Farkına varmadan önce ünlü sınıf arkadaşlarının toplanan fotoğraflarını gördüm: Hayatın ikinci yarısında en önemli şey arzuyu dizginlemektir.
01
Birkaç gün önce, viral olan bir şaka vardı, "Sınıf arkadaşın bir ünlüyse, iki nesil gibi göründüğün için bir sınıf toplantısına gitmemeni tavsiye ederim."
Okuduktan sonra insanları güldürür ve ağlatır ama çok üzücüdür.
Bu toplantıların fotoğrafları güçlü bir görsel etkiye sahip ve bu da insanları bir dakikalığına hayattan şüphe ediyor.
50'li yaşlarında Wen Bixia, sınıf arkadaşlarının çoğu torun almaya başladı ve bir teyze gibi kare dansı yaptı, o hala bir kız gibiydi.
35 yaşındaki Zhang Han, orta yaşlı insanların saflarına düzgün bir şekilde girdi, ancak sınıf arkadaşlarının yanında, 20'li yaşlarının başında tamamen genç bir adam.
Ve yeni evli olan Lin Zhiling, sınıf toplantılarında iken daha çok bir sınıf arkadaşının kızına benziyordu.
Andy Lau'nun sınıf arkadaşlarının fotoğraflarını toplaması arasındaki zıtlık en büyüğüdür.Sınıf arkadaşlarının hepsi "kötü yaşlı adamlar" gibi, ama yine de en iyi çağındaki genç bir adam gibi.
Bazı insanlar yıldız olduklarını söyleyebilir ama tabii ki sıradan insanlardan farklılar.
Hayır, aslında zaman herkese eşit davranır ve ünlülere özel muamele edilmeyecektir.Tek belirleyici faktör kimliğiniz değil, kendi ihtiyaçlarınızdır. (Bu makale bir reklam değildir)
Bir fenomeni fark ettiniz mi bilmiyorum. Çalışırken, sınıftaki sınıf arkadaşları aynı görünüyor. Hepsi çocuksu yüzler gibi görünüyorlar. Hepsi aynı genç. Herkes vücudunu şişman okul üniformalarına tıkıyor ve kafeteryada yemek yiyor. Buradaki yemekler aynı iş ve dinlenme alışkanlıklarına sahip.
Ancak mezun olduktan sonra, özellikle orta yaşta, sınıf arkadaşları arasındaki mesafenin giderek büyüdüğünü açıkça hissedeceğiz.
Bir süre önce sınıf arkadaşları toplantısına katılmak için masaya gittim ve bu duygu çok derindi.
Bazı öğrenciler çok zayıftı, ama yuvarlak başlı, büyük kulaklar ve kalın bağırsaklarla doldular, bazıları o zamanlar tanrıçaydı ama sonunda vücutlarında yağ katmanları olan teyzeye benzediler.
Çoğu insan kutsanmış, birkaç tur kilo almış ve hatta bazıları görünüşlerini tamamen değiştirmiştir.
Ancak asıl korkutucu olan şey şişmanlamak değil, vücutlarının sağlıklı olmayan bir durumda olmasıdır.
Yukarıda "göbek dolu ve bağırsakları yağlı" adam, vücudunda çok fazla lipom olduğunu söyledi ve ellerimle ona dokunmamı istedi.
Diğerlerinin karaciğer yağlanması, yüksek tansiyonu, yüksek tansiyonu, yüksek kan şekeri var.Bunu yiyemiyorlar ve yiyemiyorlar.Doktor size her dakika ne döktüklerini anlatıyor ...
Üniversiteden sadece on yıldır mezun olduk, ancak değişim o kadar dramatik ki insanları şaşkına çeviriyor.
Birden "duman yakma fenomeni" ni hatırladım.Sigaraların yanmasını dikkatle gözlemlediniz mi acaba ... İlk başta duman düzenli olarak yükseliyor ama belli bir mesafeden sonra her biri kendine has özelliklere sahip çok dağınık hale geliyor. Havada yön kayboldu.
Tıpkı sınıf arkadaşlarımız gibi. Başlangıçta çok düzenli programlarımız ve alışkanlıklarımız var, ancak mezun olduktan sonra bazı insanlar hala düzenli bir program sürdürüyor, ancak bazı insanlar düzensizce yemek yiyor. Yani herkes Farklı yönlere gidiyor.
