Qing Qing Qing ... Jingdezhen bu hafta güneşli! Sonbahar tekrar geri döndü ve bir dahaki sefere daha mutlu olacağım!
Herkese "Jingdezhen Nanhe Kamu Güvenliği" başlığını okumaya hoş geldiniz. Bu yazıyı beğendiyseniz sağ üst köşedeki başlık numarama da tıklayabilirsiniz.Her gün tavsiye edilen harika makaleler var.
Jingdezhen'den insanlar,
Başlık başlığına bakın,
Ayaklarınızda gözyaşı var mı?
Yağmurda kurumayan giysiler,
Hava açıkken hep güneşi düşünüyorum
Sanırım bu ay
Birçok Jingdezhen insanının iç monologu
Bir yılda dört mevsim olduğunu söylüyorlar
Ama Jingdezhen'deki arkadaşlar
Harikasın!
Dört mevsimi bir günde yaşayın
Şu günlerde
Jingdezhen'in en son standart ekipmanına bir göz atalım
Yaz minderi bir battaniyeye dönüştü
Serin yaz yorganı yorgan oldu
Ceket ve şemsiyenin dışında
Daha da korkutucu!
Sokaktaki her yerde Karıştır ve Eşleştir !
Kısa kollu, kısa etekler, ceketler, uzun kollu, ince kazaklar, aşağı ceketler ...
Etrafa bakınca hangi mevsimde olduğumu bilmiyorum!
Artık iç çamaşırımı değiştiremeyeceğimi içimi çektim.
Güneşin neye benzediğini unutun
Sonunda temizleniyor!
Ve sıcaklık 20 ° C'ye döndü!
China Weather Network tarafından yayınlanan habere göre, önümüzdeki hafta, Jingdezhen çoğunlukla güneşli olacak ve sıcaklık 23-26 'de sabitlenecek!
Daha heyecan verici olan şey
Önümüzdeki yarım ay için hava durumu haritası iki elinizle sağlanır
herşey
Güneşli güneşli güneşli güneşli güneşli güneşli
Jingdezhen'de sonbahar "geri döndü"!
Yeni satın alınan sonbahar kıyafetleri işe yarayabilir!
fakat,
Editör belindeki domuz karnına dokundu,
Sıcaklığın yavaş yükselmesi daha iyi
Bilirsin.
Şaşırdın mı? Mutsuz?
Panik yapma ve mutlu ol
Güneş burada olmasına rağmen
Ancak gündüz ve gece arasındaki sıcaklık farkı nispeten büyüktür!
bunu gördün mü?
Sıcaklık farkı temelde 10 ° C hakkında!
Nasıl yapılır!
Tabii ki sabah ve akşam daha çok giyin ~
Bu hava,
26 ° C kılavuzunu aklınızda bulundurun!
Vücut ısısını artırmak için bir parça giysi ekleyin
Sıcaklık 22 ise,
Sonra kısa kollu T ve ince bir ceket giyin
Sadece 26 ° C'de tutun.
Nihayet netleşen hafta sonu
Seyahat planınız başladı mı?
Mangalı yak!
Araları açılmak!
Seç ve oyna!
Çok uzun zamandır yağmur yağıyor
Tekrar dışarı çıkmazsan gerçekten küfleneceksin
Güneşli günden yararlanmak
Bunlar da yapılabilir!
göstermek! Ol! çocuk!
Kışlık iç çamaşırlar yıkanmalı ve kurutulmalıdır
Güneşin olduğu o günlerden yararlanmak en iyisidir
Aksi takdirde sıcaklık aniden düşer
Gerçekten büyük gözler ve küçük gözler
Evde yorgan, pamuk yünü
Güneşte alabilirsin
O zaman kışa hazırlanabilirsiniz
Acele etmeyin!
Yorgan uygun şekilde kurutulmamış ve kış için zor olacak!
Yorgana dokunmamayı unutma!
Yorganı dövmek pamuk liflerini pamuk tozuna dönüştürür ve tükenir ~
Elyaf yorgan Akarları sterilize etmek ve ortadan kaldırmak için düzenli olarak güneşe maruz kalma
Kimyasal elyaf yorgan Kurutmadan önce bir bez tabakası ile örtülmesi gerekir.
