Çinliler neden masa tenisi oynamayı bu kadar seviyor?
Herkese "Jingdezhen Nanhe Kamu Güvenliği" başlığını okumaya hoş geldiniz. Bu yazıyı beğendiyseniz, sağ üst köşeye tıklayarak da başlık numaramı takip edebilirsiniz, her gün tavsiye edilen harika makaleler var .
(Kaynak: TV Tongning, TV muhabiri)
Çinlilerin fiziksel özelliklerine uygun olduğu için masa tenisini seviyorum.
Masa tenisini seviyorum çünkü masa tenisinin özellikleri Çinlilerin psikolojik özelliklerine uyuyor.
1. Masa tenisi, basit donanımı ile karakterize edilir ve içeride ve dışarıda yapılabilir.Egzersiz miktarı büyük veya küçük olabilir.Farklı yaş, cinsiyet ve fiziksel koşullardan insanlar katılabilir ve halk tarafından kolayca kabul edilir. Çin bir futbol stadyumu inşa etmeyi göze alamaz, ancak tuğla ve çimentodan bir masa inşa etmek hala mümkündür.
2. Masa tenisi hızlıdır ve çok değişmektedir Uygulayıcıların kısa sürede sürekli değişen atışlara güçlü tepki vermesi ve uyum sağlaması gerekmektedir. İnsan sinir sisteminin hassasiyetini ve koordinasyonunu geliştirebilir. Çinliler değişmeyi sever, ses çıkarmayı sever ve kuzeyi yenmeye rehberlik eder. Masa tenisinde bazı stratejiler uygulanabilir.
3. Masa tenisi etkinlikleri tekli etkinlikleri, çiftleri ve takım etkinliklerini içerir. Grup etkinlikleri bireyler tarafından gerçekleştirilir, bu nedenle masa tenisi etkinlikleri bağımsız düşünme, tek başına savaşma ve kolektivizm ruhunu geliştirebilir. Bazı birimler kolektivist eğitime katılmayı sever ve rekabete karşı mücadele etmek için grupları kullanır, bu da iyi bir etkiye sahiptir.
Çinliler masa tenisinin egzersiz yapmanın değeri olduğuna inanıyor
Dördüncüsü, spor yapmak insanların fiziksel uygunluğunu etkili bir şekilde geliştirebilir. Masa tenisine uzun süre katılmak, seviyenin sürekli iyileştirilmesi, aktivite çeşitliliğinin artması ve egzersiz miktarının artması ile sadece hız kalitesi, kuvvet kalitesi, fiziksel duyarlılık ve koordinasyon da buna bağlı olarak iyileştirilir. Kasları daha güçlü, güçlü ve eklemleri daha esnek ve stabil hale getirir.
5. Masa tenisi oynayan insanlar zeki ve zekidir. Çünkü oynamak sinir sisteminin esnekliğini ayarlayabilir ve geliştirebilir. Merkezi sinir sisteminin diğer sistemleri ve organları düzenleme yeteneğini geliştirin ve yanıt hızını artırın. Masa tenisi oynarken havada uçan topun hızı çok hızlıdır ve forehand'in rakibin masasına ulaşması sadece 0.15 saniye sürer. Bu kadar kısa bir süre içinde, sporcuların topun yüksek hızlı hareketinin yönünü, dönüşünü, gücünü ve düşme noktasını kapsamlı bir şekilde gözlemlemesi, hızlı bir şekilde karar vermesi ve zamanında karşı önlemler alması, ayak hareketini hızlı bir şekilde hareket ettirmesi ve topun konumunu ve yüzeyini ayarlaması gerekir. Açı, makul bir karşı atak yapın ve tüm bu aktiviteler beynin emri altında gerçekleştirilir.
6. Çok az şişman insan masa tenisi oynar. Masa tenisi oynamak, kardiyovasküler sistemin ve solunum sisteminin işlevini iyileştirebilir. Masa tenisine düzenli katılım, kardiyovasküler sistemin yapısını ve işlevini iyileştirebilir, miyokardiyum gelişmiş ve güçlü hale gelir, kalp hacmi artar ve inme başına çıktı artar Ortalama sağlıklı yetişkin bir erkeğin dinlenme kalp hızı saniyede 65 ila 75 atım arasındadır. Yetişkin kadınların hızı 75-85 atım / sn'dir Masa tenisi eğitimi alan sporcular için kalp atış hızı erkekler için 55-65 atım / sn ve kadınlar için 70 atış / sn'dir. Kalp atış hızı kan basıncını yavaşlatır. Kalbin verimliliğini artırmak, vücudun metabolizmasına ve genel vücut fonksiyonunun düzeyini iyileştirmeye yardımcı olur.
Seven, masa tenisi oynamak zihinsel kaliteyi artırabilir. Masa tenisi rekabete dayalı bir spordur.Çok şiddetli rekabet nedeniyle başarı ve başarısızlık koşulları sıklıkla değişir ve yarışmacıların duygusal durumu da çok karmaşıktır.Yarışmacılar, değişen ve öngörülemeyen sonuçlarla bu şiddetli yarışma egzersizlerini yaptıktan sonra çeşitli duygular yaşarlar. Aynı zamanda, oyunda, rakibin taktiksel niyetlerini anlamaya çalışmalı ve kendi taktiksel uygulamanızı anlamalısınız, böylece uygulayıcıların zihinsel kalitesi iyi bir şekilde düzenlenmiş olsun.
8. Masa tenisi oynayarak arkadaş edinebilirsiniz. Çaldıktan sonra içebilir, yemek yiyebilir ve şarkı söyleyebilirsiniz. Golfçüler arasında gerçekten bir şeyler yapın. Arkadaşlar için yeterli. Tabii ki, aynı zamanda değişimleri teşvik edebilir ve arkadaşlığı artırabilir. Masa tenisine katılarak deneyim alışverişinde bulunabilir, birbirinizden öğrenebilir ve birbirinizden öğrenebilir, birlikte gelişebilir ve kişiler arası iyi ilişkiler kurabilirsiniz.
Makale kaynağı: TV muhabiri, telif hakkı yazara aittir.
Açıklama: Herhangi bir ihlal varsa, zamanında silmek için lütfen bizimle iletişime geçin, teşekkür ederim!
