g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

porselen! Bu gün uzun pantolon mu giyiyorsun?

"Bir sonbahar yağmuru ve bir soğuk, pamuk üzerine on sonbahar yağmuru" Porselenler bugün üşüyor mu? Bu büyük perşembe Editörü uyandıran şey ne çalar saat ne de yoksulluktur Fakat... Soğuk ayaklar ~~

Bu donun hemen sonrasına denk geliyor Pekin'de sıcaklık düşmeye başladı Pekin Meteoroloji Gözlemevine göre

Bugün Pekin'in çoğu yerinde hafif yağmur veya ara sıra hafif yağmur var, maksimum sıcaklık 16 santigrat derece; geceleri ise yaklaşık 4 derece kuzeyden esen rüzgarlar, 6 ve 7 derece rüzgarlar ve en düşük sıcaklık 8 derece ile bulutlu, ince bir hava buluyor.

Hava durumuna göre haftalık bir tahmin de var Pekin'de sıcaklık önümüzdeki haftadan itibaren önemli ölçüde düşecek! Oturmaya hazır mısın "Sıcaklık Hız Treni" Bu mu?

Pamuk dolgulu elbise, pantolon, atkı, eldiven almadı Erkek ve dişi esrar arkadaşlarınızı sıkıca tutun Hiçbir şey değil Xiaobian ile aynı Lütfen kendine sarıl

"Rüzgar ne kadar güçlü olursa, o kadar çok dalgaya sahip olurum" uzun zamandır modası geçmiş Soğuğu dışarıda tutmak için yağa güvenmek artık işe yaramıyor

Sadece sessizce arkadaşlarıma sormak istiyorum Başka kim evlenecek Başka kim doğuracak Başka kim yeni bir eve taşınmak ister Başka kimin doğum günü var Bir şey yapmama ihtiyacın var mı yoksa Bu ayki maaşımla bir çift uzun pantolon almak istiyorum

Güzel Ve en üzücü olan şey dışarı çıkarken uzun pantolon giymeyi unutmaktır. Bu sezonda Tüm sonbahar kıyafetlerini ve uzun pantolonları giyin Sakinleşmeye en az saygı Qiuyi uzun pantolonlara bağlanmalı Uzun pantolonların çoraplarda delinmesi gerekir Longan ve bel, longan ve wolfberry'den daha iyi!

Denen bir tür gençlik var "Uzun pantolon giymeden öldürmek" Bir çeşit olgunluk var "Annem ağzını açmadı, uzun pantolonları kendim giydim" Bir çeşit yaşlılık var "Anne, uzun pantolonum burada!"

Sonra aniden yüzleş Sakin ol

Pekinliler buna karşı nasıl tedbir almalı?

-TIP1 sıcak ayaklar ve giysiler ekleyin-

Soğuk çiyden sonra ayaklarınızı sıcak tutmaya, termal performansı iyi ayakkabılar ve çoraplar giymeye, sandaletleri kadife paspaslar ile değiştirmeye, zamanında kıyafet eklemeye dikkat etmelisiniz ( Zamanla sonbahar kıyafetleri ve uzun pantolon giymek gibi ) Soğuğun vücuda girmesini önlemek için.

-TIP2 diyeti ayarla-

Qiuzao ile başa çıkmak için en iyi diyet: "Sabah tuzlu su, gece geç bal çorbası" . Gündüz biraz tuzlu su ve geceleri biraz ballı su için. Bu, vücudun nemini yenilemek için iyi bir yoldur. Sonbaharda düzenli olarak bal almak akciğerleri nemlendirip besleyebilir. Biliyorsun, mide iştahından daha önemli.

-TIP3 uygun egzersiz-

Ağzınızı kapalı tutmanız yeterli değil, bacaklarınızı hareket ettirmeniz gerekiyor. Bazı arkadaşlar soğuktan korkar ve her zaman yatakhanede saklanmayı sever.Herkesin bildiği gibi, açık hava etkinlikleri ısı oluşumunu teşvik edebilir, metabolik fonksiyonları düzenleyebilir ve beyin korteks heyecanını ve vücut ısısı düzenlemesini geliştirebilir. Sonbaharda düzgün egzersiz yapın ve fiziksel egzersizde ısrar edin. Vücudun savunma yeteneklerini geliştirin .