Geçen hafta sonu, editörün oda arkadaşı bir güveç yemeği yedi ve bütün gece bir K şarkı söyledi. Ertesi gün dayanılmaz diş ağrısı ve şişmiş diş etlerinden acı çekti. Editöre ne yapacağını sordum.

Bunu görünce bazı arkadaşlar bunu biliyor, çoğu sinirleniyor.

Genelde herkes "kalkmak" kelimesini dinler, ama ne kalkıyor ve ne kalkıyor? Birçok insan bunun hakkında pek bir şey bilmiyor. Bugün size iyi bir açıklama yapacağım.

Yazın başında 5 çeşit yangını kolayca alabiliyorsunuz, hangi tür olduğunuzu görün

Çin tıbbı buna inanıyor Vücudun yin ve yang dengesi bozulduğunda ve yang yin'den daha iyi olduğunda sinirlenir.

İlkbahar ve yaz aylarında yang qi gelişir, rutubet ve sıcaklık sürekli olur ve yemek yeme ve uyumak sabit değildir Eğer dikkatli olunmazsa ateş ortaya çıkar.

Çin tıbbında başlıca beş yangın vardır: kalp ateşi, karaciğer ateşi, mide ateşi, akciğer ateşi ve böbrek ateşi. Ne tür bir "ateş" olduğunuzu görmek için kısaca karşılaştıralım

• Heartfire: Üzgün ağız ve dilde kızarma
• Öfke: Baş ağrısı, kırmızı gözler, her iki kaburgada şişlik ve ağrı, ağızda ağrı
• Mide yangını: Ağız kokusu, diş etlerinde şişme, mide ağrısı
• Akciğer ateşi: Öksürük, balgam sarısı
• Böbrek Yangını: Sıcak idrar, bel ve omurgada ağrı, kulak çınlaması

Gelin bu 5 "yangından" ayrıntılı olarak ve yangını azaltmak için süper basit yöntemlerden bahsedelim ~

Kalp ateşi

Çin tıbbı yazın ateşe ait olduğuna ve buna karşılık gelen iç organların kalp olduğuna inanıyor. Sıcak yaz, kalbe girmesi en kolay olanıdır.

hangi gerçekleştirildi:

Kalp dile açık, ama kalp müreffeh değil, sadece dile bak. Dilin ucunda kızarma, dildeki yaralar ve ağız ülserleri mide ekşimesi belirtileridir.

Ek olarak, kalp sıcaktır ve üzüntü, depresyon, ağız kuruluğu, sarı idrar ve kabızlık gibi belirtiler olacaktır.

Ancak yukarıda bahsedilen gerçek ateşin belirtileridir ve bazı insanlar sahte ateşe sahiptir.

Kalp yetmezliği yangınına genellikle kan eksikliği veya yin eksikliği neden olur ve genellikle düşük dereceli ateş, gece terlemeleri ve uykusuzluk olarak kendini gösterir.

Gerçek yangın temizlenmeli ve sanal yangın uydurulmalıdır. Ateş dolu olanlar, acı kabak, acı sebzeler, nilüfer çekirdeği yüreği gibi daha acı yiyecekler yemelidir; kalbi zayıf olanlar için yabani hünnap çorbası içmek uygundur.

"1 çay, 1 puan" kalp ateşini azaltır:

Lotus Tohumu Gardenya Çayı

uygulama: 30 gram nilüfer tohumu, nilüfer çekirdeği yok, 15 gram gardenya, suda kaynatma, uygun miktarda kaya şekeri ekleyebilir.

Lotus kalbi acıdır.Genellikle, nilüfer tohumlarını yediğinizde, onu genellikle kalbinizle yersiniz, ancak ateşi temizlemek istiyorsanız, lotus kalbi iyi bir seçimdir.

Lotus kalbi acı ve soğuktur ve kalp meridyenine girer.Isı ve tahrişi gidermek, vücut sıvılarını teşvik etmek ve susuzluğu gidermek, kanamayı durdurmak ve özü katılaştırmak ve göz kızarıklığını ve şişmeyi tedavi etmek işlevlerine sahiptir.

