılmadan bir hafta önce ilacı almayı bırakın. Zaman zaman ihtiyacınız olması ihtimaline karşı yola çıkmadan önce bir kutu hazırlayın. Yaylanın sekiz karakterli mantrası: yudumlayın, daha fazla iç, daha fazlasını içer ve yavaşça yut.
Gerisi aktivitede fiziksel uygunluğun dağılımına dikkat etmektir.
1) Yaylaya vardığında, herkes çeşitli derecelerde nefes darlığı, göğüste sıkışma ve nefes almada zorluk yaşayacaktır. Ancak bu, yaylaya adapte olmadığınız anlamına gelmez, kendinizi doğru bir şekilde koruyabilirseniz, yukarıdaki belirtiler genellikle 2 ila 4 gün sonra iyileşir veya kaybolur.
2) Genellikle irtifa hastalığının semptomları yaklaşık 12 ila 14 saat içinde ortaya çıkacaktır. Bu nedenle yaylaya ilk geldiğinizde yorucu olmamalı, hemen yatakta dinlenmelisiniz. Aksi takdirde, tepki bir kez hissedildiğinde, alışması daha fazla zaman alacaktır.
3) İnsanlar göğüsteki gerginliğin rahatsızlığını gidermek için sıklıkla oksijen kullanırlar. Elbette, oksijen soluma, göğüste sıkışma, nefes darlığı ve nefes almada zorluk gibi semptomları geçici olarak hafifletebilir, ancak oksijen solumayı durdurduktan sonra semptomlar yeniden ortaya çıkacak ve bu da platoya uyum sağlama süresini geciktirecektir. Belirtileriniz çok ciddi değilse oksijeni solumamanız tavsiye edilir, bu da yayla ortamına daha hızlı adapte olmanızı sağlayabilir. Hafif irtifa hastalığı tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşir Bağımlılıktan kaçınmak için oksijeni sık sık solumayın.
4) Tibet bölgesine girdikten sonra daha fazla karbonhidrat ve sindirimi kolay yiyecekler yiyin; vücudu tamamen nemli tutmak için bol su için; akşam yemeği çok dolu olmamalıdır. İçmemek ve sigara içmemek en iyisidir. Meyveler ve sebzeler gibi vitamin açısından zengin besinler tüketin.
5) Aşırı yorgunluktan kaçınmaya, düzenli beslenmeye ve günlük yaşama özen gösterin. Yaylaya gelmeden önceki ilk birkaç gün, soğuk algınlığının soğuk algınlığına neden olmasını önlemek için sık sık banyo yapılmamalıdır. Soğuk algınlığı, genellikle akut yüksek irtifa akciğer ödeminin ana nedenidir (hipoksi altında iyileşmesi kolay değildir).
6) Yayla döneminde seyahat faaliyetleri çok sık yapılmamalı ve vücut yükü çok ağır olmamalıdır. Yaylaya ilk geldiğinizde, koşmayı bırakın hızlı yürümemeli, fiziksel çalışma yapmamalısınız. Bir hafta sonra, belirli bir miktarda aktiviteyi kademeli olarak artırabilirsiniz.
7) Tüm yıl boyunca fiziksel egzersiz yapmakta ısrar edenler az irtifa hastalığına sahiptir ve kendilerini çabuk iyileştirebilirler, ancak özellikle yeni bir irtifaya girmeden önce, bir veya iki günlük kademeli adaptasyondan önce dikkatsiz olmamaları gerekir. Cinsel egzersizler için, adaptasyon ve hazırlık yapmadan deniz seviyesinden 5000 metrenin üzerindeki alanlara aniden girmeyin. Kısacası erkek, kadın, genç, yaşlı, güçlü ya da zayıf, sağlıklı ve iyimser bir tavrı sürdürmek çok önemlidir.Yukarıdaki noktaları takip ettiğiniz sürece Tibet'e girdikten sonra irtifa hastalığı sıkıntısından hızla kurtulacaksınız. Dönüş.
6. Tibet gelenek ve tabularına saygı gösterin
Son olarak geleneklere saygı konusundan bahsedelim. Pek çok azınlık bölgesinde, onların benzersiz gelenekleri ve etnik alışkanlıkları ile çok önemli dini inançları benzersiz ve hatta şaşırtıcı bulduğumuz şeylerdir, ancak lütfen aklınızda bulundurun:
Başkalarına saygı gösterin, onlar hakkındaki her şeye saygı gösterin! Gördüğünüz her şeye garip göz ve davranışlarla davranmayın!
