Crash, neden yine Pazartesi?
Bu makale, | Inspur Studio Kimliği | WelleStudio163 yazar | Zhang Ego
Bugün her zamankinden farklı hissediyor musun?
Örneğin, kendimi her yerde sıkıcı hissediyorum, yaşama olan hevesimi ifade edemiyorum ve saç stilim iyi değil.
Takvime bir bakın, bugün tatil değil, evlilik yıldönümü, ayrılık yıldönümü, maaş günü değil, bugün sıradan bir pazartesi.
Çoğu insan için Pazartesi yeni bir başlangıç değil, yüzleşmek istemedikleri bir başlangıçtır. Yıl sonu yaklaştıkça ve iş yoğunlaştıkça bu duygu daha belirgin hale geliyor.
Zhihu'nun bir arkadaşı Pazartesi akşamı şu şekilde tarif etti: "Gergin olduğumda etrafta dolanıyorum ve Pazartesi günü yapacağım işten geçerek Son Tarihi tekrar tekrar oynuyorum."
"Pazartesi Krematoryumu" nun yüzleştiği kederi ifade etmek için, netizenler Pazartesi gününün özel ifadelerini yapmak için ellerinden geleni yaptılar:
Lütfen bana "Bugün Pazartesi" haberini anlatma
Genellikle Pazartesi günü yazı yazmasıyla tanınan bir kişi, Pazartesi günü kötüye kullanan her türlü şakayı yıldız derleyen bir yıldız tarafından ele geçirildiğinden şikayet edebilir.
Örneğin, yazar Ma Boyong: "Her Pazartesi çok endişeli hissediyorum. Ofiste oturduğumda zihnim boş, ilginç bir şey yapamıyorum ve kendimi çok kötü hissediyorum."
Bugün neden yorgun olduğunuzu hala bilmiyorsanız, kendinize de söyleyebilirsiniz: çünkü bugün Pazartesi.
Pazartesi, ne kadar korkunç olabilir
Zaman süreklidir ve fizikçiler size şunu söyleyecektir; zaman döngüseldir, pazartesiden pazara farklı durumlarınızı düşündüğünüzde beyniniz kendinize bunu söyleyecektir.
Cumartesi gecesi hala Wangfujing'de yemek yiyorsunuz, çok fazla şarap içseniz bile nefes nefese kalmadan birkaç kilometre yürüyebilirsiniz. Pazar öğleden sonra hala Joy City'de alışveriş yapıyorsunuz ve arkadaşlarınızla alışveriş yapmaktan bir kazanç yok.
Ama Pazartesi gelir gelmez, solmuşsun.
Sabahları gözlerinizi açmanızdan başlayarak, hareketliliğiniz ve öz kontrolünüz sizden vazgeçti ve hatta yatak bile sizi kontrol etmeyi öğrendi. Genellikle beyin fırtınası yaptıktan sonra aklınıza bir fikir gelmez, şu anda izin istemek için yüz mazeret uydurabilirsiniz.
Nihayet evinizden çıkıp metroya sıkıştığınızda, sizin kadar üzgün insanlarla çevrilisiniz.
Resim, "Pazartesi günü işe gidecek yetişkinler" / "Palyaço" dan bir fotoğrafı gösteriyor
Bir sonraki canlılığa kavuşmak beş gün daha alacak. Bu, zaman döngüsüdür.
Bazı insanlar bu olumsuz durumu haftalık bazda döngüsel olarak "Pazartesi sendromu" olarak adlandırır.
Pazartesi günü yalnız olmadığınızı düşünüyorsanız, lütfen yalnız olmadığınıza inanın.
Pazartesi ne kadar acımasız? Zaman zaman İnternet'te "Pazartesi sendromundan nasıl kurtulunur" diye arama yapan ve Google'da bu içeriği arayan insanlar olacak ve her biri Pazartesi iblisiyle yüzleştiğinde insanlar için bir hayatta kalma kuralı olan 66.60000 sonuç alacaksınız.
