Bu temel düşüncede ustalaşın, tüm zor sorunlara çözüm bulabileceksiniz!
Baş ağrısı
Xiaoyong, hızla büyüyen bir İnternet şirketinde faaliyet gösteriyor ve son zamanlarda özellikle rahatsız oldu.
Bana dedi ki: "Fang, mezun olduğumdan ve çalıştığımdan beri hiç mutlu bir gün geçirmediğimi hissediyorum. Her gün her türlü zor şeyler, her türlü sorun ve her türlü sorun var. Çeşitli seçenekler.
İş yerinde sıkıntılar yaşadığımda duygularımı etkileyecek, işten sonra akraba ve arkadaşlarımla iletişim kalitem de bozulacak ve sonra başka sorunlar çıkacak, kendimi çaresiz hissediyorum ve ne yapacağımı bilmiyorum. Statükonuzu değiştirin ve bu döngüden kurtulun. "
Çevremizde Xiaoyong gibi çok fazla insan var. Her gün işte veya hayatta her türlü zorlukla karşı karşıyayız, zorluklar arttıkça her türlü sorun da ortaya çıkıyor.
Sorunu çözmek için her gün çok çalışmamıza rağmen, görünen o ki, sorunlar gittikçe daha da artmaya isteksiz davranıyor ve nihayet kalbimizdeki son otları, kalbimizdeki otlakları tamamen boğuyor ve ıssızlaşıyor. Karşılaştırılamayacak şekilde, gelecek için umudunu kaybetti.
Bu döngüye giren insanlar varsa, doğal olarak bu döngüden kaçan veya bu döngüye girmeyecek insanlar olacaktır.
Bu insan grubu aynı zamanda hayatlarında çeşitli sorunlar ve zorluklarla çevrili olacak, ancak bu sorunları çözmek ve en iyi çözümü bulmak için her zaman kullanışlıdırlar.
Peki bunu nasıl yaptılar?
Çünkü hepsinde Üçüncü seçenek düşünme.
1. Üçüncü seçenek düşüncesi nedir
Üçüncü seçenek düşünme Kazanma ya da kaybetme, savaşma ya da kaçma, başarı ya da başarısızlık gibi somutlaşmış seçimlerden kurtulmamızı ve her iki taraf için de iyi olan bir tür düşünme biçimi bulmak için daha yüksek bir seviyeden başlamamızı ifade eder.
Açık olmak gerekirse, bu tür düşünen insanlar, Ne zaman zor bir problemle karşılaşsanız, zihninizdeki seçim artık sadece kazanma ya da kaybetme, savaşma ya da kaçma, başarı ya da başarısızlık seçimi değil, yöntem için iyi olan bir seçim bulmayı düşünecektir. .
2. Neden üçüncü seçenek düşünme tüm sorunlara çözüm bulabilir?
Çözümler hakkında düşünürken ve seçim yaparken, aslında köklü bir " 1 üzerinden 2 "prensibi Düşünmemizi sınırlar. Herhangi bir şeyin sonucunu değerlendirirken, sadece kaybetmenin veya kazanmanın, kavga etmenin veya kaçmanın, başarı veya başarısızlığın gökten düşme veya yerden gökyüzüne koşma gibi aşırı sonuçlarını düşünürüz. .
Bir problem genellikle iki veya üç tarafı içerir, Bir problemden zor bir probleme geçiş süreci, zihnimizdeki "ikisi birde" prensibinden tam olarak etkilenir, bu da bize sadece birini aldığımızda veya kaybettiğimizde seçmek istememize neden olur.
İnsanlar özeldir Kayıptan kaçınma Hayvanlar, yani herkes onu almak istiyor ve onu kaybetmek istemiyorlar. Sonunda, ortak bir sorun bir sorun haline geliyor ve başlangıçta Xiaoyong gibi oluyor. Her gün mutsuz ve daha fazla sorun var.
Müşterilerle işbirliğini tartışmaya bir örnek verin.
Artık piyasadan sorumlusunuz.Şirket için işbirliği olasılığını kazandınız.Şimdi müşterilerle işbirliği konularını tartışıyorsunuz.
İşbirliği sona ermek üzereyken müşterinin belirli bir maddeyle ilgili şüpheleri olduğunu görünce, dikkatli bir şekilde düşündükten sonra mantıksız hissediyor ve şirketinizde daha fazla indirim almak istediğini size ifade ediyor.
Bu seni utandırıyor, patron kendi karını çok net belirledi.Müşteriyle aynı fikirde olursa patron kesinlikle bir lanet olacak, sonuçta şirkete gerçek para getirecek.
