Congee insanları besler, Zhou kilo verir! Geleneksel Çin Tıbbı Congee: Hem qi hem de kan için tonik ve kilo verin!
Congee, sağlığı korumak için en kapsayıcı besindir. Tatlı, tuzlu, etli ve vejeteryan olabilir. Pek çok çeşidi vardır ve ilaçlı diyet için uygundur. Bugün size "Miyue Biyografisi" nde son zamanlarda ortaya çıkan iki tıbbi lapayı sunuyoruz: kırmızı hurmalar ve yam japonica pirinç lapası ve kırmızı hurma çorbası.
1. "Miyue Biyografisinde" Japonica pirinç lapası
Hünnapın huzurlu bir doğası ve tadı vardır, kan damarlarını besleyebilir, dalağı ve mideyi güçlendirebilir ve yam dalak ve qi'yi canlandırıcı, ciğerleri ve yin'i besleyici, böbreği besleyici ve özü güçlendirici etkilere sahiptir. İkisinin kombinasyonu sadece yumuşak ve sindirimi kolay değildir, aynı zamanda akciğerleri besleyici ve qi ve kanı besleyici etkiye sahiptir.
İçindekiler: 1 kase japonica pirinci, 2 dilim Çin tatlı patates, 5 kırmızı hurma, uygun miktarda su
uygulama:
1. Pirinci yıkadıktan sonra yarım saat uyanın, yamları soyun ve kırmızı hurmaları doğrayın.
2. Pirinci koyun ve kaynar su ile tencereye koyun.
3. Kaynattıktan sonra, ocağı minimum ısıya ayarlayın ve koyulaşana kadar pişirin ve kırmızı hurmalar serpin. Kişisel tercihe göre goji berry veya kuru üzüm eklenebilir.
2. "Miyue Biyografi" Kırmızı Randevu Çorbası
Hünnap çorbası sinirleri yatıştırmak, kanı beslemek, dalağı güçlendirmek ve mideyi beslemek gibi büyülü bir etkiye sahiptir. Burada Niangniang'ın reçetelerini geliştirdik. Kırmızı fasulye ve longana ek olarak, sadece besleyici değil aynı zamanda besleyici olan wolfberry ve gülü de ekledik. Bir kase gerçekten harika.
İçindekiler: 10 kırmızı hurma, yarım kase kırmızı fasulye, 5 longans, 5 zencefil dilimi, 20 gram kurt üzümü
uygulama:
1. Kırmızı fasulyeleri yumuşatmak ve pişirme süresini kısaltmak için gece boyunca suda bekletin.
2. Kuru fasulye ve hurmaları yüksek ateşte kaynatın.
3. Soyulmuş longanı ekleyin ve yarım saat pişirin.
4. Daha sonra zencefil dilimleri ve kurt üzümü ekleyin ve 15 dakika kaynamaya bırakın.
Daha fazla içerik için lütfen WeChat genel hesabını takip edin
Yoga Fitness Zayıflama ID: yoga36524
