Kadınlar genellikle bu "üç siyahı" yaşlanmaya karşı savaşmak için yerler ve organları yaşıtlarından 10 yaş daha gençtir!
Sokakta yürürken, çoğu kadının makyajıyla bile hala koyu sarı ve mavi olduğunu gördüm. Beş duyu ne kadar uyumlu olursa olsun, yazın güneşli gökyüzünün altında yüz son derece sönük görünüyor, aslında makyajla iç yaşlanma gizlenemiyor.
Yaşlanmayla mücadele etmek isteyen kadınlar, yaşlanmayı önlemek için bu "üç siyahtan" daha fazlasını yemek isteyebilirler, organları yaşıtlarından 10 yaş daha gençtir!
Kara fasulye
Siyah soya fasulyesi ve at yemi fasulyesi olarak da bilinen siyah soya fasulyesi besin bakımından zengindir, sadece insan vücudunun ihtiyaç duyduğu protein, bakır, çinko, selenyum ve diğer eser elementleri değil, aynı zamanda B1 ve B2 vitaminlerini de içerir.Bu nedenle düzenli tüketim insan vücudu için iyidir. Sağlık oldukça iyidir. Siyah fasulye, beynin önemli bileşenlerinden biri olan soya lesitini bakımından zengindir. Daha fazla siyah fasulye yemek, Alzheimer hastalığını önlemeye yardımcı olur.
Siyah fasulye, cilt yaşlanmasını iyileştirebilen ve menopoz sendromunu hafifletebilen soya izoflavonları bakımından zengindir.
Siyah fasulye yemenin en kolay yolu yulaf lapası yapmaktır: siyah pirinci ve siyah fasulyeyi yıkayın, bir tencerede soğuk suda yarım saat bekletin ve sonra süzün. Su ekleyin ve siyah pirinç, siyah fasulye ve çörek otu tohumlarını çiçek açana kadar yüksek ateşte kaynatın. Kısık ateşe döndürün ve lapayı koyulaşana kadar pişirin, şeker ekleyin ve iyice karıştırın.
Siyah üzüm
Aksine, siyah üzümün sağlık açısından daha iyi faydaları vardır. Kalsiyum, potasyum, fosfor, demir gibi mineraller ve B1, B2, B6, C gibi vitaminler açısından zengindir. Ayrıca insan vücudunun ihtiyaç duyduğu çeşitli aminoasitleri içerir.Kara üzümün düzenli tüketimi nevrasteni ve aşırı yorgunluğa faydalıdır.
Siyah üzüm kabuğundaki resveratrol, yalnızca enflamatuar maddelerin çalışmasını engellemekle kalmaz, alerjik semptomları etkin bir şekilde giderir, aynı zamanda normal hücrelerin kansere dönüşmesini engeller ve kötü huylu hücrelerin yayılmasını engeller.Güçlü anti-kanser ve anti-kanser fonksiyonlarına sahiptir. Kadınlar genellikle Chang Bao'yu genç ve yaşlanmayı geciktirmek için yerler.
Erik genellikle çoğu kadın arkadaş tarafından sevilir.Abanoz yemek, yaşlanmayı önleyebilecek parotis bezi hormonlarının salgılanmasını uyarır. Modern tıp, abanoz erikinin kanser önleyici etkileri olduğunu kanıtlıyor. Hayvan deneyleri yoluyla, Wumei kaynatma kullanımı doku hücresi işlevini artırabilir, fagositik işlevi iyileştirebilir ve kanser hücrelerini inhibe edebilir. Faydalar çoktur.
Telif hakkı bildirimi: Grafik alakasız Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata varsa veya yasal haklarınızın ihlali varsa, lütfen sahiplik kanıtı ile web sitesi ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Çin Gençlik Ağı