İşe gitmemek hayatta kalmanın en iyi yolu olabilir
Eğer "yorgun Pazartesi" nin İnternette sadece bir şikayet olduğunu düşünüyorsanız, bu çalışmalar size gerçeğin daha acımasız olduğunu söyleyebilir: Pazartesi gerçekten daha yorgun ve daha zordur.
En zengin yatırımcılar bile Pazartesi günü yorgun düştü. Pazartesi günü yatırım piyasası bunalıma girecek.
"Quarterly Business and Economics" tarafından yapılan bir araştırma, diğer günlere kıyasla, Pazartesi günkü yatırımcı karamsarlığının ünlü "Pazartesi hisse senedi getiri modeline" yol açtığını gösterdi. 1971'den 2000'e kadar, Nasdaq alt endeksi tarafından takip edilen tüm sektörlerin hisse senedi getirileri Pazartesi günü genellikle düşüktü.
Parası bile olmayan sıradan insanlar, ancak işe gittikleri zaman sonsuz iş yapabilirler, tabii ki Pazartesi daha da zor.
Patron işleri zorlamada iyidir, astlar israftan korkar, işten memnun değildir ve istifa etmeye cesaret edemez. Çoğu insanın gördüğü "Ben İş Yerindeyim" / "Canavar Olamayız" fotoğrafları olabilir.
Bu sadece kötü bir ruh hali, belki hala kabul edilebilir. Bununla birlikte, sosyal ve hayvan kültüründe önemli bir ülke olan Japonya, Pazartesi gününün sadece duygusal olarak olumsuz olmadığını, aynı zamanda fiziksel sağlığa da olumsuz tepki verdiğini söylüyor.
Japonya'daki araştırmacılar, Pazartesi gününün haftanın nispeten yüksek bir günü olduğunu keşfettiler.
Haftanın her günü intihar oranını hesaplamak için 2003 yılında kaydedilen tüm intihar ölümü verilerini kullandılar ve Pazartesi günü tüm yaş gruplarından erkeklerin intihar oranının haftanın diğer günlerinden daha yüksek olduğunu ve intihar oranının pazartesiden cumaya düşüş eğilimi gösterdiğini buldular. .
Yine Japonya'dan başka bir araştırmacı dalgası, yayınlanan literatürü analiz etti ve her hafta miyokard enfarktüsü ve ani kalp ölümü kurallarını araştırdı.
Sonuç olarak, cinsiyet ve yaştan bağımsız olarak, Pazartesi günü kalp krizi geçirme olasılığı diğer günlere göre önemli ölçüde daha yüksektir.
Pazartesiden sonra gerçekten hayatınızı kaybetmiş olabilirsiniz.
Bir düşünün, Tanrı dünyayı yedi günde yarattı, ama Pazartesi günü tek bir şey yaptı: "Işık olsun." Tanrının bile Pazartesi günü kendini yorgun hissettiği görülmektedir.
Pazartesi günü işe gitmeden önce yorgundum
Açıkçası, haftada beş gün işe gitmeniz gerekiyor ve hafta sonları iki gün izininiz var, neden Pazartesi hala bu kadar yorgun?
Pazartesi ile Cuma arasındaki farkı da düşünebilirsiniz.
Pazartesi, duygusallığa düşkünlüğünüzden ve iki gün ıssız bir hayat geçirdikten sonraki ilk gün:
Dün hala bir barda içki içip parti yapabileceğinizi haykırıyordunuz. Tüm seyirciler korkmuyor. Bugün işe başınızı tutmanız gerekiyor. Meslektaşınız size "Boş musunuz?" Diye soruyor.
Dün, sokak yemeği değerlendirme konusunda uzmansınız. Yemekten önce fotoğraf çekmek için bir açı bulmak 10 dakika sürdü. Bugün yemek için 10 dakikaya bile ihtiyacınız yok. Patronunuzun verdiği belgeler bu öğleden sonra teslim edilecek.