Basitçe söylemek gerekirse, günlük davranışta karşı tarafın bazı basit gelenek ve alışkanlıklarına dikkat edin, örneğin Tibet bölgelerinde birçok geleneği önceden anlayabiliriz. Bu gelenekleri anlamak ve bunlara saygı duymak için, Tibet bölgelerinde dikkat edilmesi gereken bazı gelenekleri kısaca tanıtacağım.
1. Kutsal Dağ İbadeti: Tibet bölgelerinde sonsuz karla kaplı dağlar vardır, karla kaplı dağların çoğu, hatta bazı mütevazı dağlar ve zirveler, yerlilerin kalbinde üstündür. Örneğin, Gang Rinpoche Tibet bölgesindeki ilk kutsal dağdır ve Meili, Tibet bölgesindeki on üç kutsal dağdan biridir.Her köyün yakınında kendi kutsal dağı olmalıdır. Bu karla kaplı dağlar ve kutsal dağlarla uğraşırken, kutsal dağları parmaklarımızla göstermeye değil, yönü belirtmek için ellerimiz yukarı bakacak ve beş parmağımız birlikte yön göstermeye dikkat etmeliyiz.Tabii aynı şey tapınaklar, heykeller ve dua bayrakları için de geçerlidir.
2. Mani yığınları: Tibet bölgelerinde sık sık, kesişme noktalarına veya dağ geçitlerine yerleştirilmiş taş yığınları görülebilir. Üzerinde hiçbir şey olmayan pek çok taş vardır, ancak bazı taşlara zarif Tibet karakterleri veya resimleri oyulmuştur. Meraklı olabilirsiniz ve hatta bir parçayı koleksiyon olarak eve götürmek isteyebilirsiniz. Ancak bunun çok kötü bir davranış olduğunu lütfen unutmayın, çünkü hem Mani Stone hem de Mani Çöplüğü yerel halk tarafından nimetler veya afet yardımı için dua etmek için kullanılır ve yerel halkın gözünde çok önemli bir anlamı vardır. Bu nedenle, asla Mani Stones ve Mani Piles üzerine basmayın veya yerden kaldırmayın.
3. Beyaz Kule: Bu aynı zamanda Tibet bölgelerinde sıklıkla görülen bir manzaradır ve hatta Tibet bölgelerinin tipik bir sembolü olduğu söylenebilir. Beyaz pagodanın birçok şekli ve stili vardır ve ayrıca birçok özel anlamı vardır: Kavşağın yakınındaki Pagoda genellikle Pagoda'dır ve köyün yakınındaki Pagoda iyi bir hasat için dua eder. Manidui dahil Beyaz Kule ile karşılaştığınızda, sadece parmaklarınızla işaret etmemeye değil, aynı zamanda: saat yönünde dolaşmalısınız (sürüşün tam tersi).
4. Tapınaklar: Tibet bölgelerinde çok sayıda tapınak var ve birçok dini ve mimari klasik var, ancak tapınaklara girerken de birçok tabu var. Önce şapkanı çıkar, sonra yüksek ses çıkarmayın, güneş gözlüğü takmayın.
Birçok tapınağın özellikle ana salonlarda fotoğraf çekmesine izin verilmiyor, fotoğraf çekmeniz gerekiyorsa lama'dan izin istemelisiniz. Bazı tapınaklar kadınların girmesine bile izin vermez ve bazı tapınaklar kadınların girmesine izin verir, ancak açık giysiler giyen kadınların girmesine izin verilmez (etek yasaktır), bu nedenle bayanlar dikkatli olmalıdır. Tapınağa girdikten sonra, dua çarkıyla karşılaştığınızda, onu elinizle de hareket ettirebilir ve dua kovasının kutsal yazıları gökyüzüne yaymasına izin verebilirsiniz, ancak saat yönünde çevirmeyi unutmayın.
Ana salonda, birçok Buda heykelinin yanı sıra, genellikle bir veya birkaç nispeten yüksek koltuk vardır, bunlar yaşayan Buda'lar veya tapınağın oturağıdır. Ellerinizle onlara dokunmayın.Doğru yol ellerinizi bir araya getirip yüzünüze bakmanızdır. Mümkünse koltuk ibadeti, ibadet etmek için bazı khatalar da satın alabilirsiniz.
