Bebeğin diyetine ne zaman yağ, ceviz yağı veya daha iyi olan zeytinyağı koyulabilir?
Bebeklerin 6 aylıktan itibaren tamamlayıcı yiyecekler eklemesi gerekiyor, ancak küçükler büyüyor ve büyüyor ve tadı gittikçe daha seçici hale geliyor. Gerçeği söylemek gerekirse, bu yumuşak pirinç tahılını, sebze suyunu, yulaf lapasını vb. Tattım ve en uygun olanı tanımlamak için "Su Kenarı" nda Lu Zhishen mantrasını kullandım! (Bu kaba!)
Bebek mamasına ne zaman yağ ekleyebilirim? Bebekler için ne tür bir yağ daha iyidir?
Hayvansal yağ veya bitkisel yağ olsun, ana içerik yağdır. Yağ sadece kilo almak için değildir, yağ insan sağlığı ve gelişimi için daha önemli bir role sahiptir.
Birincisi, yağ vücut için enerji sağlayabilir ve kalorileri protein ve karbonhidratların iki katından fazladır.Yağdaki fosfolipitler ve kolesterol de hücre bileşiminin önemli bileşenleridir.
İkincisi, yağ açısından zengin yağ asitleri beyin hücrelerinin ve sinir lifi miyelinin oluşumunda çok önemli bir rol oynar, cilt ve kılcal damarların sağlığını korur ve büyüme ve gelişmeyi destekler.
Üçüncüsü, insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok vitaminin insan vücudu tarafından daha etkin bir şekilde emilmesi ve kullanılması için yağda çözünmesi gerekir, örneğin A, D, E, K, vb. Bebek bu vitaminlerden yoksunsa, cilt kuruyabilir ve görme yeteneği azalabilir.
Bu, ne zaman ve nerede olursa olsun, yağın bizim için çok önemli olduğunu gösterir, bebek de öyle.
