Kereviz ve karides lapası, taze ve tatlı, besleyici
Herkese merhaba, sizinle tanıştığıma çok sevindim Bugün yulaf lapası-kereviz ve karidesli lapa yapacağım. Yaz, yulaf lapası içmek için iyi bir mevsimdir.Sadece terleme nedeniyle kaybedilen fazla suyu doldurmakla kalmaz, aynı zamanda beslenmeyi de destekler.Çoğu yulaf lapasının sağlığı koruyan etkisi vardır.Kendi fiziksel problemlerinize göre uygun şekilde ayarlayabilirsiniz. Bugün yaptığım bu yulaf lapasının temel özelliği, karides kafalarını alıp çorbaya kaynatarak yulaf lapasının tadını daha taze ve tatlı hale getirmem ve kerevizin de yüksek tansiyonu ve atardamarları engelleyen yüksek lifli olması. sertleşme. Ayrıca karideslerin böbreği besleyici ve yangı güçlendirici etkisi de vardır ki bu erkek arkadaşlar için iyidir. Yazın yulaf lapası içmeyi severim, beğenir misin bilmiyor musun? Peki, bugünün yemek yolculuğuna başlayın.
Ana malzemeler: karides, kereviz, yeşil soğan, zencefil, pirinç
Yardımcı malzemeler: tuz, tavuk özü.
İlk adım: malzemeleri hazırlayın: yeşil soğanı ve zencefili parçalara ayırın, kerevizi küçük parçalara ayırın, karidesten kabukları çıkarın ve karides kafalarını ve eti bırakarak eti alın.
Adım 2: Tencereye uygun miktarda yağ ekleyin, yeşil soğan ve zencefil ekleyin ve kokulu olana kadar karıştırın, ardından karides kafalarını dökün, karides kafalarını ezin, bir süre karıştırın ve su dökün, yüksek ateşte kaynatın ve on dakika yavaş yavaş pişirin. . Pişirdikten sonra çorbayı süzün.
Adım 3: Doğranmış karidesleri tuz, tavuk özü, pişirme şarabı, yeşil soğan ve zencefil ile yarım saat marine edin.
Adım 4: Tencereye karides çorbası ekleyin, pirinci dökün, yüksek ateşte kaynatın ve kısık ateşte yavaş yavaş pişirin. Pirincin sert çekirdeği olmadığında, küp küp doğranmış kerevizi ekleyin.
Adım 5: Pirinç biraz yumuşak ve çürümüş haldeyken karides, doğranmış yeşil soğanı dökün, kaynatın, baharatlamak için tuz, MSG ve tavuk özü ekleyin ve dışarı çıkacaktır.
Adım 6: Plakayı dekorasyon için yerleştirin.
Umarım herkes bu işi beğenir
Mutfak sırları
Kereviz, bağırsakları etkili bir şekilde temizleyen, dışkılamayı kolaylaştıran ve kan basıncını düşüren selüloz içerir.
Karideslerin böbreği besleme ve yangı güçlendirme işlevi vardır.