Borges şunları söyledi: Zaman sonsuza dek farklılaşarak sayısız geleceğe yol açar.
Bu nedenle öz disiplin ve öz disiplinsizlik, kısıtlama ve arzuyu kısıtlamama, farklı bir hayata koşalım.
02
İnternette dolaşan 10 yıllık mezuniyetin karşılaştırma tablosu, adım adım nasıl fethedildiğimizi canlı bir şekilde yansıtıyor.
Göbek büyüyor ve büyüyor, bel çevresi kalınlaşıyor, saç çizgisi geri geliyor, tansiyon ve kan lipitleri ve kan şekeri yükseliyor.
İçeriden dışarıya, genç bir çocuktan yağlı, orta yaşlı bir adama geçiş tamamlandı.
Adım adım nasıl "mahvoluyoruz"?
İlki yemek yemektir.
Xicha ve Bao Shifu'nun dükkânlarının önünde sıralanan kudretli ejderhaları görmüş olmalısınız.Sütlü çay ve et ipi gibi "kalori bombalarına" karşı direncimiz yok.
Ayrıca yemek endüstrisinde şu anda "1 numaralı İnternet ünlüsü" var .. Kerevit her yıl piyasaya çıkar çıkmaz, gençler hemen ona akın ediyor, bardaklar ve bardaklar arasında birkaç parça karides çiğneyerek.
Açıkçası yeterince yedim ve bir bardak sütlü çay eklemem gerekiyor;
Hayalet uyurken telefonu çıkardı ve büyük bir porsiyon kızarmış tavuk sipariş etti;
İnternette ünlü bir restoran olduğunu duydum, bu yüzden denemelisiniz ve duvara ulaşana kadar asla durmayacaksınız;
Güveçte baharatlı güveç, şişirilmiş yiyecekler, gazlı içecekler, kontrolsüz bir şekilde yiyip içmenin yanı sıra "şişman evin mutlu kaynağı" olarak da adlandırılır.
Yüksek şeker içeriği, ağır yağ, ağır tuz ve ağır baharatlı bu yiyecekler, istisnasız tat alma duyusunu canlandırabilir ve insanların kendilerini rahat ve depresif hissetmelerini sağlayabilir.
Depresyona alışkın olan bizler bu yiyecekler sayesinde bir güvenlik ve özgürlük anı hissedebiliriz, ancak bu aynı zamanda bir obezite kaynağıdır.
Yavaş yavaş yuvarlak yüz, yavaş yavaş şişkin karın ve yavaş yavaş kalın kalçalar.
Bugün gençlerin yaşam koşullarını canlı bir şekilde anlatan popüler bir paragraf var:
Sebze alımının kaynağı çoğunlukla baharatlı ve baharatlıdır; süt ürünlerinin kaynağı esas olarak süt çaydır; günlük terleme esas olarak baharatlı yiyeceklere dayanır; meyve alımının kaynağı çoğunlukla KTV'den; egzersiz, paket servisi olan restoran için alt kata inmeye bağlıdır.
Çıkarılacak üç öğün, ağır yağ ve tuz, meyve ve sebze yok ve neredeyse hiç egzersiz yok, bunlar şehirli gençler için neredeyse "standart ekipman".
Sağlıksız yaşam tarzı alışkanlıkları yüzlerce kez tekrarlandığında, sonuçlar yıkıcı olabilir.
Şok edici bir resim gördüm Solda açık sarı renkli normal bir kişinin plazması ve sağda da Xiaoping Wenzhou'daki 27 yaşındaki bir kız çocuğunun toprak plazması var.
Xiaoping'in vücudundaki trigliseritler hala standarttan yaklaşık 18 kat daha yüksekti ve başka bir plazma değişiminden sonra bu kaderi kurtarmayı başardı.
Sadece 27 yaşında, kan lipidleri neden bu kadar yüksek?
Xiaoping'in bir şirkette memur olarak çalıştığı ortaya çıktı.Genellikle bir gün oturuyor, çok az egzersiz yapıyor.Özellikle ağır yağ, tuz ve yüksek kalorili yiyecekler olmak üzere aşırı yemeyi seviyor.
