Huami'nin ilk kalp sağlığı teknik raporu: Yetersiz veya aşırı uyku kalp için kötüdür
Son yıllarda, Çin ekonomisinin hızlı gelişmesinin getirdiği yaşam standartlarının iyileşmesi ve geçiş döneminde yoğunlaşan sosyal baskıyla birlikte, kalp damar hastalıkları hem kentsel hem de kırsal alanlarda tümörleri geride bırakarak Çin halkı arasında birincil ölüm ve sakatlık nedeni haline geldi. 2017 Çin Kardiyovasküler Raporuna göre, Çin'deki kardiyovasküler hasta sayısı 290 milyona ulaştı ve prevalans ve mortalite hala artıyor.
27 Mart'ta, akıllı giyilebilir cihaz şirketi Huami Technology (NYSE: HMI) ilk kalp sağlığı teknik incelemesini resmi olarak yayınladı. 2017'nin başlarında Huami Technology, Eylül 2018'de 1S'ye yükseltilen Midong Health Band 1'i ilk kez piyasaya sürdü; yerleşik EKG sensörü ve yüksek hassasiyetli optik sensör (PPG) ile AI sinir ağı vb. Aracılığıyla. Yapay zeka algoritması olan Huami Technology, kalp sağlığını 24 saat izleyebilir.
Aralık 2018'in ortası itibarıyla Huami Health Bulut Hizmeti, 11,95 milyondan fazla EKG verisi topladı ve analiz etti. Beyaz kitap, kalp sağlığını uyku, beslenme, vücut şekli ve iklim gibi birden çok boyuttan etkileyebilecek faktörleri analiz eder ve kullanıcıların kalp sağlığı bilgilerini daha derinlemesine anlamalarına yardımcı olmayı ve yaşam tarzını ayarlayarak kalp sağlığını iyileştirmeyi umarak bunları görsel bir biçimde sunar. .
Kalp sağlığı barometresi - uyku sırasında ortalama kalp atış hızı
Ortalama uyku kalp atış hızı, gece uyku sırasındaki ortalama kalp atış hızını ifade eder. Araştırmalar, ortalama uyku kalp atış hızının, kardiyovasküler ölüm ve tüm nedenlere bağlı ölüm riskini tahmin etmek için kalp atış hızı göstergelerinin en iyi göstergesi olduğunu ve buna "kalp sağlığı barometresi" denebileceğini bulmuştur. Gece uykusu sırasında ortalama kalp atış hızı ne kadar yüksekse, kardiyovasküler hastalık riski ve tüm nedenlerden ölüm riski o kadar yüksektir.
İlgili çalışmalar, ortalama uyku kalp atış hızı dakikada 66 atımı aştığında, kalp hastalığı riskinin önemli ölçüde artacağını ve bunun da özel dikkat gerektirdiğini göstermiştir. Midong'un büyük verileri, Midong sağlık bileziğini kullananların ortalama uyku kalp atış hızının 63.26 olduğunu ve genel olarak sağlıklı bir aralıkta olduğunu gösteriyor. Bunlar arasında, erkekler dakikada 62 atımla en fazla uyku ortalama kalp atış hızına sahipken, kadınlar erkeklerden dakikada yaklaşık 1 atış daha yüksektir.
Yetersiz veya aşırı uyku kalp için kötüdür
İyi kalp? Geç kalmamak ve erken yatmamak kalp sağlığı için iyidir, ancak çok erken yatmak zorunlu değildir. Midong'un büyük verilerine göre erkekler akşam 10: 30-11: 30 arasında uykuya dalmakta ve en düşük ortalama uyku kalp atış hızına sahipken; kadınlar ise akşam 10: 00-11: 00 civarında uykuya dalmakta ve en düşük ortalama uyku kalp atış hızına sahiptir. Saat 10'dan önce uyuyakalanlar için hem erkeklerin hem de kadınların kalp atış hızı yüksek seviyededir, uykuya dalma süresinin kendi biyolojik saatlerine göre ayarlanması önerilir.
Veriler ayrıca, hem erkekler hem de kadınlar yaklaşık 7 saat uyuduğunda, ortalama uyku kalp atış hızının en düşük, 6 saatten az, 9 saatten yüksek olduğunu, ortalama uyku kalp atış hızının önemli ölçüde daha yüksek olacağını, çok fazla uyku veya yetersiz uykunun her ikisi de doğru olduğunu gösteriyor Kötü kalp sağlığı. Aslında, 2015 yılında Amerika Birleşik Devletleri Ulusal Uyku Vakfı, yetişkinlerin 7-9 saat, 65 yaşın üzerindekiler için 7-8 saat uyumalarını tavsiye etti.
Tabii ki, uyku kalitesi sadece uyku süresiyle değil, aynı zamanda derin uyku oranıyla da büyük ölçüde ilgilidir. Derin uyku oranı ne kadar yüksekse, ortalama uyku kalp atış hızı o kadar düşüktür. Aynı zamanda, yüksek uyku kalitesi sadece ortalama uyku hızını düşürmek ve kalbi korumakla kalmaz, aynı zamanda demans riskini de azaltır.