Sıcaklığın çok yüksek olması durumunda kimyasal elyaf zarar görür.
Yorgan 1 saat boyunca serin ve havalandırılan bir yerde kurumasını bekleyin.
İpek yorgan Uzun süre ifşa etmemeyi unutma
Ve soğuk elleri ve ayakları olan o "soğuk güzellikler"
Aslında emzirebildiğin sürece
"Sıcak bebeklere" veya sıcak su şişelerine güvenmeyin,
Sıcaklığın tadını çıkarın!
Ellere ve ayaklara veda etmenin 7 yolunu öğrenin
01
Elleri ve ayakları ovun
Ellerin ve ayakların sık sık ovulması, uçtaki kan damarlarının mikrosirkülasyonunu iyileştirebilir. Ayak tabanlarını ovalarken, ısınana kadar avuç içlerinizle hızlıca ovalayın. Avucunuzu ovuştururken, bir elinizle yumruk yapın ve diğer elinizin avucunu avucunuzda hafif bir sıcaklık hissedene kadar ovalayın, ardından diğer elinize geçin.
02
İşe gidip gelirken tempolu yürüyüş
Ofiste uzun süre oturan ofis çalışanları, çok az aktivite ile rahat ve nazik bazı egzersizler seçebilirler. Egzersiz süresi haftada 3 ila 5 kez, her seferinde yarım saattir. İşe hızlı bir şekilde gidip gelmek, sadece merdiven çıkmak, yerine zıplamak, vs. vücut ısısının düzenlenmesini güçlendirmeye yardımcı olur.
03
Geç kalma
Geç saatlere kadar ayakta kalan çoğu insan benzer duygulara sahiptir: Sabahın üç veya dörtte biri üşür, elleri ve ayakları üşür ve beyinleri dinlemeyecektir.Bu aslında geç yatma sırasında qi ve kan tüketimidir ve soğuk, zayıfken vücudu işgal ederek meridyen tıkanmasına neden olur. Sonbahar ve kış aylarında soğuk ve gazın vücudunuza zarar vermesini önlemek için yeterli uykuyu sağlamalısınız.
04
Banyo yapmak ve ayak banyosu yapmakta ısrar etmek
Banyodaki suya zencefil veya tarçın esansiyel yağı eklemek kan dolaşımını hızlandırabilir. Ayrıca yatmadan önce ayaklarınızı ıslatmak için sıcak su kullanabilir ve daha derin bir leğene yaklaşık 40 sıcak su ekleyebilirsiniz. Suyun ayak bileğinden akmasına izin verin ve yaklaşık 20 dakika ıslatın. Ayaklarınızı ıslattıktan sonra bir havluyla kurulayın ve en kısa sürede sıcak çoraplar giyin.
05
Bol giysiler giyin
Taytlar ve dip çorapları bacaklara sıkıca "bağlanacak", zayıf kan dolaşımına neden olacak, kol ve bacaklarda ve cilt yüzeyindeki kan dolaşımını yavaşlatacak ve insanlar sadece üşecek, ağır vakalarda daha fazla donma olacaktır.
06
Uyurken ayaklarınızı koruyun
Böbrek meridyeni ayağın tabanından başlar ve ayak kolayca soğuk tarafından saldırıya uğrar. Uyumak için ılık pamuklu çorap giyilmesi tavsiye edilir, Geceleri üşümekten kaçının.
07
Güneşin tadını çıkar
Geleneksel Çin tıbbı, insan vücudunun ön tarafının yin ve arka tarafın yang olduğuna inanır, bu nedenle güneş yanığından sonra yang'ı güçlendirmede rol oynayabilir. en iyisi Her seferinde yaklaşık yarım saat , Paida ve güneşlenirken masaj, beş iç organın kanını düzenlemeye yardımcı olabilir.
Kaynak: Chutian Metropolis Daily, Yangzhou Akşam Haberleri, Kaliteli Yaşam Bilgisi