Laogong Noktası

Avuç içi içindeki Laogong akupunktur noktası, kalp meridyeninde önemli bir akupunktur noktasıdır.Bu akupunktur noktasına bastırmak ve ovmak ateşi temizleme ve zihni sakinleştirme etkisine sahiptir.

yöntem: Doğal olarak bir yumruk yapın ve orta parmağınızın noktası Laogong Noktasıdır. Diğer elinizin başparmağı ile sağa ve sola dönüşümlü olarak 2 ila 3 dakika bastırın ve ovalayın.

Avuç içlerinizi de ovalayabilirsiniz: iki avucunuzu birleştirin ve ileri geri ovun, avucunuzu mümkün olduğunca ovalayın.

Görüntü kaynağı / ağ

Öfke

hangi gerçekleştirildi:

Karaciğer göze açılır, Karaciğer ateşi, kırmızı ve şiş gözlere, kuru ve ağrılı gözlere ve göz kenarlarında göz dışkısına eğilimlidir.

Öfkenin aynı zamanda duygusal tezahürleri, yani sinirlilik vardır. Bazı insanlar biraz sinirlenir ve küçük olaylardan dolayı genellikle kızarır, göğüste sıkışma, baş ağrısı ve baş dönmesi olur. Bu tür insanlar genellikle daha kızgındır.

Ayrıca karaciğer ateşi kulak çınlaması, ağız ağrısı, her iki kaburgada şişlik ve ağrı, dengesiz uyku ve kırmızı dilde de neden olabilir.

"1 çay, 1 puan" karaciğer ateşini azaltır:

Alıç Cassia Tohumu Çayı

uygulama: 15 gram alıç, 10 gram sinameki tohumu, uygun miktarda su ilave edin, yüksek ateşte kaynatın ve sonra kısık ateşte 10 dakika kaynatın; 2 gram yeşil çayı ilave edip 5 dakika kaynatın, kaya şekerini ekleyip eşit şekilde karıştırın, çay artıklarını eleyin ve sonra içilir.

Asit, yangını azaltmaya yardımcı olmak için karaciğer yin'i yenileyebilir ve karaciğer yangını kısıtlayabilir. Bu nedenle sinirli olanlar, alıç gibi bazı ekşi yiyecekleri yerler, ateşi azaltmak için oldukça faydalıdır.

Sinameki tohumları doğada serindir, karaciğeri temizleyip görme yeteneğini geliştirebilir, alıçla çay yapabilir.Tüm gün bilgisayarlara ve cep telefonlarına bakan ve geç saatlere kadar ayakta kalmayı seven insanlar için çok uygundur.

Taichong Noktası

Taichong noktası, ayak başparmağında ve ayağın iki parmağı arasında iki parmak genişliğinde bir çöküntü. Bu noktaya bastırmak ve ovalamak karaciğeri sakinleştirebilir ve ateşi azaltabilir, depresyonu hafifletebilir ve sinirleri yatıştırabilir.

yöntem: Başparmağınızla akupunktur noktalarına bastırın, parmaklara doğru ileri geri bastırın ve yoğurun ve her iki tarafa yaklaşık 5 dakika masaj yapın.

Not: Sinirlenen insanlar, duygularını düzenlemeyi öğrenmeli, onları bilimsel olarak ifade etmeli ve rahatlatmalı, öfkeli şeyleri tekrar tekrar gözden geçirmemeli ve kendilerini öfkelendirmelidir.

Mide yangını

Mide yangınının yemek yemeyle hiçbir ilgisi yoktur. Çok baharatlı, yağlı ve ağır tadı olan yiyecekler yemek dalağın taşınmasını ve kimyasal işlevlerini kademeli olarak etkiler, vücut buna dayanamazsa, midede ateşi eritir ve ısınır.

Ayrıca içmeyi sevmek, özellikle yüksek konsantrasyonlu şarap, dalağa ve mideye yakıt katacaktır.

hangi gerçekleştirildi:

Dalak ve mide ağza açılır. Mide ateşi kuvvetli olduğunda, mide ısısı saldırır ve bu da ağız kokusuna, ağız kuruluğuna, ağızda acıya, diş etlerinin şişmesine ve dişlerin kanamasına neden olur.