Cuma günü işten sonra içmek soğuk mu? Yakında yine Pazartesi olacak
Bu pazartesiyi düşündüğümde kendimi yorgun hissetmemek garip.
Üstelik hafta sonunun bir dinlenme olduğunu kim söyledi. Metroda bir arkadaşla buluşmak için Xierqi'den Chaoyang Bölgesi'ne gitmek iki ila üç saat sürüyor.Yemek yiyebilmeniz için internetin ünlü restoranının önünde bir saat sıra beklemeniz gerekiyor. Akşam geri dönmeden önce, trenin sonuna kadar bilinçli olarak oyalanmaya başladım, çünkü bir dahaki sefere şehre dönmeden bir hafta önce olacağını biliyordum.
Önce ve sonra tüketilen şey sadece zaman ve para ve Pazartesi günü yüzleşmek için gereken enerjidir.
Hafta sonları evde kalmasanız, paket sipariş vermeseniz, çevrimiçi diziler izlemeseniz ve nihayet günde 12 saat yeterince uyumasanız bile, vücudunuz bunun bir dinlenme olduğunu düşünmeyebilir.
Hafta sonu hiçbir şey yapmamış olsam da hala yorgun mu hissediyorum? Sorun değil, normal / "Nai'nin Yeni Hayatı"
İnsan vücudu, kuralları ve döngüleri olan ince bir tasarım olduğu için, elbette "toplama ve çıkarma" ile açıklanamaz. Hafta sonları aşırı uyku takviyesi, aslında biyolojik saatte bir bozulmaya neden olabilir.
Başlangıçta, vücudunuz 6: 30'da kalkma ve 12'de yatma düzenine adapte olmuştur. On saatten fazla bir hafta sonu, vücudunuzun kafasını karıştıracaktır- "Durum nedir?"
Biyolojik saatin bozulması, ikinci gün jet gecikmesine eşdeğer olan yorgunluk hissini daha da kötüleştirecektir. Yatağınızda yatarken, East Eight District'ten West Six District'e uçtunuz ve bilmeden geri uçtunuz.
Bir düşünün, Amerika Birleşik Devletleri'nde insanlar uçaktan iniyorlar ve işe gitmek için metroyu sıkıştırmak için acele etmek zorunda kalıyorlar, Pazartesi'nin yorgun olmaması garip.
Elbette bir istisna var. Hiç dinlenmezseniz ve hafta sonu boyunca her zamanki gibi fazla mesai yaparsanız, Pazartesi hiç de özel hissettirmeyecektir.
Pazartesi günü zihniyet işten önce çöktü
Vücut ne kadar yorgun olursa olsun aslında kalp için çok da yorgun değildir. Pazartesiniz daha başlamadan bozuldu.
Pazartesi ne için? Patron yeni görevler yayınladığında, müşteriler yeni ilerlemeyi teşvik eder ve meslektaşlar yeni görevleri ertelemektedir.
Özellikle yıl sonunda, Pazar günü bir film izlediğinizde, patronun teslim etmesi gereken görevin ertesi gün zamanında tamamlanıp tamamlanamayacağını, müşterinin geri bildirimlerinin kaç kez gözden geçirilmesi gerektiğini ve yıllık planda ne kadar yeteneğin eksik olduğunu kafanızda hesaplamanız gerekebilir. Standartların üstünde...
Kolay çalışma, hafta sonları olduğu söylenmeyi hak eder ve diğer insanların hafta sonları, Pazartesi çalışma için psikolojik inşa ile ilgilidir.
Bugünün / "Nagi'nin Yeni Hayatı" fotoğrafları
CBN Weekly tarafından yayınlanan bir rapora göre, ankete katılanların% 30'undan fazlası günde birkaç kez baskıyı hissediyor ve yanıt verenlerin% 43,3'ü, maruz kaldıkları baskının dayanamayacak kadar büyük olduğuna inanıyor.
