Bu yoga pozlarını öğrenmek, fotoğrafınızı daha yaratıcı hale getirecek ve yağları azaltacaktır.
Gao Yuanyuan sokak çekimleri aynı mı? Çünkü bu yöntemi öğrenmedim!
Temelde Gao Yuanyuan'ın bu şeyi giydiği biliniyor, özellikle havaalanı sokak çekimleri ve özel sunucu eşleştirmesi her zaman çeşitli sokak çekim web sitelerinin takibinin odak noktası olabilir.Özel sunucusu basit ve atmosferiktir ve her LOOK seti basit ve basit değildir. .
Weibo'nun en son özel fotoğrafı geçen Noel'di. Sarı bir kazak giydi ve kedisini Noel ağacının yanında kucakladı.Çok çekici bir şekilde gülümsedi ... Gao Yuanyuan her şeyde iyi göründüğünü doğruladı!
Ancak sokak fotoğrafçılığındaki eylemlerin çoğu doğal ifadeler ve hareketlerdir.Gao Yuanyuan'ın fotoğrafları güzel olsa da yüz ifadeleri görece basittir.Bazıları sokak fotoğrafçılığının aynı olduğu konusunda onunla alay eder.Dürüst olmak gerekirse, güzel olmak için fotoğraf çekmek istiyorsanız, editör de. Benzersiz yöntemler vardır.
Yogadaki ağaç pozu budur. Ağaç pozu en basit yoga pozudur. Yogada bir temeliniz olmasa bile bu pozu uygulayabilirsiniz. Dolayısıyla rahatlıkla fotoğraf çekmenin arkadaş çevresine hakim olduğu söylenebilir. Hadi bir bakalım. Ağaç tarzında nasıl yapılır!
1. Rüzgar esiyor ağaç stili:
Rüzgar üfleyen ağaç stilinin tanımı:
Ağacın İngilizce adı Tree Pose ve Sanskritçe adı vrksasana'dır Vrksa ağaç anlamına gelir. Bugün bahsettiğimiz ağaç stilinin bir varyasyonu, rüzgar üfleyen ağaç stilidir. 5. "Rüzgar üfleyen ağaç stilinde" ayaklar ağacın kökleridir Burada ayakta durmak için kök salmanız ve toprağa girmeniz gerekir; elleriniz daldır ve yoğun olmak için büyüyüp mavi gökyüzüne ulaşmanız gerekir; bel ise gövde. Bunu görmezden gelmemeliyiz, bu ağacın ekseni, sert ve yumuşak, yoğun, ama boşluklu.
Asana etkileri:
1. Göğüs boşluğunu genişletin ve göğüs hattını iyileştirin;
2. Vücudu iyileştirmek için bel, sırt, karın ve kalçaları gerin;
3. Karnı uyarın ve masaj yapın, sindirimi teşvik edin ve kabızlığı önleyin;
4. Omurgayı gerin ve skolyozu onarın;
5. Bel, kalça ve omuzların esnekliğini artırın;
6. Omurganın yanal olarak gerilmesine izin verin ve omurganın elastikiyetini artırın;
7. Tüm vücudun enerjisini tazeleyin ve uykunuzu giderin;
8. Lenf sıvısı akışını teşvik edin, detoksifikasyona yardımcı olun ve bağışıklığı artırın.
Asana uygulama yöntemleri:
A.Bacakları birbirine yakın duran bir dağdan başlayarak, vücut düzdür, omurga uzatılır, omuzlar açık ve batar, karın geri çekilir, göğüs kaldırılır ve hazırlanmak için her iki el vücudun iki yanına yerleştirilir;
B. Sol bacağı kaldırın, ayağın tabanını sağ bacağın köküne koyun, dizinizi dışa doğru açın, bacağı düzeltin ve kalçayı düzeltin;
C. İki elinizi de başınızın üstünden kaldırın, avuç içlerinizle mükemmel bir mudra yapın, sol eli yavaşça indirin, avuç içi yukarı bakacak şekilde diz üzerine koyun, 30 saniye duruşu koruyun, sol ve sağ egzersizler arasında geçiş yapın.
Ağaç pozuyla ilgili olarak pek çok çeşit kol pozu vardır.Dua pozu yapmak için ellerinizi göğsünüzün önünde birleştirebilir, başınızın üstünde namaste ile dua pozu yapabilirsiniz.İstediğiniz kadar kol duruşu değiştirilebilir ve ağaç pozu yoganın favori fotoğrafı olduğu için Asana, arkadaş çevrenizdeki en sıcak ağaç pozudur. Bunu öğrendikten sonra, bir daha fotoğraf çekme konusunda endişelenmenize gerek yok ~~
