Sık sık soğuktan korkarım, soğuk eller ve ayaklar nasıl iyileştirilir? Yang Qi ve Qi kanını güçlendirmek için 4 vuruş!

Kışın sıcaklık düşer, Yang Qi yavaş yavaş zayıflar ve yin ve soğuk kötüleşir Bu zamanda kan dolaşımı yavaşlayacak, vücut zayıf görünecek ve eller ve ayaklar üşümeye başlayacaktır.

"" Pek çok kadının nispeten soğuk bir fiziği vardır ve genellikle dismenore vardır.Başlıca bir faktör, yetersiz Qi ve kandan kaynaklanmasıdır. Kış mevsiminde, Yang Qi'yi yenilemek ve Qi ve kanı güçlendirmek için sağlık bakımı çok önemlidir. Yang Qi ve Qi'yi ve kanı güçlendirmek için 4 teknik, vücut soğuğuna veda etmenize izin verin!

"" 1. Sıcak tutun. Dışarı çıkarken donmayın, alt karın veya diz eklemlerinizde üşütmeyin, nemi ağırlaştırır ve soğuk hastalığına neden olur. Sıcak pantolon giyilmeli, vücut sıcakken kan yeterli olacaktır.

"" 3000D kuzu yünü artı kadife kalın külotlu çorap ten rengi tayt Bu kalça kaldırma ve sıcak külotlu çorap çifti, her kızın iyi bir kıvılcım ürününe ihtiyacı vardır. Mağazaya girdiğinizde 20 yuan kupon alabilirsiniz.

boş 2. Egzersiz yapmaya devam edin. Kışın birçok kişi daha az egzersiz yapar ve uzun süre oturmak uzuvlardaki kan dolaşımının azalmasına ve soğuktan korkmalarına neden olur. Egzersiz, vücudun yangı emmesini sağlar ve vücut ısınır. En sevdiğiniz atlama ipini, yoga, esneme vb. Seçin, günde 20 dakikadan fazla tutun.

"" 3. Daha fazla kuzu eti, dana eti ve yılan balığı yiyin Bunlar, direnci artırmaya yardımcı olan, soğuğa göre daha düşük ve vücudu daha güçlü hale getirebilen sıcak ve tonik gıdalardır. Günlük olarak daha fazla muşmula ve kırmızı hünnap suyu içebilir, alışkanlık gibi soğuk meyveleri daha az yiyebilirsiniz.

"" 4. Ayaklar için sıcak suya yapıştırın. Sıcak su kan dolaşımını hızlandırabilir, vücudu terletebilir ve soğuğu uzaklaştırabilir, ayrıca cildi besleyebilir, yaşlanmayı yavaşlatabilir ve gençlere yardımcı olabilir!

""

Acemiler körü körüne pratik yapmaz! 6 altın fitness egzersizi, sadece onları takip edin

Dünya gençleşiyor! Ama gökyüzü kuru, sıcak ve soğuk, bu yüzden grip karşı saldırısına karşı dikkatli olun

"Yedek lastikleri" önlemeye ek olarak, sıcak yaz aylarında lastik patlamalarını önlemek de gereklidir!

Bir kadın 30 yaşına geldikten sonra nemi gidermek, soğuktan kaçınmak ve yaşlanmayı geciktirmek için 4 alışkanlığa uyun!

Çin Meteoroloji İdaresi yetkili bir şekilde doğruladı: Yeni Yıl boyunca ülkenin çoğu yerinde hava daha sıcaktır, bu yüzden ağlamaktan korkmayın

Yeni Mercedes-Benz CLS ve Audi S4'e ek olarak, bu 5 yeni otomobil Haziran ayında piyasaya sürülecek.

Kışın sıcak tutmak, soğuktan sıcak tutmak ve artık soğuktan asla korkmamak için 5 ipucu!

36 yıldır ilk kez! Japonya bu kış sürekli bir kar fırtınası ile karşı karşıya, 4,3 metre derinliğinde iki kişi gömülebilir

Bu yeni arabalar Chongqing Otomobil Fuarı'nda tanıtıldı. Onları beğendin mi?

Bytom'un Tasarım Odaklı Düşüncesi: Genişletilebilir UTXO Modeli

Vücudun en sevdiği sağlığı koruma eylemleri, böbrek qi'yi güçlendirmek ve yaşlanmayı önlemek için er ya da geç tekrarlanacaktır!

Araba modellerine bakmanın yanı sıra, Chongqing Otomobil Fuarı'nda listelenen bu yeni arabalara da bir göz atmıyor musunuz?