Jiangsu'da 28 yaşında bir genç de var, uzun süreli düzensiz yaşam nedeniyle, yılda 365 günden 200 gün geç saatlere kadar kalarak akşam yemeği yedi ve ilerlemiş mide kanserinden muzdaripti.
51 yaşındaki babası her zaman gözyaşları içindeydi: "Bütün gün yiyor ve onu öldürdü!"
Jiangsu İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesinin istatistiklerine göre 5 ayda 8 genç mide kanseri hastasını kabul ettiler. 8 hasta arasında en yaşlısı sadece 34, en küçüğü ise sadece 25 yaşındaydı.
Çevremizde birer birer kanlı örnekler oldu ve akranlarımızın başına geldi, yeterli uyanıklığa neden olmuyor mu?
İştahınızı ve geç kalma bağımlılığınızı kontrol etmezseniz, bedeli nihayetinde bedeninizdir.
Huangquan Yolu'nda genç ya da yaşlı kimse yok. Hastalık ve ölüm, asla sadece genç olduğu için değil.
İkincisi, bırakılamayan mutluluk bağımlılığıdır.
Bazı insanlar gençlerin mutluluğunun çok basit olduğunu söylüyor, onlara sadece WiFi'ye bağlı bir cep telefonu verin.
Douyin veya Weibo'da sabah saat iki veya üçe kaydırın, kovaladıktan sonra durdurulamayan pembe diziler, oynadıktan sonra duramayan Krallar ve Tavuklar, her zaman bu bölümün bu bölümü izledikten sonraki son bölüm olduğunu söylüyoruz. Oyun sonuncusudur ama son bölüm birbiri ardına, birbiri ardına ve kalp bağımlılık yapar.
Bu yılın başında ikinci çocuğunun 27 yaşındaki annesi Dong Bing, bütün gece cep telefonu çaldıktan sonra aşırı yorgunluktan aniden hayatını kaybetti.
Geçtiğimiz yıl bir oyun sunucusu canlı yayın saatini 12.00'den 9.00'a değiştirmiş ve bu birkaç ay devam ettikten sonra ani bir ölüm meydana gelmiştir.
Son yıllarda, miyokard enfarktüsü insidansı gittikçe daha genç hale geldi ve bu, insanların cep telefonlarına uzun süreli bağımlılığı ve düzensiz çalışma ve dinlenme ile yakından ilgili.
Çin'de her yıl aniden ölen 550.000 insan var ve bunların% 90'ından fazlası genç.
Uzun süreli uyku eksikliği, vücudun çeşitli işlevlerinde geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir.
Zhihu hakkında bir soru var: "Neden bu kadar çok gencin vücutları gittikçe daha da kötüleşiyor?"
Yüksek bir övgü cevabı: "Vücut, insanlığın en dürüst aynasıdır. Şu anda çoğu gencin ne yaptığını anlayabilirsiniz."
İyi beslenmek ve iyi uyumak en doğal şeylerdir, ancak şimdi gitgide daha lüks hale geldiler.
Geç kalmaya devam et. Hatırlayın, ne kadar zamandır saat 10 civarında uykuya dalmadınız ve iyi bir gece uykusu çekmediniz?
Belirli bir uyku organizasyonu rastgele olarak yaklaşık 10.000 kişiyle anket yaptı ve sonuçlar, günde yedi veya sekiz saat uyuyabilen gençlerin sayısının birden az olduğunu gösterdi.
Bazı insanlar alışkanlıkla geç saatlere kadar ayakta kalırlar ve diğerleri uyumak ister ama uyuyamaz.
Sadece birkaç gün önce, Weibo'nun sıcak aramasında "Çin halkının yaklaşık% 40'ı uykusuzluk çekiyor" konusu ortaya çıktı.
İstatistiklere göre 90'lı yılların üçte biri sabaha kadar uyuyamadı. Bu yıl "Double Eleven" döneminde, melatonin ve buharlı göz maskesi gibi uyku yardımcıları alan 00 sonrası çocukların sayısı bir önceki yıla göre% 434 arttı.
Bütün gece uzun süre ayakta kalmak saç dökülmesine neden oldu. Henüz bitirilen Double Eleven'da, 90'lar sonrası kuşaklar en çok peruğu satın aldı.
Ayrıca Ali Health'ten alınan veriler, sağlık ürünlerinin% 50'den fazlasının 80'li ve 90'lı yıllardan sonra satın alındığını gösteriyor.