5. Yerlilerle tanışırken, sıcakkanlılık ve bir gülümseme merhaba demenin en iyi yoludur.Merhaba demenin basit yolu şudur: beş parmağınızı bir araya getirin, avucunuzu birkaç kez kaldırın, karşınızdaki kişi size kesinlikle bir gülümseme verecektir!
6. Tibet bölgelerinde mutlak tabular
Bir Tibetlinin eşek, at eti ve köpek eti yemesi kesinlikle yasaktır ve bazı bölgeler balık yememektedir;
B.Kızartma yaparken, misafir önce cennete, dünyaya ve atalara fedakarlık göstermek için yüzük parmağını arka arkaya üç kez havaya daldırmalı ve sonra bir yudum almalı, ev sahibi onu zamanında dolduracak, bir yudum daha içip tekrar dolduracak ve art arda üç yudum içecektir. , Dördüncü kez dolduğunda, hepsini tek seferde içmelisiniz;
C Yemek yerken yemekten duyulan memnuniyetsizlik, ısırırken ses çıkmaması, içerken ses çıkmaması;
D Tereyağlı çay içerken, ev sahibi çayı döker ve misafir sadece ev sahibi iki elini önünde tuttuğunda içebilir;
E Tabu başkalarının sırtına tükürür ve avuç içlerini çırpar;
F. Tapınaklar, Mani yığınları ve stupalar gibi dini tesislerle karşılaştığınızda, soldan sağa dolaşmalısınız;
G sihirli silahı geçmemeli, mangal;
H çözgü tamburu, çözgü tekerleği tersine çevrilemez;
Başkalarına elleriyle başlarının üst kısmına dokunmalarını tabu ediyorum.
7. Alışveriş ipuçları
Bir Tibet tıbbi malzemeleri en iyi şekilde devlete ait eczanelerden satın alınır;
B. Budist boncuklar, gök gözü taşı, turkuaz vb. Gibi birçok sahte takı vardır. Lütfen satın alırken dikkat edin;
C Tibet bıçakları postayla gönderilmelidir ve uçakla gönderilemez;
D Tibet'te alışveriş yaparken, fiyatı her zaman ve her yerde düşürebilirsiniz, kibar olduğunuz sürece, başarı oranı genellikle daha yüksektir;
E. Tibet'e ilk kez gelen turistler turistik hediyelik eşyalar almaya isteklidirler Tur bitiminden birkaç gün önce turistik hediyelik eşyalar almanızı öneririz;
8. Bir lama ile tanışmak için en iyi görgü kuralları, ellerinizi bir araya getirmek, başınızı hafifçe eğmek, el sallamamak veya sarılmamaktır; lütfen çivileme, evlilik vb. Sözlerden kaçının; tapınakta yüksek sesler çıkarmayın veya düzensiz dokunmayın.Budist faaliyetleriyle karşılaşırsanız, en iyisi budur. Sessizce durun veya sessizce çıkın;
9. Tibet'e Sichuan-Tibet hattından giderseniz, en iyisi yanınızda sigara, şeker ve kırtasiye hediyeleri hazırlamaktır, böylece yolda gezintiye çıkabilir veya yoldan geçenlere yardım için teşekkür edebilirsiniz.Tibet'de fotoğraf çekerken, yerel çocuklara şeker veya kırtasiye hediyeleri de gönderebilirsiniz;
10. Bajiao Caddesi'nde yürürken, kutsal yazıları saat yönünde çeviren Tibetlileri takip etmeyi unutmamalısınız, aksi takdirde kalabalığın içinden çıkmak zor olmayacak, aynı zamanda Tibetliler tarafından küfür olarak kabul edilecektir;
11. Bazı turistler göksel cenaze törenine izin almadan göz atarlar, hatta çektikleri fotoğrafları sergilerler.Bu tür davranışlar uygunsuzdur.
Tibet'teki diyete dikkat edin, kaynamış su içmeye ve pişmiş et yemeye çalışın. Şehir mağazalarından sıkıca paketlenmiş şişelenmiş su veya içecek satın almak en iyisidir, aksi takdirde içmeden önce suyu kaynatıp dezenfekte etmeye çalışmalısınız.