Ayrıca mide ateşinin karın ağrısı, kabızlık ve kuru dışkı gibi semptomları da vardır.

Midede sanal bir yangın varsa, açlık ve yemek yiyememe (aç ama yemek istememe) ve hazımsızlık göstermek kolaydır.

"1 çay, 1 puan" mide yangınını azaltır:

Beş meyve suyu içeceği

uygulama: 100 gram armut, 50 gram su kestanesi, 50 gram nilüfer kökü, 20 gram kamış kökü ve 10 gram Ophiopogon japonicus yıkayın, yıkayın, kabuğunu soyun ve suyunu sıkın. Daha sonra tencereye beş çeşit meyve suyu koyun, uygun miktarda su ekleyin ve yüksek ateşte kaynatın, sonra kısık ateşe alıp 30 dakika pişirin.

Bu reçete, Qing Hanedanlığındaki "Ateşli Hastalıkların Tiaobian" adlı tıp kitabında kaydedilmiştir. Isıyı uzaklaştırmak ve sıvıyı teşvik etmek, mideyi beslemek ve susuzluğu gidermek için klasik bir diyet reçetesidir.

İç Mahkeme Noktası

Ayağın ikinci ve üçüncü ayak parmaklarının parmak dikişinin ortasının biraz arkasında (enine parmağın yaklaşık yarısı) akupunktur noktası. Bu akupunktur noktasına bastırmak ve ovalamak ısıyı ve mideyi temizleyebilir. Karın ağrısı varken bastırmak ve ovalamak da belirli bir rahatlama etkisi yapabilir.

yöntem: Ağrı ve şişlik için uygun olduğundan başparmağınızın ucuyla biraz daha sert bastırın, her iki tarafa 3 dakika bastırın.

Görüntü kaynağı / ağ

Akciğer ateşi

Zayıf direnişe sahip insanlar, dış kötülükler tarafından kolayca istila edilir ve ilk darbeyi akciğerler taşır. Son bahar ve yaz mevsimlerinde, iyi dinlenmezseniz ve vücut durumunuz kötüyse, akciğer ateşine yatkın olacaksınız.

hangi gerçekleştirildi:

Akciğer ısısı olan kişilerde genellikle boğaz ağrısı, öksürük ve balgam çıkarma gibi semptomlar vardır. Aşırı ısısı olanlarda şiddetli bulanık öksürük ve kalın sarı balgam vardır; ısı eksikliği olanlar kuru öksürük ve halsizlik, çok az veya hiç balgamsız.

"1 çay, 1 puan" akciğer yangınını azaltır:

Lotus yaprağı çayı

uygulama: 1 parça taze nilüfer yaprağını yıkayıp bir tencereye koyun, kaynatmak için su ekleyin; ayrıca kaynar suya batırıp yaklaşık 5 dakika pişirin.

Lotus yaprağı sıcağı ve nemi giderebilir, akciğer ısısını temizleyebilir ve bulanık qi'yi teşvik edebilir.Yaz tüketimi için çok uygundur. Çay, yulaf lapası ve pilav yapmak ve yemekler yapmak için kaynatma, sadece iştah açıcı değil, aynı zamanda ateş ve nemi de azaltır.

İpuçları: Taze lotus yaprakları tercihen büyük, temiz ve yeşil renktedir. Üç tür kurutulmuş lotus yaprağı vardır: ince ipek, geniş ipek ve büyük dilimler Şu anda, genellikle en iyi yetişen büyük lotus yaprağı dilimleri seçmek en iyisidir.

Hegu Mağarası

Bir elin başparmağını ve işaret parmaklarını açın, diğer elin baş parmak ekleminin yatay çizgilerini kaplanın ağzına yerleştirin ve Hegu noktasına ulaşmak için parmak uçlarını başparmağın altına bastırın.

