Kan damarlarının tıkanmasını istemeyin, 4 çeşit yiyecek kan damarlarının temizleyicisidir ve kan damarı çöplerini temizleyebilirler
Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklar, orta yaşlı ve yaşlı insanların yaşamlarını ve yaşam kalitelerini ciddi şekilde tehdit eden hastalıklardır.Son yıllarda, Çin'de kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıklardan muzdarip insanların sayısı hızla artmış ve bu hastalıklar, Çinli sakinler arasında bir numaralı ölüm nedeni haline gelmiştir. İnsanları daha tetikte hale getirin. Kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkların temel nedeni, kan damarı tıkanıklığından ayrılamaz.
Kan damarları vücudumuzun her yerinde musluk suyu boruları gibidir ve organlara ve dokulara taze kan sağlamaktan sorumludur. Ancak yaş ilerledikçe, beslenme ve yaşam alışkanlıkları önerilmedikçe ve üç yüksek hastalık yaralandıkça, kan damarları yavaş yavaş elastikiyetini kaybedecek ve farklı derecelerde iltihaplanmaya başlayacaktır.Lipidler, hasarlı kan damarı duvarlarında uzun süre birikerek sonunda kan damarlarına neden olacaktır. Tıkanma belirir.
Beynin kan damarları tıkanırsa, beyin dokusunda hipoksiye veya iskemiye neden olur ve bu da felce neden olur. Kalbin koroner arterlerinin tıkanması, akut miyokard enfarktüsünün aniden başlamasına neden olur ve hasta aniden ölebilir! İnme bilimsel tedavi gördükten ve ani ölüm riski azaldıktan sonra bile, yine de çeşitli derecelerde sekellere sahip olabilir.
Bu nedenle, herkes kan damarı tıkanıklığı sorununu görmezden gelemez: Aşağıdaki dört gıda türü, kan damarlarını tarama ve temizleme etkisine sahiptir: Anlamadığınızdan emin misiniz?
1. Kalp katmanını katman katman soymak istiyorsanız
Soğan aynı zamanda "Vegetable Queen" adlı çok özel bir isme sahiptir, potasyum ve vitamin bakımından zengindir ve bilimsel araştırmalar, soğanın belirli bir miktarda prostaglandin a içerdiğini, şu ana kadar bu maddeyi içeren tek sebze olduğunu bulmuştur. . Prostaglandin a kan damarlarını genişletebilir ve kan basıncını düşürebilir ve hak edilmiş bir "vasküler temizleyicidir".
2. karabuğday
Modern insanlar iri taneli tahıllarla ilgilenmiyor, reddedilme noktasına gelse bile, iri tanelerin kötü bir tadı olduğunu ve beslenmediğini düşünüyor. Herkesin bildiği gibi, iri taneli tahılların çoğu mide için faydalı olan diyet lifi açısından zengindir. Ayrıca bazı türler kan damarlarını da temizleyebilir, örneğin karabuğday bunlardan biridir;
Karabuğday, damar sağlığı için gerekli amino asitler olan lizin, triptofan ve metiyonin bakımından zengindir. Ek olarak karabuğday, kan dolaşımı için gerekli olan b1 vitamini, metabolizmayı destekleyen b2 vitamini ve hiperlipidemiyi önleyebilen, kandaki atıkları arındıran ve kan damarlarını güçlendiren nikotinik asit içerir.
3. Kivi
Doğum yapan her anne, hamilelikte vazgeçilmez bir meyve olduğunu bilir, tatlı ve ekşi tadı hamile arkadaşlar arasında çok popülerdir. Herkesin bildiği gibi kivi kan damarlarının sağlığını korumak isteyenler için de en iyi seçimdir. Araştırmalar, ortalama olarak her 100 gram kivi meyvesinde, kollajen sentezlemek için vazgeçilmez hammaddelerden biri olan 69 mg C vitamini içerdiğini bulmuştur.Düzenli kivi yemek, vücudun esnek ve güçlü kan damarları oluşturmasına yardımcı olabilir ve ayrıca kan basıncının düzenlenmesinde belirli bir etkiye sahiptir. Yardım.
4. Alıç
Alıç, özellikle yüksek kan viskozitesi ve yüksek kan yağına sahip kişiler için kan damarları üzerinde belirli bir temizleme etkisi olan çözünür diyet lifine ait bol miktarda pektin içerir.Düzenli alıç tüketimi kolesterolü düşürebilir ve aterosklerozu önleyebilir. . Alıç asiditesine tahammül edemezseniz, alıçları suya batırmak için de kullanabilirsiniz, bu da kan damarlarını da temizleyebilir.
Yukarıdaki dört gıda türünün damar sağlığı için belirli faydaları vardır, bu nedenle hayatınızda daha fazla yemek yemek isteyebilirsiniz. Ayrıca kan damarlarının sağlığını korumak için kan damarlarına zararlı gıdalardan uzak durmalısınız.Örneğin yüksek tuz ve yüksek yağdan olabildiğince uzak durulmalıdır.Aktif egzersiz ve neşeli bir tavırla birlikte kan damarlarınızı gençleştirebilirsiniz. .
Telif hakkı bildirimi: Görüntü ve metin ilgisizdir Bu makale daha fazla bilgi vermek amacıyla yeniden üretilmiştir. Kaynak etiketlemede bir hata veya yasal haklarınızın ihlali varsa, lütfen web sitesi ile bir mülkiyet sertifikası ile iletişime geçin ve zamanında düzeltip sileceğiz, teşekkür ederiz.
Kaynak: Medical Says Health
