Koreli kadın koç her gün çömelme egzersizi yapmakta ısrar ediyor, mükemmel eğriler gösteriyor, eğitim seansı başına yaklaşık 600 yuan
Güney Koreli kadın Pilates eğitmeni Euddeum bu yıl 28 yaşında.Güney Kore'nin en popüler fitness eğitmenlerinden biri.İnternette 250.000'e yakın hayranı var.Hoş görünümü ve mükemmel kıvrımları onun en belirgin işaretleri.
Fitness yöntemi karmaşık değil.Pilates eğitimi artı günlük ağız kavgası ince bir bel ve karnı şekillendirebilir, fazla kalori yakabilir ve kalça ve bacak kaslarını çalıştırabilir.
Kadınların her kas grubunu ısrarla çalıştırması gerektiğini düşünmüyor, bunun yerine kalça ve bacak kaslarını çalıştırmaya odaklanıyorlar.Genel hat duygusuna dikkat etmek en önemli şey. Tabii ki onun öğretim içeriğinde ağız kavgası da çok önemli eğitim alıştırmalarıdır, vazgeçilmezdir!
Elbette, bazı insanlar böyle bir figürün eğitim izinin olmadığını düşünebilir, ancak WBC Kore Kadınlar Fitness Modeli Yarışması'na ilk kez 2014 yılında mükemmel kas eğrisine dayanarak katıldı ve kolayca birinci oldu ve ardından MuscleMania'da oynadı. Amatör grupta vücut modeli yarışmasında ikincilik kazandı.
O zamanlar vücut yağ oranı sadece% 11-12 civarındaydı Bu maçtan sonra çekilmiş bir fotoğraf, kaslarının hala nispeten gelişmiş göründüğü görülebiliyor. Ancak vücut geliştirme yarışmalarına katılmayı bıraktıktan ve artık her bir kasın çevresini ve ayrılmasını takip etmediğinde, üst uzuvlar sıradan kızlardan farklı görünmüyordu ve vücut yağ oranı şu anda% 15-16 civarında tutuldu.
Yarışmaya katıldıktan sonra, büyük Kore varyete şovlarının sevgilisi oldu ve pek çok fitness dergisinin kapağı oldu.İzleyicilere televizyonda sık sık bazı basit fitness egzersizleri öğretti ve giderek daha ünlü oldu.Ayrıca birçok ilgili hikaye de yaptı. Pilates eğitim videosu.
Şu anda bir takım egzersiz koçu ve her sınıfta birçok kişi çalışmaya geliyor.Öğretme yeri belli değil.Genel olarak Seul Ulusal Üniversitesi yakınlarındaki Fitness FM'de ders veriyor. Ortalama ders 100.000 won (595 yuan). Her sınıfta yaklaşık 100 öğrencisi var ve çok para kazanıyor.
Böylece kasların gelişigüzel çalıştırılamayacağını ve zindeliğin abartılı kaslar geliştirmeyeceğini, sadece daha düzgün vücutlu yapacağını ondan görebiliyoruz.