Bir süre önce, "1818 Altın Göz" bir sokak röportajı yaptı ve sonuçlar beyaz yakalı işçilerin% 80'inin tıbbi raporu okumaya cesaret edemediğini gösterdi.
Neden izlemeye cesaret etmiyorsun?
Çünkü kalbimde bir şey biliyorum.
Her gün geç yatmak, geç yatmak ve geç kalkmak, abur cubur yemek, vücudunuzla sorun yaşamaz mısınız?
Bir cümle duydum: 18 yaşından önceki ceset anne babam tarafından verilmiş ve 18 yaşından sonra bedeni kendim onarmış.
Derinden katılıyorum.
Vücudunuzu kontrol etmek zor mu? zor. Zorluk çok fazla baştan çıkarma ve çok az motivasyon.
Arzularımızı tatmin etmek için on bin nedenimiz var ama kendimizi ikna etmemiz için tek bir neden yok.
Bununla birlikte, eğer vücudumuz çok fazla arzu taşırsa, iştahımızı ve geç kalma bağımlılığını kontrol etmezse, bedeli nihayetinde üstlenecek olan bedenimizdir.
03
Vücudumuzdaki her organ, bir kişinin yaşam tarzını ve dolayısıyla disiplinli olup olmadığını yansıtabilecek bir dereceye kadar "ayna" dır.
Diş, saç, vücut, cilt, ten rengi, bu dışsal imgeler, arzuyla oyunda kimin üstünlüğü olduğu gerçeğini yansıtacaktır.
Birkaç yıl önce dişlerim çok ağrıyordu ve sadece diş çürüklerinden muzdarip olmak için dişçiye gittim.
Diş hekimi beni çok etkileyen bir şey söyledi ve dedi ki:
"Bir kişinin dişlerini küçümsemeyin. Bir kişinin dişleri öz disiplinini gizler. Bir kişinin dişlerine bakarak onun yaşam durumunu ve kişiliğini öğrenebilirsiniz.
Size gerçeği söyleyeyim, dişleri çürük olan bir doktora gelenlerin öz disiplini genellikle zayıftır.
Tütün ve alkolü, tatlıları, ekşi yiyecekleri tercih etme eğilimindedirler, düzensiz yerler, ağız hijyenine dikkat etmezler ve hatta dişlerini fırçalarlar, aslında bunun iyi olmadığını bilirler ama kendilerini kontrol edemezler. "
Utanıyorum, o zaman ben de böyleydim, hayatım karmakarışıktı, çoğu zaman geç saatlere kadar uyuyordum ve hiçbir şey yapmadım dişlerimi fırçalamak baştan savma bir şeydi.
Daha sonra her gün saat 11'den önce yatmam ve sabah saat 7'de kalkmam gerektiğini belirterek kendimi ayarlamaya ve arzularımı kontrol etmeye başladım.
Başlangıçta tatlı kalpli biriydim, ama yavaş yavaş ölçülü davranmayı öğrendim, yulaf lapasını şekersiz, şekersiz veya şekerli içecekler içmeden içtim.
İki ay bu şekilde ısrar ettikten sonra diş durumum çok düzeldi, vücudum eskisinden çok daha iyi ve tüm insanım tazelenmiş hissediyor.
Bu, kendini sınırlamanın büyüsüdür, belirli bir yönden katı bir şekilde kendinizi talep ettiğinizde, doğal olarak farklı bir yaşam sürdüreceksiniz.
Şahsen ben 25 yaşından sonra bir yetişkin için en önemli şeyin arzularını dizginlemek ve disiplinli bir yaşam sürmek olduğuna inanıyorum.
Bu nedenle, 60 yaşındaki Yang Liping'in güzel arka yüzünü görüyoruz, ancak arkasında bir tür anormal öz disiplin olduğunu bilmiyoruz.
Öğretmen Yang'ın oburluğunun bir elmadan bir elmaya dönüştüğü ve hiç dans etmediğinde rahatsız hissettiği söylenir.
Bu nedenle 49 yaşındaki Karen Mok'un karnında hiç yağ izi olmadığını ve 20'li yaşlarındaki bir kızdan daha iyi bir figür olduğunu görüyoruz.
