Her gün çay içmenin 5 faydası: Her gün bir fincan çay içmek neden önemlidir?
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
Çay kültürü eski çağlarda başlamıştır, çayın birçok işlevi vardır ve Kaoshan halkı çay içmeyi çok sever. Çay içmek Çin'de orta ve zarif bir davranıştır. Çay içmenin de vücuda birçok faydası vardır.
Günde bir fincan çay neden önemlidir? Çay içmenin 5 faydası, okuduktan sonra içmeye başlamak ister misiniz?
Avantaj 1: Vasküler hastalığı önleyin ve "üç tepe noktasını" azaltın
Çay, damar sertliğini iyileştirebilen, arterleri iyileştirebilen, hipertansiyonu ve kan lipidlerini azaltabilen ve kan damarlarındaki yağlı atıkları temizleyebilen maddeler içerir.
Avantaj 2: Sigaranın neden olduğu zararı azaltın
Sigara içmeyi seven kişilerin tütündeki nikotin toksinini azaltmak ve baş dönmesini hafifletmek için daha fazla çay içmesi gerekir.
Fayda 3: Sindirime yardımcı olur ve kilo vermeye yardımcı olur
Çay içmek bağırsak bakterilerini iyileştirebilir, gastrointestinal işlevi iyileştirebilir, bağırsak besinlerinin hızlı tüketimini teşvik edebilir ve mide mukozasını koruyabilir. Çoğu Chaoshanlı, yemekten sonra çay içmeyi sever, bu da yiyeceklerin sindirimini teşvik edebilir ve kilo vermeyi teşvik edebilir.
Çayda yağı eritebilen çay tanenleri ve klorofil vardır, bu nedenle obez insanlar ölçülü olarak çay içebilirler.
Fayda 4: Anti-kanser ve anti-radyasyon
Çayın güçlü antioksidan özellikleri vardır ve serbest radikalleri temizleyebilir. Sıklıkla bilgisayarla yüz yüze gelen kişiler radyasyona direnmek için daha fazla çay içebilirler Sigara içen, genellikle toza maruz kalan ve hava kirliliğine maruz kalan kişiler, vücuttaki çöpleri temizlemek ve kanser faktörlerine direnmek için daha fazla su içer.
Beşinci fayda: güzellik, yaşlanmayı geciktirme
Nemi yenilemek, cildin enerjisini ultraviyole ışınlarına karşı artırmak, cilt yaşlanmasını geciktirmek, kloazmayı azaltmak, cildi güzelleştirmek ve zihinsel durumu iyileştirmek için düzenli olarak çay içen meslektaşlar için.
Bir tane ücretsiz Tieguanyin çayı hediye kutusu satın alın 2018 yeni çay 500g 655 yuan kupon ileAncak birkaç kez çay içmenin uygun olmadığı unutulmamalıdır:
1. Yatmadan önce çay içmeniz tavsiye edilmez, çay içmek beyninizi uyandırır ve sizi uyandırır ve uykuya dalmanız kolay değildir.
2. Yemekten hemen sonra çay içilmesi tavsiye edilmez.Yaklaşık 30 dakika sonra içilir ki mide suyunu sulandırmasın ve mide sağlığına zarar vermesin.
3. Aç karnına çay içmek tavsiye edilmez Çay sindirimi teşvik eder, kan basıncını ve kan şekerini düşürür ve yağ arar. Aç karnına çay içmek, kolayca düşük kan şekeri ve mide yanması semptomlarına neden olabilir.
Herkese açık hesaba dikkat edin: global fitness hesabı
Acemi, haftada 4 kilo kaybetmek için bir fitness planı alın
