Çin tıbbı uzmanları tarafından tanınan bu üç "uzun ömürlü gıda", editörden ayrılamaz!
İyi yemek, iyi yemekten daha iyidir, İyi yemek, sağlıklı yemekten daha iyidir!
Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları, günlük yaşamımızda yaşamımızı uzatmamıza yardımcı olabilir. "Uzun ömür" faktörleri açısından zengin yiyecekleri daha fazla yemek, genç canlılığı korumamıza yardımcı olacaktır!
Yang Zhimin Başhekim
Başkan Yardımcısı, Guangdong İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi
Guangdong İl Geleneksel Çin Tıbbı Hastanesi'nden Dean Yang size uzun ömürlü lezzetler sunacak, lütfen bu 3 çeşitten daha fazlasını yiyin!
Mısır
Mısır yemeyenler, mısırda saklı "hazineyi" bilmezler!
Yaşlanma karşıtı
Mısırdaki glutatyon, selenyumun etkisi altında bir rol oynayabilir Yaşlanma karşıtı Yardım etmenin rolü Vücuttaki serbest radikalleri ortadan kaldırın Seni genç tutmak için.
Anti-kanser, temizlik
Mısırda magnezyum başardı Kanseri önlemek , başardık Bağırsak atığını giderin .
Kan damarlarını ve kalbi koruyun
Mısır içerir Lesitin, linoleik asit , Kan damarları üzerinde iyi bir koruyucu etkiye sahiptir.
Sınav: Mısır, tatlı mısır ve mumsu mısır olarak ikiye ayrılır. Hangi tatlı mısır veya mumsu mısır kan şekerini daha hızlı yükseltir? ?
Gizli içeriği görüntülemek için aşağıdaki boş alana tıklayın
Uzmanlar, mumlu mısırın kan şekeri yükselmesi ve kalıcı etkileri üzerinde daha belirgin bir etkiye sahip olduğunu ve diyabetli kişilerin daha az mumlu mısır yemesi gerektiğini söyledi.
Taze mısır haşlanıp yenebilir ve aynı zamanda çam çekirdeği mısırına, mısır fırına ve diğer lezzetlere de yapılabilir! Bugün, Şef Fan Jiuxin ile nasıl bir tane yapılacağını öğrenelim Çam çekirdekli mısırın sağlıklı versiyonu Doğru ~
bezelye
Pekin'deki insanlar, saraydaki soyluların da favorisi olan bezelyeden bahsettiklerinde aklına bezelye sarısı gelebilir! Bezelyenin "uzun ömürlülük" sırrına bir göz atalım!
Qi'yi canlandırın, dalağı ve mideyi canlandırın
Bezelye "Yangming Mide Meridyenine girebilir", Diyet lifi açısından zengin ,Yapabilmek Müshil .
Not: Hafta içi, çok fazla et yerseniz veya çok fazla pirinç yerseniz, bezelyeye geldiğinizde ağız kuruluğu, acı ağız ve diğer yiyecek sorunları konusunda endişelenmenize gerek yok!
Lizin içerir
Ayrıca bezelye şunları içerir: Lizin Lizin, homeostatik düzenlemede rol oynayabilir Bağışıklık düzenleme etki.
Bezelye cildinizi güzelleştirebilir, bağırsaklarınızı nemlendirebilir ve daha uzun yaşayabilir .. Bezelye yemek pişirebilir misiniz? Şef Fan Jiuxin bugün yerinde bir tane yaptı İmparatoriçe Dowager Cixi'nin sevdiği bezelye sarısı Gelin birlikte bir göz atalım ~
Kara fasulye
Böbrek düzenleyici etkisi nedeniyle siyah fasulye ömrü uzatır.
Böbreği ve qi'yi canlandırmak
Siyah fasulye böbreği ve qi'yi besler, ancak kuruluğu değil !
Düşük kalorili ve yüksek proteinli
Siyah fasulye düşük kalorili ve yüksek proteinli gıdalardır.
Antosiyaninler bakımından zengin
Antosiyaninler serbest radikalleri, yaşlanmayı geciktirmeyi ve oksidasyonu temizleyebilir !
Siyah soya sütü öğütmenin yanı sıra başka hangi yemekleri pişirebiliriz? Uzmanlar tavsiye ediyor Beş Kaplan Çorbası !
Beş Kaplan Çorbası
Zencefil ve yeşil soğan, kötü ruhları yayınlama ve dağıtma etkisine sahiptir; siyah fasulye ve ceviz, vücudu güçlendirme ve temeli güçlendirme etkisine sahiptir; kırmızı hurmalar, qi ve kanı besleyen, dalak ve mideyi düzenleyen ilaçlardır.
Soğuk bir hasta içtikten sonra sizi biraz terletecek ve bir an önce kötülükten kurtulacaktır; Soğuk algınlığı olmayan kişiler beyaz soğan çorbasını çıkararak kanı besleyebilir, kanı yenileyebilir ve böbreği besleyebilir. .
Uzman hatırlatmak
Wuhu Kaynatma, zayıf ve yaşlı insanların içmesi için uygundur!
Uzun yaşamak ister misin
İşte bir uzun ömür sırrı!
Daha fazla kurt üzümü, kestane ve yer fıstığı yemekte sorun yoktur
Elbette mısır, bezelye ve siyah fasulyeyi de unutmayın ~
Sağlıklı bir şekilde
"Zi" ile Long Lao (2. Kısım)
Yayın Saati: 18:04, 11 Aralık
Daha ilgili heyecan verici içerik
Deniz ürünleri yiyenlerin% 99'u en "değerli" kısmını özlüyor! | Sağlıklı Yol
Jinekologlar menopozla karşılaştığında çok güzeller! | Sağlıklı Yol
Ağız kuruluğu, boğaz kuruluğu, saç kuruluğu, kabızlık, bu 3 kase çorbayı kaçırmayın! | Sağlıklı Yol
Diz ağrısının en büyük 3 suçlusu! Hadi semptomatik tedavi! | Sağlıklı Yol