Ama bilmediğin şey, spor salonunda geçirdiği on yıldan sonra bir gün böyle bir figürü olduğu.
Zhang Ziyi sadece dört ısırık hazır erişte yedi ve ardından hızla asistana itti.
Xin Zhilei, "Happy Camp" de çikolatayı yedikten sonra, tadının güzel olduğunu hissetti ve ardından çabucak tükürdü.
Yani, bu dişi yıldızların büyüleyici olduğunu görüyoruz, ancak ne kadar dizginlemeleri veya pes etmeleri gerektiğini bilmiyorsunuz.
Bu lezzetli hazır erişteleri ve kereviti kim yemek istemez ki? Kim o lezzetli sütlü çayı ve barbeküyü tatmak istemez ki? Kim spor salonunda yırtılması için karın kaslarını çalıştırmanın acısını denemek ister?
Bununla birlikte, iyi bir figür ve sağlıklı bir vücutla karşılaştırıldığında, bunlardan bahsetmeye değmez.
Ağzınıza Dior veya YSL, vücudunuza LV veya Chanel takıp takmamanız kimsenin umurunda değil ama bacaklarınız ince ve beliniz ince, onu uzaktan görebilirsiniz.
Geceleri ne yediğinizi, kaç ülkeye gittiğiniz ve ne tür deneyimler yaşadığınız kimsenin umurunda değil, ancak kel olup olmadığınızı, sağlıklı olup olmadığınızı ve ne kadar zihinsel göründüğünüzü bir anda görebilirsiniz.
Bai Yansong'un güzel bir sözü var, Arzularınızı ne kadar kısıtlayabiliyorsanız, o kadar özgürsünüz.
Gök gürültüsünü yenemiyor ve her gün 8 kilometre koşmakta ısrar ediyor, abur cubur yemiyor, uyanıp erken yatıyor yani 50'li yaşlarında ve hala sahada futbol oynayabiliyor ve saatlerce ayakta durup bir şovu yorgun hissetmeden bitirebiliyor. Akranlarımın çoğu iyi değil.
Hayatta ne kadar ileri gidebileceğimiz, öz disiplinli olup olmadığımız ve arzularımızı kısıtlayıp kısıtlamadığımızla ilgilidir.
Hayranlık duyduğum yazar Yan Geling, günde 6 saat yazar, ertesi gün 1000 metre yüzer, onlarca yıldır, edebiyat alanındaki başarısına ulaşmak için güçlü bir öz disiplin kullanır.
Hong Kong-Zhuhai-Macao Köprüsü mühendisi Lin Ming, her gün proje kampından başlayıp 10 kilometreden fazla Qi'ao Adası'na koşmak konusunda ısrar etti. Devam etmekte bile ısrar edemezseniz, birinci sınıf proje devam edebilir mi?
Hepimiz bir cümle duyduk: Hayatın ikinci yarısında kavga sağlıktır.
Ne kadar ileri gidebileceğiniz, büyük ölçüde arzularınıza nasıl direndiğinize ve kendinizi dizginlemek için öz disiplini nasıl kullandığınıza bağlıdır.
İncelenmeden yaşamaya değmez diye bir söz var. Bu cümleyi şu şekilde değiştirmek istiyorum: Nasıl dizginleneceğini bilmeyen bir hayat da yaşamaya değmez.
Baştan çıkarıcı, yüksek duvarın dışındaki haşhaş gibidir.Yapabileceğimiz şey, iç duvarı olabildiğince yükseğe inşa etmek için güçlü bir öz disiplin kullanmaktır, böylece dış cazibenin içe doğru aşınmasını önleyebiliriz.
Yağın organlarımızı çevrelemesini beklemeyin, sadece zaten yağla dolu olduğunuzu bulmak için;
Sağlığın değerli olduğunu bilmek için vücudunuzun geri dönüşü olmayan hasar görmesini beklemeyin;
Neden kendimizi nasıl dizginleyeceğimizi bilmediğimizden pişmanlık duymadan önce arzu hayatlarımızı aşağı çekene ve özgürlüğümüzü tamamen kaybetene kadar beklemeyin.
Haruki Murakami, vücudun herkes için bir türbe olduğunu söyledi, Ecstasy bir beden olmadan, güçlü ruhunuzu nasıl destekleyebilirsiniz?
