Çok iş parçacıklı anneler | Yıllık geliri 6 haneden fazla olan çalışan annelerin zaman yönetimi günlüğü
Yazar | Laura Shin
Derleme | Michael Xu
Düzenle | Poppy Wong
Hala kadınların aile sorumluluklarını üstlenirlerse kariyere karşı çıkacaklarına ve sınırlı sürenin her ikisine de sahip olmayı imkansız kıldığına inanan birçok insan var. Ama aslında bu kavram yanlış. Zaman yönetimi uzmanı ve çok satan "168 Saat" kitabının yazarı Laura Vanderkam, yıllarca süren araştırma ve araştırmalardan sonra, birçok çalışan annenin aslında çok iyi ve kaliteli bir yaşam sürdüğünü keşfetti.
Laura Vanderkam aynı zamanda en çok satan kitabın da yazarıdır. "Kahvaltıdan ve Saatten Önce En Başarılı İnsanlar Ne Yapar?" 2016 TED konuşması "Boş Zamanınızı Nasıl Kontrol Edebilirsiniz" 5 milyondan fazla izlendi. Çalışmaları "Wall Street Journal", "New York Times", "Fortune" dergisi ve diğer birçok platformda yer aldı. Şimdi Philadelphia'da kocası ve dört çocuğuyla yaşıyor.
"Başarılarının sırrının ne olduğunu görmek için bu kadınların günlük yaşam programlarını dikkatle incelemeye karar verdim."
Laura bir anket yapmaya kararlıdır.Hedef grup, yıllık geliri 100.000 ABD Doları'nın üzerinde olan çalışan anneler ve 18 yaşın altındaki çocuklardır. Günlük programları izlenerek bir zaman günlüğü oluşturulur. Gelecek kitabı "Bunu Nasıl Yaptığını Biliyorum" adlı kitabında, 143 seçkin çalışan annenin 1000 günden fazla aynı anda hem aile hayatını yönetip hem de çalıştığını kaydetti ve analiz etti.
Gelin birlikte çalışan annelerin hayatıyla ilgili bazı yanlış anlamaları çözelim ve toplanan verilerden zamanımızı nasıl daha etkin yönetebileceğimizi analiz edip özetleyelim.
Yanlış anlama 1 : Çalışan anneler çok uzun saatler çalışır.
St. Louis Federasyonu'nun verilerine göre 1950'den 2014'e kadar, çalışanların ortalama çalışma saatleri haftada 42,4 saatten 34,5 saate düştü.
Ankete katılan çalışan anneler haftada ortalama 44 saat çalıştı,% 36'sı haftada 40 saatten az çalıştı, sadece% 6'sı haftada 60 saatten fazla çalıştı ve hiç kimse haftada 70 saatten fazla çalışmadı.
Amerikan işyeri anketine göre, çalışan annelerin ortalama çalışma süresi 34 ila 38 saattir. Başarılı kadınlar için bile çalışma saatlerinin sıradan çalışan annelerin çalışma saatlerinden çok uzun olmadığı görülmektedir. Aynı zamanda Vanderkam, veri toplama yoluyla, çalışan annelerin ortalama olarak yılda 40.000 dolardan az kazandığını da buldu.
Öyleyse sadece günün 24 saatini değil, aynı zamanda haftanın 168 saatini etkili bir şekilde nasıl ayıracağınız gibi uzun vadeyi de düşünün. Zaman kütüğüne kaydedilen bir anne, pazartesiden çarşambaya kadar her gün uzun bir süre çalıştı, ancak bu nedenle, ailesiyle zaman geçirmek için perşembeden pazara daha fazla zaman ayırdı. Aynı zamanda Vanderkam, iş açısından her izin istediğinizde üstlerinizden onay almak yerine önce kesip sonra oynamanız gerektiğine inanıyor. Eğer ofiste değilseniz, hiç kimse müşteriyle mi yoksa çocukla mı olduğunuzu bilmeyecek ve sonra zamanı kendi yönteminizle telafi etmeyecektir. Etkisi aynıdır.
Yanlış anlama 2: Çalışan annelerin çocuklarını görmeye vakti yok.
Vanderkam, Haftada 40 saat çalışıyor ve gece 8 saat uyuyorsanız kalan 72 saat ailenizle birlikte geçirilebilir, haftada 50 saat çalışsanız bile ailenizle 62 saatiniz olacak.
Çocuklar genellikle erken kalkar, yani işe saat 8'de giderseniz, sabah çocuklarla 1-2 saatiniz olur. Aslında, ne zaman olursa olsun çocuklarla geçirilecek zaman çok kıymetli. İşe gitmeden önce her gün çocuğunuzla 1 saat geçirirseniz işten döndüğünüzde 2 saat artı her hafta sonu 20 saat olarak sayılırsınız, çocuğunuzla haftada toplam 35 saatiniz olur.
Buradan, zaman yönetiminin başlangıcını gerçekten anlamak için önemsiz zamanı nasıl kullanacağımızı bilmemiz gerektiğini görebiliriz. Bir anne her sabah saat 7: 10'da çocuklarını okula gönderir, ancak çocuklardan okula getirmeleri gereken her şeyi saat 7'de hazırlamalarını ve onlarla 10 dakika oynamalarını ister. Bu 10 dakika fazla değil ama çok anlamlı, en azından çocuklar için.
Yanlış anlama 3: İşyerinde ciddi bir uyku eksikliği var.
Çalışan annelerin çoğunun uykusuzluğuna işaret eden pek çok kitap var, "İşyerinde uyku arzusu, aç insanların yemek arzusu kadar güçlüdür" diyen kitaplar bile var.
Hatta istatistiklere göre çalışan anneler haftada ortalama 55 saat, yani haftanın 5 günü 8 saat, diğer 2 gün 7 saat uyuyabiliyor. Çalışan annelerin% 90'ı gecede 7-9 saate kadar uyuyabilir.
Sabah saat kaçta kalkmanız gerektiğini biliyorsanız, ertesi gün hala enerjik olduğunuzdan emin olmak için ne zaman uyumanız gerektiğini anlamaya ve görmeye çalışın. Uyku zamanınızı belirledikten sonra lütfen dikkatlice takip edin. Erken yatmak, bedeninize ve ruhunuza yatırım yapmaktır ve ikinci gün büyük bir getiri elde edersiniz. Daha enerjik olduğunuzu ve iş görevleri ve aile hayatıyla yüzleşmek için daha fazla enerjiye sahip olduğunuzu göreceksiniz.
TOP HER | China Womens Business Finance First Media
Pekin · Şanghay · Hong Kong · New York · Londra · Vancouver
İşbirliği İletişim: Duan Zhitong
Telefon: 17551021629
E-posta: topher@topherglobal.com