Üçüncü seçeneğe sahip olmayan bizler, genellikle yalnızca işbirliğinin çöküşünü riske atabiliriz ve kendi çıkarlarımızı artırmak ve diğerinin çıkarlarını azaltmak için çok çalışırız.
Müşteriler de kayıptan nefret ederler, bu nedenle işbirliğini müzakere etmek genellikle zordur ve sorun doğal olarak bir sorun haline gelir.
Peki ya üçüncü seçenek düşüncemiz varsa? Her iki tarafın da memnun kalması için her iki taraf için de iyi olan üçüncü bir seçenek bulacağız.
Örneğin, şu anda müşterinin talebini kabul edebiliriz ve ardından müşterinin şirketimizin ürün veya hizmetlerini kendi çevresinde tanıtmasını önerebiliriz.
Daha sonra müşteriye gönderilmek üzere promosyon kopyasını hazırlayabilir ve topluluğuna göndermesine izin verebilirsiniz.Bu seçim aslında her iki taraf için de iyidir.Müşteri gerçek para alır ve biz sadece indirimli para harcıyoruz. Özellikle doğru bir reklam, patrona rapor edin, patron sadece sizi azarlamakla kalmayacak, aynı zamanda daha fazla takdir edilecektir.
Görüyorsunuz, üçüncü seçenek düşüncesine sahip olduğumuzda, önceki sorunları başarıyla çözdük ve daha fazla sorun devam etmeyecek.
Bu nedenle benim için üçüncü bir seçenek düşünmek gerekiyor.
Daha sonra Fatty, nasıl üçüncü bir seçeneğe sahip olduğumuz hakkında herkesle konuştu.
3. Üçüncü seçenek nasıl düşünülür?
1. Kendinizi görselleştirin
Dışarıdan içeriye bakın, kalbinizi tamamen görün, kusurlarınızı ve kusurlarınızı kabul edin.
İnsan çalışma şeklimiz Biliş-Davranış-Sonuç Böyle.
Bilişsel model davranışımızı yönetir ve davranış, aldığımız sonuçları belirler ve elde ettiğimiz sonuçlar bilişimizi etkiler.
Hayatımız boyunca böyle bir döngüde olacağız , Ve böyle bir döngünün başlangıcı biliştir, bu nedenle kendimizi içselleştirmemiz gerekiyor, dış dünya hakkındaki bilgimizi arttırırken, yine de kendimiz hakkındaki bilgimizi artırmamız gerekiyor.
Örneğin, makalemi okuduktan sonra herkes "1'de 2" prensibiyle sınırlandırıldığını fark etti, bu aslında bir öz farkındalığı artırma süreci.
Daha sonra bilinçli olarak pratik yapmak için makaledeki yöntemlerden bazılarını kullanın, ayrıca üçüncü seçeneğe sahip olacaksınız.Bir dahaki sefere bir sorunla karşılaştığınızda, davranışınız öncekinden farklı algılardan etkilenecektir.
Bilişinizde ek bir üçüncü seçenek modülü olduğu için, harekete geçtiğinizde doğal olarak üçüncü seçim eylemleri yapma olasılığınız daha yüksek olacak ve sonuçlar doğal olarak farklı olacaktır.
2. İki benlik
İster sıradan bir kişi, ister herhangi bir statü ve seviyeden biri olun, lütfen önce gelin Kendinizi birinci sınıfa yeni girmiş bir çocuk olarak hayal edin. 2 seçenekli 1 problemle karşılaştığınızda nasıl hissettiğinizi hayal etmeye çalışın ve aklınızda bulundurun.
Sonra, birinci sınıf benliğin önünde beliren mevcut bir benliği hayal edin ve birinci sınıfa bu konuyla nasıl başa çıkacağını üçüncü seçenek düşünme yöntemini kullanarak söyleyin.
Örneğin, birinci sınıf sınavınızda başarısız olduğunuzu hayal edin. Ebeveynler sınav puanlarını sorduğunda, ebeveynlerine gerçek sonuçlarını söylemek istemezler çünkü gerçek sonuçlarını söylemek, yapacakları anlamına gelir. Kayıp oyuncaklar ve şekerler , Kaybedeceğim.
Sonra yetişkin bir benlik belirir, o geçmiş ben olduğu için, tabii ki yalan söylemesini istemez, ama doğruyu söylemek bir şeyi yitirir. Sonuçta, o da eskiden olduğu benliktir. Ayrıca, son zamanlarda üçüncü seçenek düşünme kavramıyla da temas kurdu. Üçüncü seçenek düşünme uyarılır.
Dikkatlice düşündükten sonra, kendimize daha önce anlatmayı, anne babamıza başarılarımızı cesurca anlatmayı, hataları kabul etmeyi ve belirli sözler vermeyi seçeceğiz ... Daha az şeker, oyuncak ve daha fazlası olmayacak.