Bu noktaya basmak ve ovalamak, sinirlenmenin neden olduğu şişlik ve boğaz ağrısı, öksürük ve aşırı balgam gibi semptomları hafifletebilir.

yöntem: Diğer elinizin başparmağını kullanarak hafifçe bastırıp yoğurun ve her iki tarafta 5 dakika yoğurun.

Böbrek Ateşi

hangi gerçekleştirildi:

Böbrek yangını başlıca baş dönmesi, kulak çınlaması, diş ağrısı şeklinde kendini gösterir ve bazılarına bel ve diz ağrısı ve spermatore eşlik eder.

Güçlü böbrek yangını olan birçok insana, genellikle sıcak basması ve gece terlemeleri, kuru boğaz, kırmızı dil ve kısa idrarla kendini gösteren böbrek yin eksikliği neden olur.

"1 çay, 1 puan" böbrek yangınını azaltır:

Krizantem çayı

uygulama: 5 gr kurt üzümü, 5 gr krizantem çay yerine suya batırın, damak tadınıza göre kaya şekeri ekleyebilirsiniz.

Lycium barbarum tatlı bir tada ve düzlüğe sahiptir, karaciğeri temizleyebilir ve böbrekleri besleyebilir.Baş dönmesi, bel ve diz zayıflığı, iktidarsızlık ve gece emisyonları, asteni ve öksürük için uygundur Krizantem ısıyı temizlemek ve ateşi azaltmak için bir "usta" dır.

İpuçları: Krizantem çayı yapmadan önce suyun kaynayıp bir süre bekletilmesi tavsiye edilir, çünkü kaynayan su muşmula beslenmesini bozacaktır. Sırılsıklam olduktan sonra, ıslatılmış wolfberry yemeyi unutmayın.

Ek olarak, günde çok fazla kurt üzümü yememeye dikkat edin, tercihen 10 gramdan fazla yemeyin, aksi takdirde ateşe yakıt katacaktır.

Zhaohai Mağarası

Zhaohai noktası ayağın iç tarafında, medial malleolün ucunun altındaki çöküntüde bulunur. Bu, ayaklarımızdaki medial malleolün altındaki depresyondur. Yin eksikliği ve ateşi olan, uyku kalitesi düşük olan kişiler bu noktaya daha fazla basabilir.

yöntem: Yoğurun ve başparmağınızla her iki tarafta yaklaşık 2 dakika, günde 3 defa bastırın.

Chip'i kolayca Tipping ile "3 yuan'ı 300.000 karşılıklı yardıma" çıkarmak yanıltıcıdır! Gerçek test, sürekli yeniden şarj gerektirir

Bebek annesinin yaptığı patates püresini yiyor ve nefes almakta güçlük çekiyor Anne yine de bebeğin bunu yemesine izin veriyor mu?

Kültürel ve Doğal Miras Günü'nde, Guangzhou vatandaşları geleneksel pirinç kağıdı yapma becerilerini kendi başlarına deneyimleyebilirler.

"Mini" sebze ve meyveler yanıyor ve bu "pişirme türü" arkadan ayrılamaz

Raptors maç puanı kazanır! Warriorsın unvanlarını savunma şansı yalnızca% 8. Curry inanılmaz: Hâlâ bir şans var

İşte size bazı tarifler, umarım her gün taze yemek yersiniz

2019 Lingnan Wushu Kültür Haftası Yangcheng'de başlıyor ve çocukların Wushu Karnavalı izleyicilerin her yerinde

Yaz aylarında klimadan kaçının! Sadece sıcakken terleyerek sonbaharda hastalanmazsın ~

Nasıl lezzetli kokmuş tofu yapılacağını öğretmek için 5 dakika, kaç kişi ona diyor

Shenzhen beyaz saçlı büyükanne kollarında çiçeklerle bir saat boyunca yüksek sıcaklıkta durdu ve torununun sınava girmesini hevesle bekliyordu.

Hava sıcak, kızım kahvaltıyı sevmiyor, bu yüzden bisküvi yapmak için yoğurt kullanıyorum ve 5 dakika masada servis ediyorum. Çok lezzetli

Yolculukta Kayboldunuz! 12306'da aynı yüksek hızlı tren biletini aldım Yetkili: Makine arızası olabilir