Sigarayı bırakmak kalp sağlığını önemli ölçüde iyileştirebilir
Midong büyük veri araştırmasına göre, sigara içenler ile karşılaştırıldığında, sigara içmeyenler ve sigarayı bırakanlar için ortalama kalp atış hızı önemli ölçüde daha düşüktür. Uzmanlar, sigaranın bir yandan sempatik sinir heyecanını uyardığına, kalp atış hızını artırdığına ve kalp üzerindeki yükü artırdığına, diğer yandan damar endotelini yok ederek ateroskleroza yol açarak trombüsün kan damarlarını tıkamasına neden olduğuna inanıyor.
Sigara içenler için sigarayı bırakmak kalp sağlığını önemli ölçüde değiştirecektir. Veriler, hiç sigara içmemiş kişilerin ortalama uyku kalp atış hızının 62.42 olduğunu, sigarayı bırakanların ortalama uyku kalp atış hızının 62.75 olduğunu, farkın çok küçük olduğunu göstermektedir. Midong sağlık bileziği kullanıcıları, sigarayı bıraktıktan birkaç gün sonra ortalama uyku kalp atış hızlarının düşmeye başladığını ve kalplerinin daha sağlıklı hale geldiğini görebilir.
"Ağır zevk" ve obez insanlar yüksek risk altındadır
Diyet açısından et bazlı yiyecekler yiyen kişiler uykuda en yüksek ortalama kalp atış hızına sahipken, vejeteryan yiyecekler uykudaki en düşük kalp atış hızına sahiptir.Dengeli et ve sebze diyetine sahip kişilerin kalp atış hızı nispeten düşüktür. "Ağır zevklere" sahip kişilerin dikkatli olması gerekir Tuzlu ve yağlı yeme alışkanlıkları kalp atış hızı seviyelerini önemli ölçüde etkiler.
Buna bağlı olarak, vücut ne kadar iyi olursa, uyku sırasında ortalama kalp atış hızı o kadar düşük olur; ince veya obez olsunlar, bu sayı yükselecek ve obez insanların eğilimi daha da belirgindir. Veriler, standart vücuttaki kişilerin ortalama uyku kalp atış hızının 61,9 olduğunu, obez kişilerin ortalama kalp atış hızının ise tehlikeli seviyeye yakın 65,1 olduğunu göstermektedir. Midong Big Data, yukarıdaki faktörlere dayanarak bacaklarınızı kaldırmanızı, ağzınızı kapalı tutmanızı, tuz ve yağı azaltmanızı ve vejetaryen bir diyetle kalbinizi beslemenizi önerir.
Gençlerin de atriyal fibrilasyona karşı dikkatli olması gerekir
Atriyal fibrilasyon, yaygın aritmilerden biridir.Çin'de atriyal fibrilasyonlu hasta sayısının 8 milyonu aştığı tahmin edilmektedir. 2018 Çin Atriyal Fibrilasyon Kılavuzuna göre, 30-85 yaşları arasındaki sakinler arasında atriyal fibrilasyon yaygınlık oranı% 0,65 ve yaygınlık oranı yaşla birlikte artıyor ve 80 yaşın üzerindeki kişilerin yaygınlık oranı% 7,5'e kadar yükseliyor.
Midong sağlık bileziği ayrıca 24 saat boyunca atriyal fibrilasyon dahil olmak üzere aritminin gerçek zamanlı izleme işlevine sahiptir. Huami Health Cloud Service tarafından analiz edilen kullanıcıların EKG'sine göre, yalnızca 2018'de doktorlar tarafından 13.000'den fazla atriyal fibrilasyon kaydı doğrulandı. Veriler, Midong sağlık bileziğini kullananların 1 / 4'ünden fazlasının atriyal fibrilasyona sahip olduğundan şüphelenilenlerin 35 yaşın altında olduğunu gösteriyor, bu da yaşlılarda atriyal fibrilasyonun önlenmesi ve izlenmesine ek olarak gençlerin atriyal fibrilasyonun önlenmesini göz ardı edemeyeceğini gösteriyor.
Uzmanlar, atriyal fibrilasyonun felç, kalp yetmezliği, miyokard enfarktüsü, demans ve diğer hastalıklara, özellikle de paroksismal atriyal fibrilasyona ve asemptomatik atriyal fibrilasyonun geleneksel yöntemlerle tespit edilmesinin zor olduğunu hatırlatır.Uzun süreli izleme önerilir. Şu anda, Çin'in yaşlanma derecesi derinleşiyor ve kalp sağlığı sorunu giderek daha belirgin hale geliyor ve akıllı giyilebilir cihazlar da dahil olmak üzere yenilikçi teknolojiler şüphesiz bu durumu daha iyi iyileştirmek için yeni fikirler ve olanaklar sağlıyor.
Huami Technology, 2013 yılında kuruldu ve Şubat 2018'de New York Borsası'na (NYSE: HMI) kote oldu. Şu anda dünyanın önde gelen akıllı giyilebilir cihaz şirketidir. Amacı, bilim ve teknolojinin gücüyle dünyadaki herkes için daha iyi spor, sağlık ve tıbbi hizmetleri teşvik etmek, gelecekte insan sağlığının altyapısını ve ekosistemini oluşturmaya devam etmek ve insanın kendi kendini nicelendirmesini teşvik etmeye devam etmektir. Bundan önce Huami Technology, herkesin spora ve sağlığa daha fazla dikkat etmesine rehberlik etmek için art arda uyku teknik raporları ve egzersiz raporları yayınladı.