Genellikle bu yöntemi kendinizi eğitmek için kullanın, bu üçüncü seçenek düşünceyi zihninize derinlemesine yerleştirmenize ve bir düşünme alışkanlığı oluşturmanıza yardımcı olacaktır.
Bu noktanın yöntemi biraz soyut olabilir, bunlardan birini size açıklayın Mantık :
a. Neden kendinizi anaokulu veya daha genç olmak yerine birinci sınıf öğrencisi olarak hayal ediyorsunuz? Çünkü birinci sınıf, bilinç ve hafızanın yeni yeni netleştiği ve belirli bir dereceye kadar iki-seçmeli tek-seferlik problemlerin yaşamın etrafında ortaya çıkmaya başladığı zamandır ve o zamandaki problemler mevcut benlik ve mevcut ben için nispeten basit olacaktır. , Boyut azaltma düşüncesine eşdeğer olan, son zamanlarda öğrenilen üçüncü seçeneği düşünmeyi teşvik etmek daha kolaydır.
Mantık, temiz hafızayla yeni başlayan, ancak o dönemde nispeten basit ve zor olan ve kişinin üçüncü seçimini daha az dirençle düşünmesini teşvik eden zor bir problem bulmaktır.
b. Diğer çocuklar yerine kendinizi hayal edin. Çocukken benlikle karşı karşıya kalan insanlar, Pişmanlık ve samimiyet Doğal olarak, rehberlik ederken ve seçim yaparken daha kapsamlı ve dikkatlice düşüneceğiz.
c. Hayal gücümde, aslında zaten var oldum ve iki tane daha vardı, bu yüzden şimdi onlara genel duruma bakarak Tanrı'nın bakış açısından bakıyorum.
Yetkililer takıntılı ve görgü tanıkları açık, yetkililer seyirci olduktan sonra birçok şey daha net görülecektir.
3. Başkalarını içselleştirmek
Üçüncü seçenek düşüncesini kendimizi ve iki benliğimizi içselleştirme yöntemleriyle zihnimize derinlemesine işledikten sonra, başkalarını da içselleştirmemiz gerekir.
Üçüncü seçenek düşüncesine sahip olmanın nihai amacı zor problemleri çözmek olduğu için, eğitimin ilk iki adımında üçüncü seçenek düşünebilirsiniz, ancak bu hemen bir kazan-kazan çözümü bulabileceğiniz anlamına gelmez.
Bizi bir kazan-kazan çözümü bulmamızda etkileyen şey " bir etiket ekleyin "Bu faktör.
Örneğin patronla maaş artışı hakkında konuştuğumuzda, böyle bir şeyle karşılaştığımızda genellikle kafamızda çok düşünürüz. Maaş artışımı elde etmeyi başarırsam, patron kesinlikle bu kadar kolay anlaşamayacak Patron, çalışanları sıkıştırmak için elinden geleni yapan bir kişi, yine de karşı önlemleri düşünmem gerekiyor.
Görüyorsunuz, hayal etme sürecinde, bilinçsizce patronun üzerine bir etiket yapıştırıyorum " Sıkacağı "Bizi, kazan-kazan önlemleri yerine karşı önlemler hakkında düşünmeye sevk eden etiket, bu nedenle, maaş artışından her bahsettiğimizde, sık sık yüzümüz kızarıyor ve birbirimizden rahatsız oluyoruz ve sorunu çözmenin bir yolu yok.
Etiketi patrona kaptırırsak, birbirimize eşitmiş gibi davranırsak ve konuşan veya yorgun hisseden ve maaş artışına ihtiyaç duyanlar gibi kazan-kazan seçenekleri bulmaya odaklanın. Talepkar söylem Ama maaş artışına ihtiyacım var ama aynı zamanda daha fazla iş yapacağım Kazan-kazan söylemi , Genellikle karşı tarafın sizinle tartışmaya daha istekli olduğunu ve doğal çözümleri bulmanın daha kolay olduğunu göreceksiniz.
sonuç olarak : Hayatta her zaman çözülemeyen çeşitli zor sorunlar var mı? Kendinizi, iki benliğinizi içselleştirmenin ve üçüncü seçim düşüncesinde ustalaşmak için başkalarını içselleştirmenin üç noktasına ulaşarak, hayattaki sorunlara çözüm bulabileceğinizi göreceksiniz!
Son olarak makale bir cümleyle bitiyor:
Bir kişi kapıyı çekmez ancak iterse, her zaman içeri doğru açılan kilitli bir odaya hapsolur.
