Bu basit ev yapımı yemek, yaşlılar ve çocuklar için çok uygundur, sindirime ve emilmeye yardımcı olur.
Bu basit ev yapımı yemek, yaşlılar ve çocuklar için çok uygundur, sindirime ve emilmeye yardımcı olur.
Yemek pişiren herkes bilir ki bazen tencerede pişirmenin sadece birkaç dakika sürdüğünü, ancak malzemelerin erken aşamada işlenmesi çok zaman alıyor, bu yüzden bugün size tembel bir yemek getirmeye devam edeceğim. Malzemelerin kullanımı kolaydır. Malzemelerden biri. Pleurotus ostreatus, ikincisi, nispeten yaygın bileşenler olan tofu'dur. Mantarlar besin açısından zengindir ve sıklıkla yenebilir.Tofu bitki eti olarak da bilinir.Başlıca nedeni protein açısından zengin olması ve sindirimi ve emilmesi kolay olmasıdır.Yaşlılar ve çocuklar için iyi bir besindir.
Mantarlı Izgara Tofu
[Materyal yapmak]:
200 gr istiridye mantarı
Eski tofu 500g
3 yemek kaşığı soya fasulyesi ezmesi
Salata yağı
Üretim yöntemi:
1. Tüm malzemeleri hazırlayın.
2. İstiridye mantarlarını temizleyin ve yırtın.
Düzenle
3. Tofuyu 1 cm'lik dilimler halinde kesin.
Düzenle
4. Tencereye uygun miktarda salata yağı ekleyin, ısıtın, dilimlenmiş soya peyniri ekleyin ve her iki taraftan altın rengi kahverengi olana kadar kızartın.
Düzenle
5. Daha sonra kullanmak üzere yağı kontrol etmek için tofuyu çıkarın.
Düzenle
6. Ayrıca, tavayı kaldırın, istiridye mantarlarını ekleyin ve su elde etmek için kızartın.
7. Kızartılmış tofuyu ekleyin.
8. Soya sosu ekleyin
9. Güveç ve tadına yetecek kadar su ekleyin.
[Okunması gereken ipuçları]:
1. Tofu sıradan tofu da kullanabilir, ancak önce altın kahverengidir.
2. Ayrıca mantar ekleyebilir ve birlikte kızartabilirsiniz.
"Ping Mantarlı tofu" bu şekilde pişirilir, öğrendiniz mi? Başka uygulamalarınız varsa lütfen yorumlarınızı paylaşın. Ayrıca toplayıp iletmeye de davetlisiniz ve daha fazla yemek, orijinal renkli lezzetli mutfağa dikkat etmenizi bekliyoruz, ziyaretiniz için teşekkür ederiz. Resimler ve metinlerin hepsi orijinal renk lezzetli mutfak orijinal, kötü öz-medya kesinlikle yasaktır, diğer resmi hesaplar zimmetine geçirilir ve suistimal cezalandırılır!