Pazartesi günü, stresiniz yoğunlaştığında, patron aniden size "O halde hafta sonu ne yapıyorsunuz?" Diye soracaktır.
Sadece iş stresli değil, aynı zamanda işi tatmin etmek de zor. Çoğu insan işe gitmeyi düşündüklerinde heyecanlanan işkolik değildir. Sadece işi düşünmek bile seni yorar.
Zhaopin İşe Alım tarafından yayınlanan "2018 Çin Beyaz Yaka Memnuniyet Endeksi Araştırması Raporu", beyaz yakalı çalışanların mevcut işlerinden ortalama memnuniyetlerinin 2,97 olduğunu gösteriyor, bu da "ortalama" ancak "memnun" ve ancak isteksiz oldukları anlamına geliyor.
İlgi ile yemek için ideal bir durumdur Çoğu insan sadece yemek için "idealinden" vazgeçer.
İş baskısı nedeniyle bir psikologa görünmeniz de mümkündür. Ancak çoğu sosyal hayvan patronla bu şekilde konuşmaya cesaret etmemeli / "Infernal Affairs"
Aynı zamanda işe yarıyor, neden Salı ve Çarşamba günleri daha iyi hissediyorsun? Aslında anlaşılması kolay. Pazartesi günleri çalışmak istersen yorulacaksın. Salı ve Çarşamba günleri o kadar yorgun olacaksın ki yorgun olmak istemeyeceksin.
Elbette "Pazartesi sendromu" herkesin başına gelecek% 100 bir şey değil.
2011'de "Psikolojik Rapor" da yayınlanan bir araştırma, hafta sonları veya geçen hafta yaşanan tatsız deneyimlerin bu Pazartesi günkü ruh halini etkileyebileceğine inanıyor.
İstatistiksel sonuçlardan, katılımcıların Pazartesi günkü ruh hallerinin biraz daha düşük olmasına rağmen, diğer günlerden çok daha kötü olmadığı görülüyor.
Çünkü Pazartesi günü yorgun olmama rağmen diğer zamanlarda hala yorgundum.
Hayat devam ettiği sürece, her gün kendinizi yorgun hissettiğiniz zamanlar olacaktır.
Üstelik Pazartesi günü yorgunluk, esas olarak hafta sonları ile olan bağlantıdan kaynaklanıyor. "Otel sektörü çalışanlarının Pazartesi ve Salı günleri dinlenme günü varsa, Çarşamba da haftanın en yorgun günleri olabilir."
Sıradan insanların Pazartesi günü çöküş sorununu hala kolayca çözebildikleri görülebilir: Pazar günü işe başladıkları sürece, Pazartesi daha yorgun olmayacak.
Referans malzemeleri:
Gondhalekar, V., ve Mehdian, S. (2003) Mavi Pazartesi hipotezi: Nasdaq hisselerine dayanan kanıt, 1971-2000. Quarterly Journal of Business and Economics, 73-89.
Ohtsu, T., Kokaze, A., Osaki, Y., Kaneita, Y., Shirasawa, T., Ito, T., ... ve Ohida, T. (2009). Erkekler arasında mavi Pazartesi fenomeni: intihar ölümleri Japonya'da. Açta Medica Okayama, 63 (5), 231-236.
Witte, D. R., Grobbee, D. E., Bots, M. L., ve Hoes, A. W. (2005). Pazartesi günü aşırı kardiyak mortalitenin bir meta-analizi. Avrupa epidemiyoloji dergisi, 20 (5), 401-406.
İşte pazartesilerden neden nefret ediyorsun.
2018 Çin beyaz yaka memnuniyet endeksi anket raporu Zhaopin işe alım
Kentsel stres anket raporu CBN Weekly
Areni, CS, Burger, M., and Zlatevska, N. (2011). Monday Blues'un Kapsamını Etkileyen Faktörler: Bir Meta-Analizden Kanıt. Psikolojik Raporlar, 109 (3), 723733. Doi: 10.2466 / 13.20 .pr0.109.6.723-733
