175 jinlik kız çok kalın ve her gün 30 dakika ip atlamakta ısrar ediyor. 3 ay sonra kocası etkileniyor
Sarah biraz şişman bir kız ... 175 kilo ağırlığında olmasına rağmen bacakları kalın ve figürü halkın estetiğine uygun olmasına rağmen en çok belinden kalın hoşlanmıyor, bu da şişkin görünmesine neden oluyor. Sarah daha önce koşmayı denemişti ama aslında koşmak çok sıkıcıydı ve bir haftadan kısa bir süre sonra pes etti, sonra dikkatini ip atlamaya yöneltti.
Bu onun yaklaşık bir aydır ip atlama fotoğrafı ... Göbeğinde kasık genişliğinde bile çok fazla yağ olduğunu görebilirsiniz.
İki aylık ip atlama fotoğrafı.Şu anda göbeği biraz daha küçük.Ortalama olarak günde en az 30 dakika atlama yapıyor.Elbette bu 30 dakika mola sayılmaz, bu yüzden dikkat etmeniz gereken bir konu bu.
3 aydır ip atlama fotoğrafı bu sırada 28 kilo vermiş, bu da Avustralya'da bir iş gezisinden dönen kocasını çok etkilemiş, tabii kocası onun şişman ya da kalın bir bel olmasına aldırmadı.
İp atlama daha iyi sonuçlar ister. Her gün yemek pişirmek daha etkilidir. Sık sık en iyi arkadaşlarıyla süpermarkete gider ve kalori tüketen ve lezzetli düşük kalorili yemekler yapan malzemeler satın alır.
İp atlama aslında kolay değil, kalçalarındaki ip izlerine bakın. Onun sözleriyle: "İlk kez ip atladığımda, nasıl atlayacağımı öğrenmek çok büyük bir zorluktu. 10 kez atladığımda ip ayağıma sıkışacak. , Ya da sırtta ve uylukta ağrı hissi, ama ben vazgeçmemekte ısrar eden bir kızım. Neyse ki, ödül çok değerli "
Yaklaşık yarım yıldır ip atlama yapıyor.İlk 3 ayda 28 jin, sonraki üç ayda 24 jin kaybetti, toplam 52 jin kaybedildi.Şu anki kilosu yaklaşık 123 jin olarak korunuyor.Yukarıdaki resim atlamadan önce ve sonra karnını gösteriyor. Grafiği değiştir.
Bu, ip atlamadan önceki ve sonraki genel vücut değişiminin bir resmidir. Ağırlık 175'ten 123 kg'a düşürülmüştür.Ancak aslında Noel nedeniyle kilo vermek için atlama ipi sırasında bir miktar ağırlık toparlamıştır, ancak fark etmez. İp atlama ipinizi tekrar alın, o Hep böyle ısrar ettim.
Yani ip atlama gerçekten kilo vermenin en iyi yollarından biridir. Eğlenceli, basit ve taşınabilir. Koşmayı sevmiyor ve kilo vermek istiyorsanız neden denemiyorsunuz?
