% 6 vücut yağına sahip kaslı bir adam zindelikten vazgeçerse ve altı ay veya bir yıl boyunca fast food yerse ne olur?
Hepimiz zindeliğin asla kolay olmadığını biliyoruz ve kaslı bir erkeğin mükemmel bir vücuda sahip olması çok çaba gerektirir. Pek çok insan egzersiz yapmayı bırakıp fast food yemeye başladıklarında ne olacağını bilmek ister. Bu adam sana cevabı verebilir.
Adı Eugene Choi ve Los Angeles, ABD'de yaşıyor, vücut geliştirmeci ve vücut yağ yüzdesi% 6-8 civarında.
2015 yılında işe gittikten sonra fast food yeme yolculuğuna başladı ve fitness yemeklerini yemeyi bıraktı.Başlangıçta her gün spor salonuna gitmekte ısrar etti ama iki ay sonra işi çok yoğun olduğu için yavaş yavaş pes etti, bu yüzden başladı Kendi "dejenere" yolculuğunu yaptı.
Çalışmanın ilk ayında, kaslar hala belliydi ve kaslar şişmişti, ancak karnında bir miktar yağ biriktiği ve artık belirgin olmadığı açıktı.
İşin ikinci ayında, kollarında ve omuzlarında bir miktar yağ birikmiş gibi görünüyordu ve kas çizgileri o kadar belirgin değildi.
Çalışmanın dördüncü ayında, o sırada karın kasları kaplanmış gibiydi ve kolunun pazı ve deltoidleri arasındaki sınır gitmişti. Ama yine de çok büyük olduğunu görebilirsiniz ama yüzü de daha büyük!
6. ayda, kaslı bir vücut geliştiricisi olduğunu hala görebiliyor musunuz? Fitness deneyimi olmayan kişilerin göremediği tahmin ediliyor!
Tam bir yıl çalıştıktan sonra ağırlığı 200 jin'e ulaştı. Bir zamanlar kaslı bir adam olduğunu ve vücut yağ oranının% 6'ya kadar düştüğünü hala anlayabiliyor musunuz?
Kaslı bir adamdan, eğitim izi olmayan şişman bir adama kadar, bu sadece yarım yıl veya bir yıl sürebilir. "Düşme" döneminde, yağ yavaş yavaş birikir ve kas gücü ve çevresi solmaya başlar.
Elbette kasların hafızaları vardır.İri şişman bir adam olsalar veya çok fazla kas kaybetseler bile, sadece halter halterlerini alıp tekrar çalışmaya başlamaları gerekir.Eğer kaslarını yeniden kazanmak istiyorsanız, bu zor değildir.Aşağıdaki resim onu yeniden başlattığını göstermektedir. Altı aylık spordan sonra fotoğraf.
Elbette kaslı bir adam olmanın en acılı kısmı aerobik süreç ... Eskiden 10 kilometre koştuğunu ancak artık 1 kilometre koşmanın artık mümkün olmadığını, defalarca pes etmek istediğini ama sonunda dişlerini gıcırdatarak ısrar etti.
Bu, zindeliğe yeniden başladıktan bir yıl sonra çekilmiş bir fotoğraf. 200 jin şişman bir evden 143 jinlik kaslı bir adama bir yıl daha sürdü ve eski haline döndü.
